L'enfocament de la MTX sobre la irritabilitat i el mal humor

  • -
nino_enfadado

L'enfocament de la MTX sobre la irritabilitat i el mal humor

categoria : bloc

nino_enfadadoSi s'estenen en el temps la irritabilitat i el mal humor, poden progressar a estats emocionals més seriosos, com l'ansietat i la depressió, així com altres condicions de salut com ara problemes digestius, insomni, etc.

L'estancament de Qi de Fetge i les emocions:

Dins de la medicina oriental, els trastorns emocionals poden estar associats a un nombre de patrons de disharmonia diferents; però, la ira, la irritabilitat i la frustració són senyals que el nostre Qi (força vital) no flueix lliurement.

El fetge en la Medicina Tradicional Xina és el responsable de la fluïdesa del Qi a tot el cos i influeix en les nostres emocions. Quan s'interromp la funció del fetge de moure el Qi, es produeix l'anomenat estancament de Qi de Fetge.

La irritabilitat i el mal humor poden ser símptomes d'estancament de Qi de Fetge i pot incloure a més: dolor i distensió en els hipocondri, sensació d'opressió, sospirs, distensió abdominal, nàusees, regurgitació àcida, eructes, diarrea o restrenyiment, bol histèric, menstruacions irregulars, dismenorrees, distensió dels pits abans dels períodes. L'estancament de Qi de fetge s'associa habitualment amb la síndrome premenstrual.

La Medicina Tradicional Xinesa és excel · lent per desbloquejar l'estancament de Qi de fetge. Pot tractar la irritabilitat i el mal humor eliminant els bloquejos, redirigint el moviment del Qi, assistint al fetge i la melsa (grups funcionals) amb l'acupuntura, dietoteràpia i fitoteràpia i tuina.

Lliure flux del Qi

El fetge és responsable del lliure flux de Qi (força vital) a tot el cos. Quan el fetge funciona sense problemes, l'activitat física i emocional de tot el cos també funciona sense problemes. Així, per a una salut òptima, ¡Mogui el Qi!

Stretching – El fetge controla els tendons. D'acord amb la medicina oriental, el fetge emmagatzema la sang durant el descans i l'allibera en els períodes d'activitat, manteniment així una adequada flexibilitat i nutrició en els tendons. És important realitzar exercicis d'estirament, proveu amb el Qigong, ioga o tai-txi.

Exercicis oculars - En MTC es diu que el fetge s'obre als ulls. Encara que tots els òrgans tenen alguna relació amb la salut dels ulls, el fetge està relacionat amb l'adequada funció ocular. Recordeu fer descansos especialment si es treballa amb ordinador durant llargs períodes de temps i fer exercicis oculars.

Aliments verds – El verd és el color del fetge. Menjar plantes fresques, vegetals de fulles verdes, brots i herbes de cereals immadurs - pot millorar les funcions generals del fetge segons la MTX.

Agre - àcid – Aliments i begudes amb sabors agres i àcids estimulen el Qi del fetge.

Activitats a l'aire lliure - Intenta fer activitats a l'aire lliure.

Card Mariano, dent de lleó, carxofera - El card marià, la dent de lleó i la carxofera-entre d'altres- protegeixen el fetge alliberant-lo de toxines.

Acupuntura – L'acupuntura i la medicina oriental pot ajudar a millorar l'estat general de salut del fetge, així com tractar l'estrès, la ira i la frustració que sovint estan associades als patrons de desharmonia de fetge. Per això, un tractament periòdic pot tonificar els sistemes d'òrgans interns i pot corregir aquelles molèsties, abans que es converteixin en problemes greus.

