气功, 春木元素

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中国春

气功, 春木元素

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类别 : 博客

中国春我们这里有一个春天! 外观的背后, 当它似乎本质依然是在冬季, 重生和成长的运动已经开始.

冬天, 问的记忆体, nos invita a la calma y a la introspección y nos hace acumular energía mediante la ingesta de alimentos de alto valor calórico y que nos aporten calor.

随着春天的到来, 木质能源相关联的移动, llega el momento del florecimiento, 但不是唯一的性质,但在个人层面上. 现在身体有什么要求我们移动的能量,我们已经积累了在冬季, 要么改变习惯, 启动项目或做运动, 最好在户外, 如果可能的话 气功.

根据中国传统医学, 在可能的健康的方式之间的过渡季节,以便从冬到春, 建议吹扫立春. 这个调试主要集中在肝脏和胆囊, 因为这些器官, 根据中国传统, 春季有较大的相关性. Existen dietas específicas para esta depuración y están basadas especialmente en la ingestión de frutas e infusiones.

为了帮助在冬季积累的脂肪,摆脱, 并帮我们打冷, 春季,我们的饮食应该包括绿色蔬菜, 提供丰富的维生素, 无休止的矿物质和植物营养素, 这最终也帮助我们depurarnos和更新.

随着春天的到来, a la hora de practicar 气功 también tenemos que poner atención especial en el hígado y en la vesícula biliar, 亦即, 演习,是为了工作,他们的精力. 用于此目的的练习,一个例子如下: el séptimo ejercicio del sistema llamado 八段锦八珠宝“拧紧眼睛愤怒的拳头”, 进行按摩肝经浮筋, 工作时手臂和眼睛上的筋, 直接关系到木材能源. Otros dos ejercicios que estarían indicados para este fin serían los llamados “喊他回来” Ÿ “折叠的阴”, 分别胆囊和肝脏的能量, 和属于系统 气功马王堆. Y he dejado para el final la recomendación de los dos ejercicios que imitan a los movimientos del ciervo del sistema 五禽戏五禽戏, llamados 对抗与角” Ÿ “像鹿运行”, 同时工作在两个机构, 防止恼人的背部有问题,是非常有益的肾脏.

根据中国传统医学的原则, 和我说, 弹簧与木质能源的运动. 木主肝,胆, 以及运动系统, 眼, 肌腱和指甲. Su color es el verde y le corresponde el sabor ácido.

在中国有一种说法,说: “冬季爽肤, 老虎攻击春天“.


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