Una Alternativa per l'Esclerosi Múltiple? Tractament amb Taichi / Qigong

  • -
esclerosiss

Una Alternativa per l'Esclerosi Múltiple? Tractament amb Taichi / Qigong

categoria : bloc

esclerosissL'esclerosi múltiple és una malaltia crònica caracteritzada per espasmes musculars, disminució de les sensacions perifèriques, incontinència, pèrdua d'equilibri, fatiga i disfuncions cognitives.

Pot presentar una sèrie de símptomes que apareixen en atacs o que progressen lentament al llarg del temps. Es creu que en el seu progrés actuen mecanismes autoimmunes. A causa dels seus efectes sobre el sistema central nerviós, pot tenir com a conseqüència una mobilitat reduïda i invalidesa en els casos més severs.

Actualment no existeix cura per aquesta malaltia. Només alguns medicaments permeten alleujar els símptomes. Una combinació de teràpia ocupacional, suport psicològic i fisioteràpia també ha demostrat ser d'utilitat per a reduir la fatiga i la severitat dels símptomes. No obstant això, per a la comunitat mèdica no és possible proveir un programa terapèutic amb continuïtat que doni resultats a més llarg termini.

Aquesta investigació en relació a l'efecte del Taichi / Qigong sobre els símptomes de l'esclerosi múltiple es va dur a terme a 1999 i va ser publicat al gener de 2000 en la "Revista de Teràpies Corporals i de Moviment".

El programa terapèutic es va desenvolupar basant-se exercicis fonamentals de Taichi / Qigong. La intenció d'aquest programa no era ensenyar les "formes" associades amb la pràctica a llarg termini, sinó focalitzar en els principis d'equilibri, atenció sensorial i respiració. El programa va constar de 6 classes individuals en les quals es va ensenyar a cada participant sobre les tècniques i es va lliurar un vídeo amb els exercicis i material escrit. Els participants de la investigació havien de practicar a casa com a mínim 30 minuts diaris.

En total van participar 12 pacients d'entre 40 i 60 anys. Els mateixos van ser reclutats en hospitals i per ser acceptats havien de complir el requisit de tenir mobilitat corporal suficient com per assistir al lloc de pràctica. Es va avaluar la situació particular de cada participant dos mesos abans de començar la pràctica, durant els mesos de pràctica i també en els mesos posteriors a la mateixa. Es van considerar tres aspectes: l'estat d'ànim, els símptomes físics i l'equilibri corporal.

Resultats de la investigació

En relació a l'estat d'ànim, els canvis significatius es van veure reflectits en els índexs de depressió que van descendir en un 50%. També es van notar millores en els índexs de fatiga.

Els mesuraments sobre els símptomes físics de la malaltia van ser més complexes. Els participants van qualificar les millores en una escala de proporció "molt poc, poc, molt ". Els majors avenços es van veure reflectits en les distàncies caminades i l'estabilitat durant les caminades, coordinació, disminució de la sensació d'adormiment muscular, relaxació de les articulacions i benestar general. Les millores no van ser tan significatives en relació a símptomes com tremolors, dolor i qualitat del son.

Respecte a l'equilibri, el temps de manteniment en postures d'una sola cama va ser del doble després de la pràctica en comparació a les mesures inicials. Aquesta millora en l'equilibri està acompanyada pels avenços en les caminades tot i que no hi havia exercicis en el programa de pràctica que involucressin directament aquestes tècniques.

En finalitzar la investigació se'ls va demanar als participants comentar sobre els aspectes del programa que els van semblar de major utilitat o interès. Encara que no hi va haver una resposta comuna generalitzada es va veure reflectit un major interès per les tècniques de respiració i automassatge del Qigong.

Conclusions

L'esclerosi múltiple és considerada una condició degenerativa sense cura. El fet que aquesta investigació demostri que a través de la pràctica de Taichi / Qigong es puguin assolir millores en el funcionament d'àrees específiques del cos mostra la necessitat d'aprofundir la investigació en temps, seguiment i quantitat de participants.

D'altra banda també es qüestiona el fet que "fer alguna cosa", és a dir, proposar al malalt una activitat plaent i productiva, ja implica una disminució dels estats depressius.

De totes maneres, sempre es remarca que la pràctica de Taichi / Qigong ha de ser contínua i perllongada per veure efectes a llarg termini sobre la salut i benestar dels practicants. És per ells que es va recomanar ampliar la investigació i fer el seguiment dels participants en comparació a un grup de control.

