气功与骨质疏松症

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女气功

气功与骨质疏松症

类别 : 博客

女气功 骨质疏松 它是一种无声的疾病, 骨量丢失不通知的情况下发生. 只有当非常先进的,通常要面对的. 欧洲, 大约每 2 分钟, 骨折的发生是由于这种疾病 3 女性 1 男人.

我们的医疗系统主要建议两件事: 其一是监控电源进行补钙, 第二意见,我们给的是锻炼, 每天走路直到维护的家伙体操. 这是在 气功 也适合. 这次演习视为轻度至中度本身已经是有益的,但​​根据中医给出了一个优势,相比其他风格的体操.

根据中国传统医学对骨质疏松症的主要因素之一是缺乏“能源”, 齐, 在肾脏. 第二个重要的因素是缺乏健脾和胃的功能之间的和谐. 当我们谈论肾脏也不能忘记,肾上腺, 对肾脏, 这个系统的一部分,负责生产其他物质之间的, 这两种激素, 皮质醇和肾上腺素时所产生的,我们承受的压力,加剧了问题. 它是已知的加速这种疾病的因素之一是压力.

最初的症状, 但不能在这些系统中,如果这种不匹配的骨质疏松症, 开始时的一个普遍缺点, 疲劳和关节痛, 特别是在膝盖, 腰部和腰部. 正常耳朵及头晕振铃, 尿频, 尤其是在四肢和脚趾出现灵敏度, 找上门来,告诉我们的情况下,即使是在夏天,他们手脚冰凉. 它还产生口干.

随着气功, 除了从外部行使肌肉和关节, 能够在这些系统上肾脏的工作, 健脾和胃,改善他们的能量流. 随着这些系统的改进实现我们的骨骼的状态也提高.

天天, 练习的人 气功 他们正在寻找更好的. 只为那片刻的宁静, 安宁, 宁静,而是因为它为他们提供了更多的力量, 灵活, 更有能力. 减少疼痛和全身疲劳正变得越来越小. 气功 我们可以确保工程内外票据.

这种技术提供的另一个优点,即 气功 纠正姿势. 这一事实本身已经有增加骨强度的影响. 恢复走向垂直平衡,使得它更容易为我们的骨骼和关节是滋养越来越强. 不良的姿势产生多大的张力,使我们失去了大量的精力. 退出穿着刚好收支平衡和结束关节引起的疼痛. 据发现,一些练习 气功 纠正脊椎问题,就像前凸.

在一所学校的实践, 带教老师, 可能有一天,一个星期或更好,如果喜欢几个, 两个或三个, 是非常重要的,因为它会慢慢的学习方式, 纠正姿势, 在世界进入 气功 不仅是因​​为这次演习,但学习其他相关主题,如冥想, 呼吸和放松, 自我按摩, 拉伸, 做这门学科的所有工作团队始终是非常有用的和有益的, 但它也是非常重要的这些 15 或 30 分钟一班, 我们在家里或在外地,我们专注于自己内在的运动, 同步的气息中,我们把我们所有的注意力. 预防, 制止和扭转骨质疏松症是必不可少的,个人的日常工作, 据悉工作.

气功 我们将提供更轻, 更安全, 更多的灵活性, 更多的能量, 会让我们感到更加放心与自己, ,给我们更多的骨量… 需要,以防止所有的成分, 制止和扭转骨质疏松症.

我们可以说,没有恐惧 气功 我们将振兴像青春的仙丹. 这次演习是不是难以执行, 不需要很大的努力. 他们是简单的, 适用于任何人,任何条件. 他们学的快.

最近的研究表明,通常的做法 气功 人绝经后妇女的雌激素水平增加,即使在. 这一事实是非常重要的,因为它是一个加速的过程中,骨量丢失的因素, 除了预防心脏疾病.

几年前发表的一项研究谈论风格的影响 气功 关于 44 过去妇女更年期 (43 控制) 中 3 几个月显著相关测量骨质密度,并展示了该系统的有效性.

他们已经发表了一篇文章,一个人的监测 ( 与周围的骨质流失 40%, ,经过一年多的日常实践 气功, 产生了逆转疾病的进程, 而今年是唯一一个谁已经推出了新的日常习惯.

在 1994 增加一个控制检测研究的一群人 8,6% 平均骨密度后继续日常实践 气功.

  源: 身体与灵魂

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