Alquimia Interna

Bienvenidos a Alquimia Interna

  • De Vuelta al Parque a Practicar Qigong

    25 agosto, 2016,

        Cada primer domingo de mes, de septiembre a junio y de 10:00 a 11:00 de la mañana, nos reunimos un grupo de personas para practicar Qigong en el Torrent de les Bruixes del Parc de Vallparadís de Terrassa (al lado del Pont de Sant Pere). Esta actividad es dirigida por Iván Trujillo, profesor de more »

  • Ejercicios de Qigong para la Visión y los Ojos

    15 marzo, 2016,

        En estos dos vídeos que aparecen a continuación, Iván Trujillo expone una serie de sencillos ejercicios que al realizarlos son de gran ayuda para prevenir posibles problemas de visión o para mejorarla en el caso de que tengamos alguno. Con el fin de que os sea más fácil seguir estos ejercicios en casa, desde more »

[intro]Un espacio dedicado a fomentar y promocionar la práctica del Qigong y del Taijiquan para el bienestar físico, mental y emocional. Está dirigido a todas aquellas personas que estén interesadas en descubrir la mejor manera de prevenir y equilibrar su salud por medio del conocimiento de estas artes provenientes de China.[/intro]

Clases Regulares

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Taichi de Wudang en el Centro de Terrassa
  Días: Lunes y miércoles de 19:00 a 20:00h Sala de Práctica: Edificio Modernista Casa Jacint Bosch                           Carrer Teatre, nº 4, 2ª Planta                            Sede de la Colla Castellera Minyons de Terrassa     more »
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Qigong en el Centro de Terrassa
Días: Lunes y miércoles de 18:00 a 19:00h Sala de Práctica: Edificio Modernista Casa Jacint Bosch                           Carrer Teatre, nº 4, 2ª Planta                            Sede de la Colla Castellera Minyons de Terrassa     Los lunes more »

Agenda De Actividades

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TERRASSA – Formación Profesional en Qigong
Formación Profesional en Qigong / Chikung en la ciudad de Terrassa, provincia de Barcelona, a partir de Octubre - 2017
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Wudang Wuxing Qigong / Chikung en Terrassa
Fechas: Del 4 de septiembre al 20 de diciembre de 2018 Días: Lunes y miércoles de 18:00 a 19:00h Sala de Práctica:  Edificio Modernista Casa Jacint Bosch Carrer Teatre, nº 4, 2ª Planta Sede de la Colla Castellera Minyons de Terrassa El Qigong de los Cinco Animales es una antigua serie de ejercicios taoistas que pretenden mejorar la salud de more »
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Taichi de Wudang en el Centro de Terrassa
  Días: Lunes y miércoles de 19:00 a 20:00h Sala de Práctica: Edificio Modernista Casa Jacint Bosch                           Carrer Teatre, nº 4, 2ª Planta                            Sede de la Colla Castellera Minyons de Terrassa     more »
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Qigong en el Centro de Terrassa
Días: Lunes y miércoles de 18:00 a 19:00h Sala de Práctica: Edificio Modernista Casa Jacint Bosch                           Carrer Teatre, nº 4, 2ª Planta                            Sede de la Colla Castellera Minyons de Terrassa     Los lunes more »