Article original:
Títol: El Tai-txi / Qi Gong ajuden els pacients amb esclerosi múltiple?
Escrit per N. Mills, J. Allen, S. Carey Morgan

Subscriu-te al meu Newsletter

Ompli el següent formulari per subscriure

Nom:
correu electrònic:

Últimes Entrades From Blog

http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2018/07/97281.jpeg
El Té: Molt Més que Infusions
A més dels molts beneficis que ens pot aportar prendre el te en infusió a la nostra salut, com així us ho comento al vídeo que podeu veure una miqueta més avall, aquesta planta té enormes possibilitats, no solament per a la nostra salut, sinó que ens pot ajudar en variades tasques. A continuació podeu trobar alguns exemples de more »
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2018/02/IMG-20180216-WA0025.jpg
xerrada / Taller – Una Visió Sana Practicant Qigong
    El passat 16 de febrer, amb motiu de la celebració de l'Any Nou Xinès, Iván Trujillo va realitzar un taller gratuït d'una senzilla sèrie d'exercicis de Qigong que poden ajudar a mantenir i millorar l'estat de salut dels nostres ulls i la nostra visió. Si no vas poder assistir, aquí ho podràs veure more »
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2017/12/perro-3.jpg
Feliç Any Nou Xinès: Gos Marró de Terra Yang
A la Xina i altres països orientals, el calendari es regeix per la Lluna, és per això que l'any no comença el dia 1 de gener sinó a finals de gener oa principis de febrer. És el calendari més vell conegut i els seus orígens es remunten a l'any 2637 abans de Crist, quan el seu more »
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2017/12/i-ching.jpg
En Què Consisteix i Com Consultar el I Ching – L'Oracle Xinès
En aquest vídeo, Iván Trujillo explica en què consisteix el sorprenent oracle xinès I Ching, El Llibre de les Mutacions, a més d'explicar també com consultar-ho de una manera molt senzilla. Si vols descarregar-te el llibre de l'I CHING clickar AQUÍ
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2017/08/ritan-park-beijing-kevin-frayer-1024x671.jpg
Universitat de Jaén: Practicar Taichí Redueix Caigudes d'Adults Majors
Les troballes de membres dels grups Estudi en Activitat Física, Fisioteràpia i Salut, d'Infermeria i Innovació en Cures i Salut i Estrès Cel·lular i Edat s'han publicat recentment a la prestigiosa revista científica 'Journal of the American Geriatrics Society‘ i ofereixen una manera simple i holística de prevenir lesions, segons ha informat more »
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2017/01/gallo.jpg
Feliç Any Nou: Gall Vermell de Foc Yin
A la Xina i altres països orientals, el calendari es regeix per la Lluna, és per això que l'any no comença el dia 1 de gener sinó a finals de gener oa principis de febrer. És el calendari més vell conegut i els seus orígens es remunten a l'any 2637 abans de Crist, quan el seu more »
2 Senzilles Eines Anti-Estrès
Pateixes sovint d'estrès? Vols conèixer dues maneres fàcils de fer-lo desaparèixer del teu dia a dia? En aquest vídeo Iván Trujillo mostra dues senzilles tècniques per aconseguir que desaparegui.
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2016/08/TENSAR-EL-ARCO.png
Les 8 Joies – Tibar l'Arc
Amb aquest vídeo Iván Trujillo explica com realitzar el segon exercici pertanyent al sistema Health Qigong Baduanjin o Les 8 Joies, l'anomenat “Tibar l'arc per disparar una fletxa al falcó”.     Esperem que us agradi i que us sigui d'utilitat.
 
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2016/08/foto.jpg
És possible envellir amb salut? La perspectiva de la medicina tradicional xinesa
Tot i que és evident que el risc de malalties i disfuncions s'incrementa a mesura que s'envelleix, gaudir de bona salut en la vellesa és perfectament possible. Moltes de les malalties, discapacitats i morts relacionades amb malalties cròniques es poden evitar si es prenen certes mesures preventives.
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2016/06/sosTENER-EL-CIELO-CARATULA-VIDEO-75.png
Les 8 Joies – Sostenir el Cel
Amb el següent vídeo, Iván Trujillo inicia una sèrie de vídeos en què explicarà com practicar de manera correcta cadascun dels exercicis que conforma el sistema de Qigong més popular i practicat arreu del món, el sistema Health Qigong Baduanjin o Les 8 Joies. En aquest vídeo tracta el primer exercici, more »