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ビジョンとアイのための気功演習

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数字で開いた目

 

以下、これらの2の動画で, イバン・トルヒーヨは、我々はいずれかを持っている場合に、それらを可能な視力の問題を防止するために、またはそれを改善するために有用である実行するための簡単​​な演習のシリーズを提示します.

あなたはそれが簡単に自宅でこれらの演習に従うことを見つけるようにするために, から このリンク あなたはこれらのビデオでは、すべての画像の無料のPDFをダウンロードすることができます, 説明付き.

 

指圧を行使する

 

 

筋肉やLIDS動眼神経のための練習

 

 

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