Els Xinesos i l'Art de la Longevitat

  • -
Caràcter Long shou - Longevitat - llargs Anys

Els Xinesos i l'Art de la Longevitat

categoria : bloc

 

Caràcter Long shou - Longevitat - llargs AnysLa manera de vida dels xinesos els permet longevitat. Ancians que sobrepassen els 110 anys d'edat-amb condicions mentals i corporals òptimes-són exemple d'aquest bon viure.

El tema va ser abordat durant l'última sessió d'aquest semestre de la Càtedra Xina. El metge cirurgià Joan Buitrago Ruiz-especialista en Medicina Tradicional Xina-va ser l'encarregat de guiar la conferència.

Segons Buitrago, el més alt índex de població de longeus es troba a la Xina, una realitat que respon a la seva manera de vida: "Treball freqüent, exercici esportiu constant, atenció a la higiene i alimentació raonable ", entre d'altres aspectes.

Longeus des de sempre

Durant la seva intervenció, Buitrago va fer un recorregut històric per la història de la Xina i dels seus principals dirigents que van viure superant els cent anys.

"Algunes fonts xineses indiquen que el mestre xinès taoista Li Ching-Yuen, herbolari, curandero, practicant de Chi Kung i assessor tàctic del Govern xinès, va viure fins a l'edat de 256 anys i és conegut com l'home més vell del món ", manifestar.

La longevitat de Li és atribuïda a un conjunt d'exercicis de respiració i moviments coordinats amb sons específics.

"Un dels deixebles de Li manifestava que aquest afirmava que la seva longevitat es devia al fet que realitzava exercicis tots els dies, correctament i amb sinceritat ".

Anecdòticament, el metge Buitrago va explicar que a aquest personatge se li atribueixen 180 fills, i que al moment de la seva mort es trobava amb la seva dona número 24, "Doncs a les altres 23 ja les havia enterrat ".

Fins i tot, un article del diari The New York Times va informar sobre la vida de Li. Allà citava la resposta del secret a la seva llarga vida: "Mantingues un cor tranquil, asseu-te com una tortuga, camina ràpid com un colom i dorm com un gos ".

Llei de canvis climàtics

En la seva conferència, Buitrago es va referir a altres pràctiques dels xinesos que garanteixen la longevitat i el bon viure. Una d'elles és la facilitat per acomodar-se als canvis climàtics i l'ambient natural. Per això, els xinesos adapten els seus costums d'acord amb l'estació de l'any en què es trobin.

"A la primavera, adoptar assossec i alegria serveix per elevar les funcions de l'organisme. A l'estiu, és important tranquil · litzar, doncs és com arribar a un turó de frescor. A l'hivern, no aguantar fred, romandre resguardat i utilitzar camises de cotó, menjar aliments amb alt contingut de greix; ia l'estiu evitar-la ".

Regularitat espiritual

Altres factors d'influència tàcita en la longevitat es refereixen a les "set existències permanents", adreçades al benestar de l'ésser humà. "Aquestes existències són: de la tranquil · litat, de la bondat, de l'alegria, de sentiment just, de l'alegria, d'afabilitat i de la satisfacció ".

Aquests aspectes són de difícil però no impossible incorporació "al desenvolupament cultural i científic ia la modernització del món d'avui".

Per concloure la seva presentació, Buitrago-que s'exerceix a més com a president de l'Organització per a les Relacions Colombo-Xineses i director general de Centre Xina-va manifestar una realitat fonamentada en la realitat xinesa: "El misteri de l'existència d'ancians que viuen al camp testimonia que l'harmonia familiar i el respecte per part dels descendents constitueixen la fórmula secreta que els garanteix passar feliçment la vellesa".