Font: La Gran Època


Subscriu-te al meu Newsletter

Ompli el següent formulari per subscriure

Nom:
correu electrònic:

Últimes Entrades From Blog

http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2018/07/97281.jpeg
El Té: Molt Més que Infusions
A més dels molts beneficis que ens pot aportar prendre el te en infusió a la nostra salut, com així us ho comento al vídeo que podeu veure una miqueta més avall, aquesta planta té enormes possibilitats, no solament per a la nostra salut, sinó que ens pot ajudar en variades tasques. A continuació podeu trobar alguns exemples de more »
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2018/02/IMG-20180216-WA0025.jpg
xerrada / Taller – Una Visió Sana Practicant Qigong
    El passat 16 de febrer, amb motiu de la celebració de l'Any Nou Xinès, Iván Trujillo va realitzar un taller gratuït d'una senzilla sèrie d'exercicis de Qigong que poden ajudar a mantenir i millorar l'estat de salut dels nostres ulls i la nostra visió. Si no vas poder assistir, aquí ho podràs veure more »
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2017/12/perro-3.jpg
Feliç Any Nou Xinès: Gos Marró de Terra Yang
A la Xina i altres països orientals, el calendari es regeix per la Lluna, és per això que l'any no comença el dia 1 de gener sinó a finals de gener oa principis de febrer. És el calendari més vell conegut i els seus orígens es remunten a l'any 2637 abans de Crist, quan el seu more »
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2017/12/i-ching.jpg
En Què Consisteix i Com Consultar el I Ching – L'Oracle Xinès
En aquest vídeo, Iván Trujillo explica en què consisteix el sorprenent oracle xinès I Ching, El Llibre de les Mutacions, a més d'explicar també com consultar-ho de una manera molt senzilla. Si vols descarregar-te el llibre de l'I CHING clickar AQUÍ
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2017/08/ritan-park-beijing-kevin-frayer-1024x671.jpg
Universitat de Jaén: Practicar Taichí Redueix Caigudes d'Adults Majors
Les troballes de membres dels grups Estudi en Activitat Física, Fisioteràpia i Salut, d'Infermeria i Innovació en Cures i Salut i Estrès Cel·lular i Edat s'han publicat recentment a la prestigiosa revista científica 'Journal of the American Geriatrics Society‘ i ofereixen una manera simple i holística de prevenir lesions, segons ha informat more »
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2017/01/gallo.jpg
Feliç Any Nou: Gall Vermell de Foc Yin
A la Xina i altres països orientals, el calendari es regeix per la Lluna, és per això que l'any no comença el dia 1 de gener sinó a finals de gener oa principis de febrer. És el calendari més vell conegut i els seus orígens es remunten a l'any 2637 abans de Crist, quan el seu more »
2 Senzilles Eines Anti-Estrès
Pateixes sovint d'estrès? Vols conèixer dues maneres fàcils de fer-lo desaparèixer del teu dia a dia? En aquest vídeo Iván Trujillo mostra dues senzilles tècniques per aconseguir que desaparegui.
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2016/08/TENSAR-EL-ARCO.png
Les 8 Joies – Tibar l'Arc
Amb aquest vídeo Iván Trujillo explica com realitzar el segon exercici pertanyent al sistema Health Qigong Baduanjin o Les 8 Joies, l'anomenat “Tibar l'arc per disparar una fletxa al falcó”.     Esperem que us agradi i que us sigui d'utilitat.
 
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2016/08/foto.jpg
És possible envellir amb salut? La perspectiva de la medicina tradicional xinesa
Tot i que és evident que el risc de malalties i disfuncions s'incrementa a mesura que s'envelleix, gaudir de bona salut en la vellesa és perfectament possible. Moltes de les malalties, discapacitats i morts relacionades amb malalties cròniques es poden evitar si es prenen certes mesures preventives.
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2016/06/sosTENER-EL-CIELO-CARATULA-VIDEO-75.png
Les 8 Joies – Sostenir el Cel
Amb el següent vídeo, Iván Trujillo inicia una sèrie de vídeos en què explicarà com practicar de manera correcta cadascun dels exercicis que conforma el sistema de Qigong més popular i practicat arreu del món, el sistema Health Qigong Baduanjin o Les 8 Joies. En aquest vídeo tracta el primer exercici, more »