L'enfocament de la MTX sobre la irritabilitat i el mal humor
categoria : bloc
Si s'estenen en el temps la irritabilitat i el mal humor, poden progressar a estats emocionals més seriosos, com l'ansietat i la depressió, així com altres condicions de salut com ara problemes digestius, insomni, etc.
L'estancament de Qi de Fetge i les emocions:
Dins de la medicina oriental, els trastorns emocionals poden estar associats a un nombre de patrons de disharmonia diferents; però, la ira, la irritabilitat i la frustració són senyals que el nostre Qi (força vital) no flueix lliurement.
El fetge en la Medicina Tradicional Xina és el responsable de la fluïdesa del Qi a tot el cos i influeix en les nostres emocions. Quan s'interromp la funció del fetge de moure el Qi, es produeix l'anomenat estancament de Qi de Fetge.
La irritabilitat i el mal humor poden ser símptomes d'estancament de Qi de Fetge i pot incloure a més: dolor i distensió en els hipocondri, sensació d'opressió, sospirs, distensió abdominal, nàusees, regurgitació àcida, eructes, diarrea o restrenyiment, bol histèric, menstruacions irregulars, dismenorrees, distensió dels pits abans dels períodes. L'estancament de Qi de fetge s'associa habitualment amb la síndrome premenstrual.
La Medicina Tradicional Xinesa és excel · lent per desbloquejar l'estancament de Qi de fetge. Pot tractar la irritabilitat i el mal humor eliminant els bloquejos, redirigint el moviment del Qi, assistint al fetge i la melsa (grups funcionals) amb l'acupuntura, dietoteràpia i fitoteràpia i tuina.
Lliure flux del Qi
El fetge és responsable del lliure flux de Qi (força vital) a tot el cos. Quan el fetge funciona sense problemes, l'activitat física i emocional de tot el cos també funciona sense problemes. Així, per a una salut òptima, ¡Mogui el Qi!
Stretching – El fetge controla els tendons. D'acord amb la medicina oriental, el fetge emmagatzema la sang durant el descans i l'allibera en els períodes d'activitat, manteniment així una adequada flexibilitat i nutrició en els tendons. És important realitzar exercicis d'estirament, proveu amb el Qigong, ioga o tai-txi.
Exercicis oculars - En MTC es diu que el fetge s'obre als ulls. Encara que tots els òrgans tenen alguna relació amb la salut dels ulls, el fetge està relacionat amb l'adequada funció ocular. Recordeu fer descansos especialment si es treballa amb ordinador durant llargs períodes de temps i fer exercicis oculars.
Aliments verds – El verd és el color del fetge. Menjar plantes fresques, vegetals de fulles verdes, brots i herbes de cereals immadurs - pot millorar les funcions generals del fetge segons la MTX.
Agre - àcid – Aliments i begudes amb sabors agres i àcids estimulen el Qi del fetge.
Activitats a l'aire lliure - Intenta fer activitats a l'aire lliure.
Card Mariano, dent de lleó, carxofera - El card marià, la dent de lleó i la carxofera-entre d'altres- protegeixen el fetge alliberant-lo de toxines.
Acupuntura – L'acupuntura i la medicina oriental pot ajudar a millorar l'estat general de salut del fetge, així com tractar l'estrès, la ira i la frustració que sovint estan associades als patrons de desharmonia de fetge. Per això, un tractament periòdic pot tonificar els sistemes d'òrgans interns i pot corregir aquelles molèsties, abans que es converteixin en problemes greus.
Font: La Gran Època
