气功可以改善重度抑郁症

  • -
图片

气功可以改善重度抑郁症

图片根据一项研究,, EL 气功 可能是一种有效的治疗的症状 重度抑郁症 (TDM).

气功Chikung 是中国传统医学的一种形式 (MTC). 这是管理的气息,实现和保持身体健康和改善呼吸的物理过程的协调机体的抵抗力的艺术. 有两种主要类型的实践 气功: 内部和外部.

气功 内部是用来在整个某个人的练能源系统发展齐的循环自我导向技术. 做法包括冥想, 微妙的运动, 查看和呼吸技巧.

气功 外面是人际治疗的实践中,医生预计齐给他人,以促进健康或收件人益气化瘀. 传统, 启功先生是经常练习,以促进健康.

萧条 Ø埃尔 抑郁症 它是一种疾病,影响身体, 情绪和想法. 的情绪障碍被认为是. 抑郁症联系在一起失衡三个递质 (大脑化学物质), 五羟色胺, 去甲肾上腺素和多巴胺.

萧条 影响谁拥有它的人吃和睡的方式, 你对自己的感觉, 并在其中饰演了生活情境的方式. 不像正常的情感体验 (悲, 损失, 或情绪传递), 抑郁症是持久的,可与想法显著干扰, 行为, 心情, 体力活动和身体健康.

本研究, 科学家检查治疗的潜在效益 气功 在一组中国与美国重性抑郁障碍的.

他们签署 14 人谁参加了 12 周 气功 并用汉密尔顿抑郁量表 (汉密尔顿抑郁量表), 和几个问卷, 以确定治疗是否会减轻症状.

该结果表明,该 气功 可能是有效. 研究人员报告了积极的回应率治疗 60 百分比和缓解率 40 百分之. 显著的改善主要集中在研究过程中使用的所有尺度和问卷调查.

作者得出的结论是 气功 可能是对严重抑郁症症状的治疗是有效,可行的干预. 然而, 他们强调,一项新的研究具有较大的样本来证实这些发现.

我们已经研究了很多其他的整体疗法对抑郁症的治疗. 有确凿的科学证据支持使用光疗法, 音乐疗法, 圣约翰草和脱氢表雄酮用于此目的.

参考文献: 纶, Slipp LE, Jacquart J, 等. 郁闷中国的美国人在医护环境用气功治疗: 试点研究. 基于EVID补的alternat医学. 2013;2013:168784. 二: 10.1155/2013/168784. epub的 2013 四月 16.

源: 生命与健康


订阅我的通讯

填写以下表格订阅

产品名称:
电子邮件:

从Blog的最新文章

HTTP://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2017/08/ritan-park-beijing-kevin-frayer-1024x671.jpg
哈恩大学: 减少跌倒练太极老人
研究组成员在体育锻炼的调查结果, 物理疗法和健康, 与创新护理和医疗保健及细胞应激和年龄最近发表在著名科学杂志美国老年学会‘ 和他们提供了一个简单而全面的方式防止受伤, 他报道 更多»
HTTP://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2017/07/portada-curso-1.jpg
CURSO ON-LINE: 应力释放自己与气功
  我们很高兴地宣布完全我们的第一个气功课程的出版在线. 由于下面的链接。, 您可以访问课程 “应力释放自己与气功”, 在伊万·特鲁希略合作与心学校. 作为一种特殊的试销优惠, 并在有限的时间, 它提供 30% 离 更多»
HTTP://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2017/01/gallo.jpg
新年好: 阴火红公鸡
在中国和其他东方国家, 日历由月亮支配, 是为什么不开始的一年 1 一月但在一月底或二月初. 它是已知最古老的日历,其起源可以追溯到 2637 公元前, 当其 更多»
2 简单的工具抗压
你经常遭受压力? 你想知道两种简单的方法让它从你的一天消失? 在这段视频中伊万特鲁希略展示了两个简单的技巧,使它消失.
HTTP://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2016/08/TENSAR-EL-ARCO.png
该 8 首饰 – 坦萨弧
有了这个视频伊万·特鲁希略介绍如何执行属于系统健身气功八段锦Ø第二个练习 8 首饰, 通话 “运弓在鹰拍一个箭头”.     我们希望你喜欢它,你会发现它很有用.  
HTTP://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2016/08/foto.jpg
是否有可能年龄健康? 中国传统医药的发展前景
虽然很明显,疾病和功能障碍的风险增加当你变老, 在晚年享受健康是完全有可能. 许多疾病的, 可如果不采取一定的预防措施,避免残疾和慢性疾病相关死亡.
HTTP://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2016/06/sosTENER-EL-CIELO-CARATULA-VIDEO-75.png
该 8 首饰 – 控股天堂
随着下面的视频, 伊万·特鲁希略正确地开始了一系列解释如何练习视频每个组成系统更受欢迎的练习,练习气功全球, 健身气功八段锦O系统 8 首饰. 这部影片是第一运动, 更多»
HTTP://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2016/05/meridicanos.jpg
人体经络之谜
经络的中国理论是科学的世界是个谜, 他如何会见了中国医药经络? 什么是经络的功能? 他们发现什么最近的研究? 这些问题是关注的​​焦点下.
HTTP://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2016/03/ahora-esta.jpg
Zhan Zhuang Qigong – 拥抱树
  你想知道它是怎么做的站桩气功的正确姿势静, 还是因为它是比较普遍, 拥抱树的姿势? 下面的视频介绍了如何做伊万特鲁希略. 如果你喜欢我们发布视频, 您可以订阅我们的Youtube频道.    
HTTP://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2016/02/ojos-abiertos-con-números.png
对于视力及眼部气功
    在下面这两个视频, 伊万·特鲁希略提出了一系列简单的练习来执行它们是有帮助的,以防止可能发生的视力问题或改进的情况下,我们有什么. 为了使你觉得很容易按照这些练习在家里, 从 更多»