5 中国的方式来滋养自己的心脏

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5 中国的方式来滋养自己的心脏

shutterstock_227526400-676x450我们早就知道,心脏的各种感情有关. 你可能有一个破碎的心脏 , 感受一番与所有你的心脏, 还是要感谢有人从你的心脏底部. 你可能会觉得很郁闷, 有人践踏你的感情, 然而送情人节礼物.

 

奇怪的是在中国医药, 的心脏是他沉的家, 涵盖了头脑, 记忆, 良知和精神. 虽然这些都是归因于他的大脑中,西医的所有活动, 我们往往凭直觉知道,他们的心脏是情感和灵性器官.

在中国医药,每个器官与情绪相关的, 而这并不奇怪, 喜的是他的心脏的情感. 但是,欢乐可以是一把双刃剑, 因为太多的喜悦能成为躁狂症.

也, 因为你的心脏是意识的家, 具有与多数情绪障碍的任何连接, 如 焦虑 Ÿ 失眠. 当你与现实脱节的精神疾病的地步, 他的心脏将始终参与. 与心脏心悸相关联的物理病理包括 (跳过的心跳的感觉), 失眠, 生动的梦境, 胸痛, 牙龈问题, 的是热和在一些情况下,感觉.

然后, 由于中国人的观点如何培养你的心脏? 这里有一些 简单的事情 你可以做:

 

-接通. 一个简单的方法来养活你的心脏是通过连接. 这意味着通过日常活动和自我检查你的使命感连接, 跟其他人通过社会互动, 并通过祈祷和冥想与神的连接, 所有这些滋养你的心脏.

-吃助长你的心脏. 他反映了他们的态度对食品,看你的生活. 想想吧; ¿你花​​你的时间,避免食物 “坏” 和计数脂肪克, 或者你做饭用爱, 来 (大多) 这味道很好的健康食品, 他遇见了他的亲人分享一餐? 很难快乐时,你所关心的每一口食物的营养成分进入口, 所以这是好事,放一点爱在你吃什么.

-感恩. 虽说 感恩 这听起来像是一件好事, 研究记录了感激之情的积极影响. 其中的好处的精神警觉性增加, 更好的身体健康, 幸福感更强, 并增加了乐观. 也, 感恩意识可以减轻嫉妒之情, 唯物主义和以自我为中心. 所以, 而他们的祝福计数, 感恩让你一个 (而更好) 快乐的人, 这对你真正好!

去户外. 花时间外是一种具有惊人的,奇妙的自然世界连接在你身边. 事实上,研究人员在日本已经发现,花时间在自然环境中可以带来一系列的好处, 包括减少应激激素, 低血压, 并提高免疫力. 穿过森林是美丽的, 安静, Ÿ … 啊, 自然. 它让你更接近神,滋养你的心脏.

培育和享受. 你的心脏是所有关于快乐. 寻找生活中的事情,你喜欢做; 这些人, 让你真正的幸福的地方和东西, 然后花时间与他们或做. 当你快乐, 你的心脏蓬勃发展中国.

  源: 大纪元时报

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