Besar la Terra amb Yong Quan al Caminar

  • -
empanades

Besar la Terra amb Yong Quan al Caminar

categoria : bloc

empanadesYong Guan és un punt situat a la planta dels nostres peus, pel qual ens connectem amb el Qi (energia) de la Terra i, a través d'ella, amb els altres éssers que habiten aquest planeta. Són els llavis amb els que els nostres peus besen la terra al caminar.

Yong es tradueix del xinès com "doll" i Quan, com a "font". Podríem traduir Yong Quan com "pou bombolles", "Font emergent" o "deu".

També se li assenyala com el lloc on l'aigua emergeix de la terra, per ser el terminal del meridià del ronyó.

Aquesta deu, punt de connexió amb el Qi de la Terra, es troba al centre de la planta dels nostres peus, prop de la base del dit polze, com a un terç de la distància entre els dits i el taló del nostre peu.

1 - wu chi

En la pràctica del Qigong i del Tai Chi, aquest punt o lloc pel qual ens connectem profundament amb la Terra té gran importància. Partint de la postura wu chi ens connectem amb la terra imaginant que de les plantes dels nostres peus enviem unes arrels, sentint-nos arbres, que penetren en la terra fins al seu centre més profund, el Nadir, des d'on rebem energia i estabilitat.

Si la nostra sensibilitat de connexió amb l'energia està desenvolupada, podrem sentir, a l'estar parats en postura wu chi o en caminar de forma conscient, en meditació caminant, com des del fons dels nostres peus bombolleja aquest txi o energia vital que, provinent de la terra, ascendeix a través de les nostres cames, pel seu costat interior, Fins al Dan Tian, centre fonamental d'energia al baix ventre.

baihui20vgLloc de trobada entre el cel i la terra

El, un cop connectats a la terra, obrim la nostra connexió al cel, a través de la porta Baihui, el punt més alt del nostre cap, el Qi del Cel descendirà, com un torrent d'energia, cap al nostre donen tian, efectuant així la trobada amb el Qi de la Terra. Ens convertim en aquesta síntesi de connexió i fusió entre el Cel i Terra.

Yong Guan, per calmar l'esperit

Com a punt d'acupuntura, s'activa per donar calma i serenitat a l'esperit i per baixar els mals de cap. És com canalitzar l'excés d'energia cap avall, donant a Yong Quan la condició d'una presa de terra.

Com aplicar la acupressió en Yong Quan?

Segui en una cadira de respatller recte, pugi el turmell de la cama esquerra sobre el genoll o la cuixa de la cama dreta. Sostingui el seu peu esquerre amb la mà dreta (tant amb la), mentre amb el dit polze dret massatge al yong Quan. Faci-ho durant 2 01:00 3 minuts, i canviï de peu.

dooosConnectar Yong Quan i Lao Gong

En la mateixa posició, amb el peu sobre el genoll, apliqui el palmell de la mà contrària sobre la planta del peu, de manera que coincideixin el Yong Quan amb el Lao Gong. Faci-ho durant 2 01:00 3 minuts, i canviï de peu i mà. Aquest exercici activa l'eix del ronyó-cor: connexió entre l'energia de l'Aigua (Llauna) i l'energia del Foc (Li).

Font: Associació Chi d'Andalusia


Subscriu-te al meu Newsletter

Ompli el següent formulari per subscriure

Nom:
correu electrònic:

Últimes Entrades From Blog

http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2018/02/imatge-punts.jpg
xerrada / Taller – Una Visió Sana Practicant Qigong
    El passat 16 de febrer, amb motiu de la celebració de l'Any Nou Xinès, Iván Trujillo va realitzar un taller gratuït d'una senzilla sèrie d'exercicis de Qigong que poden ajudar a mantenir i millorar l'estat de salut dels nostres ulls i la nostra visió. Si no vas poder assistir, aquí ho podràs veure more »
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2017/12/perro-3.jpg
Feliç Any Nou Xinès: Gos Marró de Terra Yang
A la Xina i altres països orientals, el calendari es regeix per la Lluna, és per això que l'any no comença el dia 1 de gener sinó a finals de gener oa principis de febrer. És el calendari més vell conegut i els seus orígens es remunten a l'any 2637 abans de Crist, quan el seu more »
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2017/12/i-ching.jpg
En Què Consisteix i Com Consultar el I Ching – L'Oracle Xinès
En aquest vídeo, Iván Trujillo explica en què consisteix el sorprenent oracle xinès I Ching, El Llibre de les Mutacions, a més d'explicar també com consultar-ho de una manera molt senzilla. Si vols descarregar-te el llibre de l'I CHING clickar AQUÍ
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2017/08/ritan-park-beijing-kevin-frayer-1024x671.jpg
Universitat de Jaén: Practicar Taichí Redueix Caigudes d'Adults Majors
Les troballes de membres dels grups Estudi en Activitat Física, Fisioteràpia i Salut, d'Infermeria i Innovació en Cures i Salut i Estrès Cel·lular i Edat s'han publicat recentment a la prestigiosa revista científica 'Journal of the American Geriatrics Society‘ i ofereixen una manera simple i holística de prevenir lesions, segons ha informat more »
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2017/07/portada-curso-1.jpg
CURS A LÍNIA: Allibera't de l'Estrès amb Qigong
  Tenim el gust de comunicar la publicació del nostre primer curs de Qigong totalment en línia. Des de l'enllaç que apareix a continuació, podràs accedir al curs “Allibera't de l'Estrès amb Qigong”, en què Ivan Trujillo ha col·laborat amb Escola amb Cor. Com a oferta especial de llançament, i PER TEMPS LIMITAT, s'ofereix un 30% de descompte sobre more »
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2017/01/gallo.jpg
Feliç Any Nou: Gall Vermell de Foc Yin
A la Xina i altres països orientals, el calendari es regeix per la Lluna, és per això que l'any no comença el dia 1 de gener sinó a finals de gener oa principis de febrer. És el calendari més vell conegut i els seus orígens es remunten a l'any 2637 abans de Crist, quan el seu more »
2 Senzilles Eines Anti-Estrès
Pateixes sovint d'estrès? Vols conèixer dues maneres fàcils de fer-lo desaparèixer del teu dia a dia? En aquest vídeo Iván Trujillo mostra dues senzilles tècniques per aconseguir que desaparegui.
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2016/08/TENSAR-EL-ARCO.png
Les 8 Joies – Tibar l'Arc
Amb aquest vídeo Iván Trujillo explica com realitzar el segon exercici pertanyent al sistema Health Qigong Baduanjin o Les 8 Joies, l'anomenat “Tibar l'arc per disparar una fletxa al falcó”.     Esperem que us agradi i que us sigui d'utilitat.
 
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2016/08/foto.jpg
És possible envellir amb salut? La perspectiva de la medicina tradicional xinesa
Tot i que és evident que el risc de malalties i disfuncions s'incrementa a mesura que s'envelleix, gaudir de bona salut en la vellesa és perfectament possible. Moltes de les malalties, discapacitats i morts relacionades amb malalties cròniques es poden evitar si es prenen certes mesures preventives.
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2016/06/sosTENER-EL-CIELO-CARATULA-VIDEO-75.png
Les 8 Joies – Sostenir el Cel
Amb el següent vídeo, Iván Trujillo inicia una sèrie de vídeos en què explicarà com practicar de manera correcta cadascun dels exercicis que conforma el sistema de Qigong més popular i practicat arreu del món, el sistema Health Qigong Baduanjin o Les 8 Joies. En aquest vídeo tracta el primer exercici, more »