小周天

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シャオ周天小周天や周シャオティエンは閉回路を形成するために一緒に接続されている臨時チャンネル杜舞と漣舞の彼のツアー中にスループットと最適化されたチーを増加させることで道教内部錬金術の練習です. 周りのエネルギー軌道 3 ダンTians人体, 小周天や小宇宙軌道と呼ばれるもので, 男が小さな宇宙のように理解されているので.

通常、Qiはこれらのチャンネルは、 "アイドル"を循環させる, 原因で感情や表現抑圧の思考によって引き起こされる悪い姿勢、結晶化に苦しみジャムや閉塞. チャンネル杜舞と蓮舞を排出されている場合 (定義のドレイン: 出力電流と死んだ水や土地の過剰な湿度を与える, トレンチやパイプを通して) ず、デッドロックまたは分散液は、エネルギーの良い流れに自由な通行を保証するものではなかった. そして、開業医は、エネルギー賦存が物理的な健康への鍵となり持って, 感情や精神.

杜舞と漣舞は元チーまたはオリジナル活力を管理する責任があります8臨時の経絡に属し, リザーブを継承し、したがって、制限されています. 彼らはオリジナルのバイタルに彼らのエネルギー経絡​​を注ぐ 12 ナリッシング後者を循環させる活力がデフォルトになっている主な経絡, あるいは、過剰にゲートとして作用する接続点を介して収集される場合、.

練習は先天性または遺伝性疾患の文字病理の予防及び軽減するために特に適している. 障害や不規則な活動が故に先天的出生前チー元であるとき, 適しドレイン 8 臨時チャンネルは、生命エネルギーをチャネルし、元を強化する. 病気の起源と発展は遺伝性と取得の両方の要因の結果として発生することは相互に依存しており、お互いに影響を与える, したがって、それは病理学の両方のタイプを防止備えることが望ましい実践気功システムである.

理想的な姿勢は、座っている. あなたは、アームレストを持っていない椅子に座ることができます, 90ºは肩幅に等しい距離で地面に足を休めることができるように膝を曲げる. 太ももが90の別の角度で形成しているので、それは椅子の背に休んずにまっすぐ背筋を保持°. リラックスした手のひらは太ももの上に配置されている. 彼らは肩をリラックス, 胸シンクと目を細め. 口を閉じ、舌が口蓋にかかっている. 足が組んでも、床に座ることができます, 太ももの植物の下の足を置い. 腹部の前であなたの手を置きます, 右上左; 右手親指プレスZiwen-, 左手のシワ手のひらと薬指を結ぶ, 左の手のタッチの親指と中指の先端. この位置は、Sun呉市紫と呼ばれ, 一採択道教マスターズです. また、あなたの膝の上に両手の手のひらを下に置くことができます. 西洋人のために床に座っている位置は、足の特定の時間しびれ内で発生, こうして腰リラックスした姿勢を保つため、クッションの上に、または電話帳の上に座るので、理想的な、より便利で快適になる. 小周天の練習はいつも座って行わ, 椅子の上や床の上:

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最初が生成され、元チーを取得され, 京元または腹式呼吸によって活性化された腎臓の始原エッセンスのプロセスと変換によって, 起こると低ダン天に格納されてい. Posteriormente, 精神的な意識と呼吸誘導によって (定義の誘導: 他の機関の距離、電気や磁気の現象を生み出す. 扇動する, 説得する, 誰かを動かす) 下ダン天Huiyinからポイントまで実行され、杜舞チャネルと下りチャネル漣舞が下ダン天に戻るまでのチー. 心はチーをリード, 李チー李殷, 道教は祈る, エネルギー移動は、精神運動誘導によって行われ、エネルギーガイドを搬送する. 吸気時チーが上昇し、低チー満了. あなたは、口蓋に休んで舌を持っている必要があります (ダ喬) と括約筋が収縮し (Tiのギャング) インスピレーションで, 閉じて密封を作成する. 時間と練習と, ダン天に蓄積気が分散されず、これら二つのチャネルで自発的に循環させる.

