气功

170210-023

气功是一个身体活动的体, 运动和姿势, 膈肌呼吸和集中的正念, 在追求身体, 心理和情绪

气功, 可译为 “重要的能源工作”, 中国传统医学的一部分, 针灸一样, 灸, 推拿和中药.

传统中医认为人体的心理物理学的统一, 表示任何改动影响任何物理, 精神或情绪, 将做同样的方式与其他两个, 因此不平衡运行的重要的能源, 齐.

最早的著作,有在公元前气功世纪二十六, 中提到的呼吁书 “经典的黄帝内科的”, 归因于神话开国皇帝黄帝中国文明的.

气功, 通过一定的姿势和锻炼身体, 能够恢复失去平衡, 由此得到, 标准的做法, 这些人的生活质量的提高与疾病, 甚至有可能达到完全恢复健康.

同样气功, 你的动作,宽松,和谐的, 有助于增加,重要的能源生产和优化流通和分配, 这样你就可以更方便地到达每一个我们身体的一部分. 从而, 气功强化我们的免疫系统,成为一个强有力的广谱预防性治疗.

有一个广泛的系统气功, 据估计,中国有超过 100 不同的系统. 这些系统可以按哲学, 亦即, 道, 佛教或Tibetana的; 由医疗ESCUELA马歇尔; 内部外部; 静态向动态.

上面提到的是最流行的系统如下:

 

八段锦

八段锦或八锦

该系统内最流行的气功和中国传统文化, 简单的有氧动作.

六字诀

六字诀,或六愈合声音

该系统结合了温柔婉约的动作用不同的音节发声, 这有助于平衡能源和内脏功能. 的YouTube的ID gLPPTyDPq7E 是无效的.

五禽戏

五禽戏五禽或播放

气功系统的基础上模仿动物的动作. 的YouTube的ID MNrl3avYN2s 是无效的.

易筋经

易筋经或肌肉肌腱变化

该系统的设计获得了良好的物理, 加强肌肉和肌腱. 的YouTube的ID LZAOlna5Uwc 是无效的.
   

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