健康的な睡眠のために古代の知恵 (パートII)

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夢

健康的な睡眠のために古代の知恵 (パートII)

カテゴリー : ブログ

夢古典的な中国医学、世代を通じて受け継がれてきた完全な医療システムである. 彼女は、睡眠に関する情報を提供.

睡眠は、エネルギーの流れの速度の自然な結果である. に 23:00 時間陰エネルギー (気) 強くなる. これは、安静時の体に戻るには理想的な時間です, 修復と補充.

だから、人々は目を覚ましてより後であってはならない 23:00 営業時間. これは、陽のエネルギーを開発することも身体のための時間です (気), 日中の身体的および精神的な活動のためのエネルギーを提供する.

体の気と昼夜を通して血液各臓器やシステムを通過してフィード. 夜の異なる時間が異なる器官に大きな影響を与える. 間に例えば 1 と 3 午前中に血液や気は、肝臓とその経絡に強い (肝機能のためのエネルギーネットワーク性能). したがってこの間寝すると正常に機能するための肝臓のために重要である.

中国医学によると、肝臓は、物理的な信じられないほどの責任があり、, メンタル, 感情の. 肝臓はエネルギーを調節する: ユーモア, 消化, 月経, 夢, 睡眠覚醒スイッチ, ビジョン, 体全体のエネルギーの流れと. 彼は戦略的計画を担当しています, 実行, そして、すべての結合組織の供給, 釘の靭帯.

肝臓は、そのような怒りや恨みなどのネガティブな感情に非常に敏感である. 肝臓気をつけていない場合, 人は、過敏性と攪拌される. このように1が1が1が眠るべきであることを常に寝ていない場合、深刻な健康への影響であるかを見ることができます.

血液や気によって供給され、他の器官系は、肺である (の最強 3:00 へ 5:00 午前中に). 肺システムが感染を防御, と肌に栄養を与える. 離れて, 食料と水代謝の調節を支援.

感情的に強調されている, 不健康な食べ物を食べること, または環境毒性や感染症への暴露は、器官系や経絡を破壊し睡眠障害を作成することができます.

たとえば時腎臓エネルギー (冷却エネルギーの私たちの最大の源) 心のエネルギーのバランスをとるにはあまりにも弱くなり (熱エネルギーの私たちの最大の源), 人は熱エネルギーの過剰活性による眠ることができない. これらの人々はその後、不眠がある.

肝陽エネルギーは肝臓陰エネルギーでバランスされていない場合, 人は悪夢を持っている, または夢遊病, および下肢静止不能症候群を有する. 脾臓、肺の気が不足しているとき, 脂肪だけでなく、閉塞性睡眠時無呼吸を引き起こす気道をブロックすることができ痰ボディ店.

だから漢方睡眠障害の観点から身体のエネルギーの根本的な不均衡の表面症状です. これらの不均衡は、通常、私たちのライフスタイルの変化に改善する健康問題を引き起こす, 健康な睡眠を得ることを含む、, よく食べる, 熟考する, 行使, とストレスを減らす.

より深刻な問題を抱えている人のために, 鍼と漢方薬による治療は非常に便利かつ重要である. 一つは何をすべき少なくとものみ薬で症状をマスクです.

ソース: エポック·タイムズ


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