Els Xinesos i l'Art de la Longevitat

  • -
Caràcter Long shou - Longevitat - llargs Anys

Els Xinesos i l'Art de la Longevitat

categoria : bloc

 

Caràcter Long shou - Longevitat - llargs AnysLa manera de vida dels xinesos els permet longevitat. Ancians que sobrepassen els 110 anys d'edat-amb condicions mentals i corporals òptimes-són exemple d'aquest bon viure.

El tema va ser abordat durant l'última sessió d'aquest semestre de la Càtedra Xina. El metge cirurgià Joan Buitrago Ruiz-especialista en Medicina Tradicional Xina-va ser l'encarregat de guiar la conferència.

Segons Buitrago, el més alt índex de població de longeus es troba a la Xina, una realitat que respon a la seva manera de vida: "Treball freqüent, exercici esportiu constant, atenció a la higiene i alimentació raonable ", entre d'altres aspectes.

Longeus des de sempre

Durant la seva intervenció, Buitrago va fer un recorregut històric per la història de la Xina i dels seus principals dirigents que van viure superant els cent anys.

"Algunes fonts xineses indiquen que el mestre xinès taoista Li Ching-Yuen, herbolari, curandero, practicant de Chi Kung i assessor tàctic del Govern xinès, va viure fins a l'edat de 256 anys i és conegut com l'home més vell del món ", manifestar.

La longevitat de Li és atribuïda a un conjunt d'exercicis de respiració i moviments coordinats amb sons específics.

"Un dels deixebles de Li manifestava que aquest afirmava que la seva longevitat es devia al fet que realitzava exercicis tots els dies, correctament i amb sinceritat ".

Anecdòticament, el metge Buitrago va explicar que a aquest personatge se li atribueixen 180 fills, i que al moment de la seva mort es trobava amb la seva dona número 24, "Doncs a les altres 23 ja les havia enterrat ".

Fins i tot, un article del diari The New York Times va informar sobre la vida de Li. Allà citava la resposta del secret a la seva llarga vida: "Mantingues un cor tranquil, asseu-te com una tortuga, camina ràpid com un colom i dorm com un gos ".

Llei de canvis climàtics

En la seva conferència, Buitrago es va referir a altres pràctiques dels xinesos que garanteixen la longevitat i el bon viure. Una d'elles és la facilitat per acomodar-se als canvis climàtics i l'ambient natural. Per això, els xinesos adapten els seus costums d'acord amb l'estació de l'any en què es trobin.

"A la primavera, adoptar assossec i alegria serveix per elevar les funcions de l'organisme. A l'estiu, és important tranquil · litzar, doncs és com arribar a un turó de frescor. A l'hivern, no aguantar fred, romandre resguardat i utilitzar camises de cotó, menjar aliments amb alt contingut de greix; ia l'estiu evitar-la ".

Regularitat espiritual

Altres factors d'influència tàcita en la longevitat es refereixen a les "set existències permanents", adreçades al benestar de l'ésser humà. "Aquestes existències són: de la tranquil · litat, de la bondat, de l'alegria, de sentiment just, de l'alegria, d'afabilitat i de la satisfacció ".

Aquests aspectes són de difícil però no impossible incorporació "al desenvolupament cultural i científic ia la modernització del món d'avui".

Per concloure la seva presentació, Buitrago-que s'exerceix a més com a president de l'Organització per a les Relacions Colombo-Xineses i director general de Centre Xina-va manifestar una realitat fonamentada en la realitat xinesa: "El misteri de l'existència d'ancians que viuen al camp testimonia que l'harmonia familiar i el respecte per part dels descendents constitueixen la fórmula secreta que els garanteix passar feliçment la vellesa".