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その軌道で, 特に関連の積極的なチーいくつかのポイントは次のとおりです。:

杜舞チャネルポイント

1DM Changqiangまたは成長フォース長寿
尾骨に位置. この時点では、地球のエネルギーをマージすることができます, 性的エネルギーと天の洗練されたエネルギーを持つ. ポイントは排水と, 過去が達成目標のソースとして経験される. 点広がりを持つ, 過去には、刑務所として経験し、そこに無意識の恐怖その収穫され.

4DM Migmenまたは人生の扉
第二と第三腰椎の間、腎臓を通して位置. 開口部は、排水感じるとき, 寛大さ, 豊富. 不安と恐怖の広がりがある場合. これは、腎臓と接続, 原初のエッセンス埋蔵, 生活と生来の起源のルーツ. 排水ポイントは腎臓を強化するため、疲労克服. このようなインポテンツや早漏などの性的な問題を防ぐ.

6DM Jizhongまたはセンターコラム
11と12胸椎の間に位置, 副腎の近く. ポイントと活力と自信排水があります. 心を活性化する. ポイントスプレッド暗がりと返すことができ、旧恐怖を促進.

10 DM霊霊またはテラス
第六及び第七胸椎の間に位置する心臓反対ポイントです. ない時点で感じが自由を排水, 感謝の気持ち, 赦しの美徳が表示されます. ポイントスプレッドは攪拌と絶望を生成.

14 DM Dazhuiまたはグレートプロミネンス
第七頚椎と最初の背の間に位置. 喉に反対. 排水するとき, 人間の感覚を受け入れることができます, 他人と接続感じ. 分散している場合, 人はすべて陰性で、フィットしない感を知覚. ヤンは杜舞チャネルの最高点である, それが収束 3 手の陽経絡.

17 DM Naohu脳やインナーゲート
最も沈没中空後頭部基地に位置, 小脳の近く. 呼吸コントロール. 排水時に創造的なインスピレーションを誘発, 心が分散される厚く.

20 DM百ホス​​ティングも行ったり、ミーティング
頭蓋の頂点に, 耳の頂点を結ぶ中間点に位置して. これは、松果腺に接続. 排水するとき, 人は優れた力によって駆動される感じ, 幸福と平和を放射. 広範失望がある場合人は、被害者またはスレーブである. どこにすべてのヤンチャネルバインド頭です, ホスティングも行っ結びつける 3 ヤンの手の経絡と 3 ヤンドゥチェンマイでの脚の経絡と重要な活性化するので、代謝上部に気を組み合わせた機能を有しており、心に明快さを与える.

E.M. 天の印堂やアイ
眉毛の中間に​​位置. それは余分子午線ポイントは任意の子午線にないです, それは優れたティエンダンと通信しているので、しかし、強力なエネルギーの蓄積があります. それは知恵と方向感覚の中心である. あなたは簡単に排出され驚いていない場合, 直感を目覚めさせ、あなたは、物事の自発的な知識へのアクセスを持っている. あなたは、分散した残っている場合, 心は優柔不断と方向性さまよう. Tiantingと接続 (エキストラポイント), 20 DMホスティングも行ってと胆嚢チャンネル. エネルギー分散は、この時点で重いと頭痛で発生, 目に偏頭痛と輻輳.

28 DM Yinjiaoまたは殷クロッシング
これは、上顎歯肉に位置しています, 舌を通じて上顎と接続手段との間に, ダ喬呼ば橋を形成する, ポイント澄江24RMと, 杜は、チャネルと漣マイマイを団結する.

漣舞チャネルポイント

24 RM澄江または液体レセプション
それは、ただあご上記中空に位置しています. それはカナルドゥ舞Yinjiaoに接続.

22RMティエントーまたは記号セレステ
2鎖骨間の胸骨の上部のくぼみに位置し、. それはコミュニケーションと夢の中心である. 排水するとき, 流れる表現とインスピレーション, 分散している場合, 人は内向的になります, いない変更のような. 排水咳を防ぎ, 喉の痛み, 嘔気嘔吐. この時点エネルギー収束ヤンと陰エネルギーで. 胸の上部に位置, チーを制御エリア, 肺を換気し、痰の問題を解決する. 喘息を治療し、嗄声から回復するためにチーを下げるために示さ.