Bogotà D. C., maig. 16 de 2013 – Agència de Notícies UN-

Font: Universitat Nacional de Colòmbia – Agència de Notícies


Subscriu-te al meu Newsletter

Ompli el següent formulari per subscriure

Nom:
correu electrònic:

Últimes Entrades From Blog

http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2015/04/5-animalessss.jpg
Qigong en el Programa de Actividades MOU-TE Tu hi Guanyes!
El Servei d'Esports de l'Ajuntament de Terrassa realitza entre els mesos d'abril i juny, un programa d'activitats esportives anomenat “MOU-TE Tu hi guanyes!” en les quals es troba inclosa el Qigong / Chikung. En el document que es troba a continuació, trobareu totes les activitats que es desenvolupen en aquest programa, així com more »
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2018/03/abanico12.jpg
CURS: Tai-txi amb Ventall de Wudang Shan Qian Kun Taiyi
CURS DE TAICHI AMB VENTALL AL CENTRE DE TERRASSA El Ventall del Cel i la Terra de Wudang o Wudang Qian Kun Taiyi Shan és una forma de Taiji que, com el seu nom indica, es realitza amb un ventall. La circularitat dels seus moviments i la bellesa de les seves postures, es combinen a la perfecció amb more »
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2018/02/IMG-20180216-WA0025.jpg
xerrada / Taller – Una Visió Sana Practicant Qigong
    El passat 16 de febrer, amb motiu de la celebració de l'Any Nou Xinès, Iván Trujillo va realitzar un taller gratuït d'una senzilla sèrie d'exercicis de Qigong que poden ajudar a mantenir i millorar l'estat de salut dels nostres ulls i la nostra visió. Si no vas poder assistir, aquí ho podràs veure more »
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2017/12/perro-3.jpg
Feliç Any Nou Xinès: Gos Marró de Terra Yang
A la Xina i altres països orientals, el calendari es regeix per la Lluna, és per això que l'any no comença el dia 1 de gener sinó a finals de gener oa principis de febrer. És el calendari més vell conegut i els seus orígens es remunten a l'any 2637 abans de Crist, quan el seu more »
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2017/12/i-ching.jpg
En Què Consisteix i Com Consultar el I Ching – L'Oracle Xinès
En aquest vídeo, Iván Trujillo explica en què consisteix el sorprenent oracle xinès I Ching, El Llibre de les Mutacions, a més d'explicar també com consultar-ho de una manera molt senzilla. Si vols descarregar-te el llibre de l'I CHING clickar AQUÍ
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2017/08/ritan-park-beijing-kevin-frayer-1024x671.jpg
Universitat de Jaén: Practicar Taichí Redueix Caigudes d'Adults Majors
Les troballes de membres dels grups Estudi en Activitat Física, Fisioteràpia i Salut, d'Infermeria i Innovació en Cures i Salut i Estrès Cel·lular i Edat s'han publicat recentment a la prestigiosa revista científica 'Journal of the American Geriatrics Society‘ i ofereixen una manera simple i holística de prevenir lesions, segons ha informat more »
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2017/07/portada-curso-1.jpg
CURS A LÍNIA: Allibera't de l'Estrès amb Qigong
  Tenim el gust de comunicar la publicació del nostre primer curs de Qigong totalment en línia. Des de l'enllaç que apareix a continuació, podràs accedir al curs “Allibera't de l'Estrès amb Qigong”, en què Ivan Trujillo ha col·laborat amb Escola amb Cor. Com a oferta especial de llançament, i PER TEMPS LIMITAT, s'ofereix un 30% de descompte sobre more »
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2017/01/gallo.jpg
Feliç Any Nou: Gall Vermell de Foc Yin
A la Xina i altres països orientals, el calendari es regeix per la Lluna, és per això que l'any no comença el dia 1 de gener sinó a finals de gener oa principis de febrer. És el calendari més vell conegut i els seus orígens es remunten a l'any 2637 abans de Crist, quan el seu more »
2 Senzilles Eines Anti-Estrès
Pateixes sovint d'estrès? Vols conèixer dues maneres fàcils de fer-lo desaparèixer del teu dia a dia? En aquest vídeo Iván Trujillo mostra dues senzilles tècniques per aconseguir que desaparegui.
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2016/08/TENSAR-EL-ARCO.png
Les 8 Joies – Tibar l'Arc
Amb aquest vídeo Iván Trujillo explica com realitzar el segon exercici pertanyent al sistema Health Qigong Baduanjin o Les 8 Joies, l'anomenat “Tibar l'arc per disparar una fletxa al falcó”.     Esperem que us agradi i que us sigui d'utilitat.