Bogotà D. C., maig. 16 de 2013 – Agència de Notícies UN-

Font: Universitat Nacional de Colòmbia – Agència de Notícies


Subscriu-te al meu Newsletter

Ompli el següent formulari per subscriure

Nom:
correu electrònic:

Últimes Entrades From Blog

http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2017/07/portada-curso-1.jpg
CURS A LÍNIA: Allibera't de l'Estrès amb Qigong
  Tenim el gust de comunicar la publicació del nostre primer curs de Qigong totalment en línia. Des de l'enllaç que apareix a continuació, podràs accedir al curs “Allibera't de l'Estrès amb Qigong”, en què Ivan Trujillo ha col·laborat amb Escola amb Cor. Com a oferta especial de llançament, i PER TEMPS LIMITAT, s'ofereix un 30% de descompte sobre more »
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2017/01/gallo.jpg
Feliç Any Nou: Gall Vermell de Foc Yin
A la Xina i altres països orientals, el calendari es regeix per la Lluna, és per això que l'any no comença el dia 1 de gener sinó a finals de gener oa principis de febrer. És el calendari més vell conegut i els seus orígens es remunten a l'any 2637 abans de Crist, quan el seu more »
2 Senzilles Eines Anti-Estrès
Pateixes sovint d'estrès? Vols conèixer dues maneres fàcils de fer-lo desaparèixer del teu dia a dia? En aquest vídeo Iván Trujillo mostra dues senzilles tècniques per aconseguir que desaparegui.
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2016/08/TENSAR-EL-ARCO.png
Les 8 Joies – Tibar l'Arc
Amb aquest vídeo Iván Trujillo explica com realitzar el segon exercici pertanyent al sistema Health Qigong Baduanjin o Les 8 Joies, l'anomenat “Tibar l'arc per disparar una fletxa al falcó”.     Esperem que us agradi i que us sigui d'utilitat.
 
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2016/08/foto.jpg
És possible envellir amb salut? La perspectiva de la medicina tradicional xinesa
Tot i que és evident que el risc de malalties i disfuncions s'incrementa a mesura que s'envelleix, gaudir de bona salut en la vellesa és perfectament possible. Moltes de les malalties, discapacitats i morts relacionades amb malalties cròniques es poden evitar si es prenen certes mesures preventives.
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2016/06/sosTENER-EL-CIELO-CARATULA-VIDEO-75.png
Les 8 Joies – Sostenir el Cel
Amb el següent vídeo, Iván Trujillo inicia una sèrie de vídeos en què explicarà com practicar de manera correcta cadascun dels exercicis que conforma el sistema de Qigong més popular i practicat arreu del món, el sistema Health Qigong Baduanjin o Les 8 Joies. En aquest vídeo tracta el primer exercici, more »
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2016/05/meridicanos.jpg
El Misteri dels Meridians del Cos Humà
La teoria xinesa dels meridians és un misteri del món científic, Com va conèixer la medicina xinesa els meridians? ¿Quina és la funció dels meridians? ¿Què van descobrir els estudis recents? Aquests problemes estan sota el focus de preocupació.
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2016/03/ahora-esta.jpg
Zhan Zhuang Qigong – Abraçar l'Arbre
  Vols saber com es realitza de manera correcta la postura de Qigong estàtic Zhan Zhuang, o com és més popularment coneguda, la postura de Abraçar l'Arbre? En el següent vídeo Iván Trujillo explica com fer-ho. Si t'agraden els vídeos que publiquem, pots subscriure't al nostre Canal de Youtube.    
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2016/02/ojos-abiertos-con-números.png
Exercicis de Qigong per a la Visió i els Ulls
    En aquests dos vídeos que apareixen a continuació, Iván Trujillo exposa una sèrie de senzills exercicis que a realitzar-los són de gran ajuda per prevenir possibles problemes de visió o per millorar-la en el cas que tinguem algun. Per tal de que us sigui més fàcil seguir aquests exercicis a casa, des more »
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2016/03/taichi-.jpg
La pràctica del tai-txi i del Chikung millora la salut cardiovascular
-Una revisió mostra que els exercicis tradicionals xinesos redueixen els nivells de pressió arterial, de colesterol HDL i de triglicèrids. El tai-txi és un esport que, desenvolupat originalment com a art marcial a l'antiga Xina, es caracteritza per la realització de moviments suaus i fluids. En conseqüència, el Tai Chi facilita l'estabilitat postural more »