Los 5 Animales – El Mono

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Los 5 Animales – El Mono

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Los 5 Animales – El Mono

 

Con el Mono llegamos al cuarto de los animales con los que se trabaja en el sistema de Qigong de los Cinco Animales. Alzar las Garras de Mono y Coger Frutos es el nombre de los dos ejercicios que imitan los movimientos del Mono, y éstos buscan estimular las funciones del corazón y de su víscera asociada, el intestino delgado. Además, estos dos ejercicios tienen otras funciones y efectos: Alzar las Garras de Mono mejora la respuesta neuro-muscular, facilita la respiración, produce un masaje al corazón y mejora el suministro de sangre al cerebro. A su vez, refuerza la potencia muscular de las piernas y mejora el equilibrio. Coger Frutos mejora la circulación sanguínea en el cerebro y es útil para prevenir y tratar la depresión nerviosa y mental. El movimiento energético del Mono se identifica con el fuego.


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