17RM Shanzhongまたは乳センター
2乳首の間に位置, 心臓の近くに. これは、強力なエネルギー蓄積を持っている, それは媒体dantianに接続されているので. Shanzhong結びつける 3 手の陰の経絡と 3 漣舞で脚の陰の経絡. それは喜びの席です, 思いやりと配信. ポイントは、排水されている場合は, 人は便利です、他に大きな尊敬の両方を示しています. 1は愛を広める、自分自身のために残念に感じることができないとき. 咳を治療するために使用される, 胸痛, 背に呼吸困難や痛み. これは、肺と落ち着かの火を冷却する心と心. 下限と上限ダン天の間になるように上下のエネルギーの流れを促進.

12RM Zhongwanまたは中央納屋
胸骨の先端に位置する, 太陽神経叢に. あなたは自分自身と他人の利益のためにリスクを取る自由にと熱望感じ排水する場合. 分散したとき、それは不安に侵略されている. 排水は、胃の痛みを防ぎます, 酸味, 膨満感や下痢と脾臓チーを強化. 手と足の陽明とフー器官のTaiyangと邵陽経絡と接続. ミドル交通チーの停滞が解消さ調節. 下ダン天と環境との間でエネルギーの移動を容易.

8RM Shenqueまたは感情宮殿の門
へそに位置. バランスをとり、オープン時焦点. 閉じたときに不注意と無知を生成. 気功はShenqueに一般的な方法ないです中央にaposentar元チーのために周りの回転. 鍼やトゥイのNaのいずれかによってアクティブにすることはできません.

6 エネルギーのRM Qihaiまたは海
位置して 3 臍の下の指. これは、強力なエネルギー蓄積を持っている, それは、下部dantianに接続されているので. 名前が示すように, 平和と物理的および感情の海を提供しています. とき分散, 私たちは弱いと意気消沈した感じ. それは腹式呼吸のむしろ生命エネルギーリターン先天と基本的なポイントです. アクティブドレインとチー元を動員, 腎臓チー、ニーダー交通を強化し、温め.

3RM Zhongjiまたは最高のセンター
恥骨の上に位置. 個人が人生を楽しむことができないとマイナスと敗北主義になる分散したとき. あなたには、熱意と創造性のプロジェクトを作るように排水した場合.

1殷とRM Huiyinまたはレユニオン
会陰に位置, 性器と肛門の間に. 地球のエネルギーとつながる. 人は固体排水感じるとき, 根付いた, 自分自身に自信と平和に. それが閉じている場合、人は孤独と安全でないと変更ショーの恐れになる. ホイ殷は、チャネル杜舞の原点です。, 漣舞とチョン舞. 小周天の練習中に、この点は、温かく鼓動し始め, インジケータと電源をvehiculización.

軌道の終わり

この回路ではそこ 3 狭いセクションや道教はスチール壁やサン関と呼ばれ、考慮しなければならない "ボトルネック".

ザ 3 上昇中に位置しています, 杜舞チャンネルで、次のとおりです。:

尾骨や狭いWeiluguan
ポイント1DM Changqiangと一致. 尾骨は薄い筋層のみで覆われているように、, エネルギーチャネルが洗練され、分散したこの時点でと障害物を表示されるように容易である. 生命エネルギーの誘導はソフトまだしっかりする必要があります, インスピレーションと括約筋の収縮と一致する (Tiのギャング) このpuento向けられている, アクションは、上向きのチーを移動するのに役立ち.

狭い列またはJiajiguan
10DM点は霊に一致 (第六及び第七胸椎の間に位置する心臓反対ポイントです). 電源が合格できなかった場合は心の中に偏向加速さ. これはストレッチの際は細心の注意を払い、慎重になるのが賢明です. 鍵は、厳格かつ一貫性のある精神的な意図を採用することで. 誘導における最大濃度.

狭いまたはYuszhenguanジェイド枕
頭蓋底Naohu 17DM時点と一致. これは、転送することは困難である点. その後、範囲を調べているつもり不可欠なエネルギーが拡散防ぐために集中していると, それが頭蓋骨の頂点に向かって上昇すると作られていながら、. エネルギーはホスティングも行ってから誘導される, ストレッチ.

ソース: 気功研究所バルセロナ


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