伝統的な中国医学によると、夏の3最高の食べ物

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イチゴ

伝統的な中国医学によると、夏の3最高の食べ物

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この哲学は、陽気であると夏の間は特に重要であると笑っ自然と調和して生きることを教えてくれる.

イチゴ

夏に関連付けられている要素, 論理的に火がある, 伝統的な中国医学によると, その年の時間が最もヤンです. アルトヤンはCALORを意味します, ピーク, ·拡大. 太陽の光は自然の中で成長するすべての熱. これはまた、関係に適用される, 火災素子に接続された感情のため, 喜びと笑いの音です. いいですね, 右? この理念は、自然と調和して生きることを教えてくれる夏の間は特に重要である, 幸せで笑ってなければ.

火属性を持つ他の関連がある: 赤色, 苦い食べ物の味, 心臓と小腸, そして舌. 火災要素がバランスにある場合, 彼の心は強く、健康である, あなたの心は穏やかで、深い眠りがある. 一方, 火災要素がバランスのとれていないとき, 喜びを感じていない可能性 (うつ病), または喜びの過剰率を有する (強迫観念).

夏が最も熱い季節ですので、, 熱を均等化するために, 冷却する食事療法を必要とする. 以下のいくつかの提案.

1. 配布するには

あなたはアイスティーを作っている場合, 緑茶を試す. それは、他のタイプよりもはるかに健康的である, とおいしい. 研究では、緑茶の抗がんやコレステロールを減らすことができますことを発見, それを見つけるのは簡単です, そこにいくつかのブランドがあり、食料品店で購入することができます.

2. 苺

より多くのイチゴを食べる. この果物は自然に更新されます, それら完璧な夏の食べ物作り. 漢方医学では乾いた咳、喉の粗さを排除するために優れている. イチゴは、肺を潤滑, 体液の産生を促進する, そしてそれらの夜のアルコール, 解毒に役立ちます. それは、イチゴを食べるのがベストです (最も果物) 室温. ビタミンCの高い他の食品と同様に, イチゴは、食品からの鉄の吸収を高め、血液に栄養を与えるために十分な鉄を提供しています.

3. スイカ

いくつかのスイカを食べる. この果物は、そのような尊敬に値する, それは、多くのエジプトの王の墓に入れた! スイカは、中国医学の多くの利点を有するように選択される. フルーツ (XI Guaの) 種子 (XI Guaの漣) 頭痛のために使用される, 病気, いらいら, 食欲不振, ゆっくりと消化と喉の痛み. スイカはまた、ビタミンCおよびリコピンの優れた供給源である. リコピンは、酸化防止剤であり、種々の癌に対する保護効果を有する. また, なぜなら、その厚い殻の, 農薬不快な露出は、他の果物や野菜に比べてはるかに低い.

生鮮食品の他の例である: アスパラガス, もやし, トウモロコシ, キュウリ, ほうれん草とミント. 夏はスパイシーな食べ物を無理する時間はありません, アルコールではないcafeína, 彼らは熱になるので, リフレッシュを超える.

ソース: エポック·タイムズ


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