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CURSO ON-LINE: Libérate del Estrés con Qigong
  Tenemos el gusto de comunicar la publicación de nuestro primer curso de Qigong totalmente On-Line. Desde el enlace que aparece a continuación, podrás acceder al curso “Libérate del Estrés con Qigong”, en el que Ivan Trujillo ha colaborado con Escuela con Corazón. Como oferta especial de lanzamiento, y POR TIEMPO LIMITADO, se ofrece un 30% de descuento sobre more »
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Feliz Año Nuevo: Gallo Rojo de Fuego Yin
En China y otros países orientales, el calendario se rige por la Luna, es por eso que el año no empieza el día 1 de enero sino a finales de enero o a principios de febrero. Es el calendario más viejo conocido y sus orígenes se remontan al año 2637 antes de Cristo, cuando su more »
2 Sencillas Herramientas Anti-Estrés
¿Sufres a menudo de estrés? ¿Quieres conocer dos maneras fáciles de hacerlo desaparecer de tu día a día? En este vídeo Iván Trujillo muestra dos sencillas técnicas para conseguir que desaparezca. [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=a5l1pHliuEA[/youtube]
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Las 8 Joyas – Tensar el Arco
Con este vídeo Iván Trujillo explica como realizar el segundo ejercicio perteneciente al sistema Health Qigong Baduanjin o Las 8 Joyas, el llamado “Tensar el arco para disparar una flecha al halcón”.     Esperamos que os guste y que os sea de utilidad. [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=lHnIad0-giw[/youtube]  
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¿Es posible envejecer con Salud? La perspectiva de la Medicina Tradicional China
Aunque es evidente que el riesgo de enfermedades y disfunciones se incrementa a medida que se envejece,  gozar de buena salud en la vejez es perfectamente posible. Muchas de las enfermedades, discapacidades y muertes relacionadas con enfermedades crónicas se pueden evitar si se toman ciertas medidas preventivas.
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Las 8 Joyas – Sostener el Cielo
Con el siguiente vídeo, Iván Trujillo inicia una serie de vídeos en los que explicará como practicar de manera correcta cada uno de los ejercicios que conforma el sistema de Qigong más popular y practicado en todo el mundo, el sistema Health Qigong Baduanjin o Las 8 Joyas. En este vídeo trata el primer ejercicio, more »
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El Misterio de los Meridianos del Cuerpo Humano
La teoría china de los meridianos es un misterio del mundo científico, ¿cómo conoció la medicina china los meridianos? ¿cuál es la función de los meridianos? ¿qué descubrieron los estudios recientes? Estos problemas están bajo el foco de preocupación.
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Zhan Zhuang Qigong – Abrazar el Árbol
  ¿Quieres saber cómo se realiza de manera correcta la postura de Qigong estático Zhan Zhuang, o como es más popularmente conocida, la postura de Abrazar el Árbol? En el siguiente vídeo Iván Trujillo explica como hacerlo. Si te gustan los vídeos que publicamos, puedes suscribirte a nuestro Canal de Youtube.     [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=UgBCks_brbM[/youtube]
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Ejercicios de Qigong para la Visión y los Ojos
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La práctica del Tai Chi y del Chikung mejora la salud cardiovascular
-Una revisión muestra que los ejercicios tradicionales chinos reducen los niveles de presión arterial, de colesterol HDL y de triglicéridos. El Tai Chi es un deporte que, desarrollado originalmente como arte marcial en la antigua China, se caracteriza por la realización de movimientos suaves y fluidos. En consecuencia, el Tai Chi facilita la estabilidad postural more »
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VÍDEO-PROGRAMA: Los Tres Principios Básicos en la Práctica del Qigong
.   [youtube]www.youtube.com/watch?v=P4eD5TPqTAs[/youtube]     Para realizar una correcta práctica de Qigong, existen tres principios que se han de tener presentes. En este breve vídeo Iván Trujillo explica en que consisten. Esperamos que os guste y os sea de utilidad.
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Recopilación de Investigaciones sobre los Efectos del Qigong y el Taijiquan
En los últimos años se ha hecho una multitud de estudios sobre el efecto de Qigong y Taichi tanto en personas sanas, como en las personas con varias afecciones de la salud. Los resultados de estas investigaciones han sido muy prometedores, e indican que estas técnicas pueden aportar múltiples beneficios para la salud.
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Feliz Año Nuevo Chino: Mono Rojo de Fuego
El próximo domingo día 8 de febrero, para China y otros países orientales, empieza el nuevo año y este 2016 llega el Mono Rojo de Fuego, que corresponde al año 4714 de su calendario.
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La UMU aprueba el Taijiquan como terapia para trabajadores estresados
La tesis doctoral presentada en la Facultad de Enfermería de la Universidad de Murcia por Jesús Carrillo Vigueras ha probado que el arte marcial del Taijiquan (Taichi) y el Qigong son alternativas para controlar el estrés a corto y medio plazo, así como la permanencia en el tiempo de sus efectos positivos en la salud more »
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Los Puntos de Acupuntura para Ser Siempre Jóvenes
Recientes investigaciones han arrojado la importancia de cinco puntos que al ser estimulados contribuyen al mejoramiento de la salud y a prolongar la vida. Estos puntos son:
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5 Maneras Chinas de Nutrir su Corazón
Sabemos desde hace tiempo que el corazón está asociado con todo tipo de sentimientos. Usted puede tener un corazón roto , sentir algo con todo su corazón, o dar las gracias a alguien desde el fondo de tu corazón. Puede sentirse muy abatida, tener a alguien que pisotea sus sentimientos, y sin embargo le envía more »
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El Taijiquan y los Niños
  Taijiquan  Taijiquan o Taichi, es un arte marcial chino, de origen Taoísta, está clasificado como un sistema interno de (Kung fu), concepto que implica el desarrollo de una habilidad producto del trabajo sostenido en el tiempo. Está basado en el principio universal del cambio constante, la no resistencia y la relajación. Sus movimientos se more »
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Practicar Tai Chi aumenta el tamaño del cerebro
Científicos de la Universidad de Florida (EEUU) y de la Universidad Fudan de Shanghai (China) han demostrado que los adultos que practican Tai Chi tres veces por semana tienen mayor volumen cerebral y mejores resultados en test de memoria y razonamiento. Los resultados se publican en la revista Journal of Alzheimer’s Disease. El grupo de more »
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¿Cómo practicar la Respiración Diafragmática?
¿Qué es la respiración diafragmática o abdominal?   Cuando de todos los músculos involucrados en el acto de respirar,  el que trabaja mayormente es el diafragma respiratorio, se habla de respiración diafragmática o respiración abdominal.  Es decir, cuando respiramos, sea como sea, trabajan varias zonas musculares, pero en la respiración diafragmática el “trabajo” o movimiento muscular se centra en la zona more »
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El 60 % de las personas no respira bien
La respiración es una fuente de energía para las personas. Así como comemos, dormimos y amamos, también respiramos y sin esto no nos sería posible vivir. A pesar de ser algo tan crucial no prestamos la debida atención a este proceso que puede cambiar radicalmente la calidad de vida. El principal motivo por el cual more »

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Las 8 Joyas – Tensar el Arco
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-Una revisión muestra que los ejercicios tradicionales chinos reducen los niveles de presión arterial, de colesterol HDL y de triglicéridos. El Tai Chi es un deporte que, desarrollado originalmente como arte marcial en la antigua China, se caracteriza por la realización de movimientos suaves y fluidos. En consecuencia, el Tai Chi facilita la estabilidad postural more »