保定ボール – カンフーCHIO
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またはカンフーCHIO保定の球は金属をエナメルすることができますいくつかの領域である, 大理石やその他の材料, ゴルフボールとテニスボールに至るまでのサイズで. これらの領域は、保定の中国の都市にちなんで命名されているから. この都市は、その住民の長寿のために、中国で有名です.
HISTORY
明代における (1368 と 1644 紀元) 国連artesanoデラシウダードデBoading, inspirado POR UNスエノ, decidiófabricarウナスesferas huecas電子introducirエンのsuインテリア国連音域ミュージカル, queのproducía専用CADA UNAデラスボーラス国連SONIDO diferente: UNO agudo Yオトロ墓, queのSE corresponden詐欺エル陰陽Yエルヤン, equivalentesアルrugidoデルドラゴンYらカントデルAVEフェニックス, ロスanimales celestialesデル風水.
ラnoticiallegóAoídosデルエンペラドールyのエステ, maravillado詐欺エル棚卸, INVITOアルartesanoパラシオパラqueのperfeccionaraラスボーラ, 最高級の素材と微音を. そしてそう, ボールは朝廷の中で最も貴重な宝物の一つになりました.
時間の経過とともに, すべての市民に知られていた, 誰が彼らの物理的および精神を向上させるためにそれらを使用し, 筋力トレーニングの演習のための貴重なツールとして, スキルと瞑想.
李博士寿珍は、活性化、血液の循環ボールの使用を続けた数人の患者で注意, tonificabaは体の筋肉や内臓をリラックス, 寿命を延ばす.
適応症
健康ボールはストレスや精神的疲労のために特に適している, 不安や抑うつ. 回転運動は、指の強さを開発し、特定の重量のボールを使用した場合, 演習では、前腕と握力の筋肉に影響を与えることができる. これらの効果に加えて健康, ボールは手で経穴との対話という伝統的な中国医学の主張の実践, 生命エネルギーのチャネルを開く, 気として知られている. 実用的な目的のためには継続的なエクササイズボールは、脳および中枢系を刺激すると言われています, 発明の母, 不安を解消, 防ぎ、血圧を低下させる, 指や手首の関節炎, 地震, や老化の他の効果.
USAGE
日に数回を行使オススメ, 間に 3 それぞれの手で分. 基本的な方法は、水平方向に回転させることにより、一方でそれらのうちの2つを回転させることである, 最初の一つの方法とし、他の, 手を変更する前に、. この演習を行っている間、あなたは、リラックスすることも、深いあなたの呼吸を維持する必要があります.
適切に保球を使用する方法の例.
