收集研究气功和太极拳的影响。

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收集研究气功和太极拳的影响。

近年来一直研究多种气功太极和两个健康人的影响, 和人们各种健康状况. 这些研究的结果已经非常有前景, 他们表明这些技术可提供多种健康益处.

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太极组

该UMU批准太极拳作为治疗强调工人

类别 : 博客

博士论文 穆尔西亚大学护理学院 耶稣·卡里略Vigueras已经证明,门派 Taijiquan (太极) 和 气功 方法来管理压力在短期和中期, 其心理健康的积极影响和保留时间.

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法轮功练习Gong_0_0

新的研究证实,气功可降低血压

在中国传统医学气功属于运动的艺术类别,有很大的不同的形式,在它的每一个类型的自身特点.

 

法轮功练习Gong_0_0

 

最近的一项研究证实, 气功 有助于降低患者轻度高血压和高血压前期的高血压的发病率.

气功 有很大的不同的形式与在每个具体特点, 被许多传统上用来造福特定的身体系统.

研究人员得出结论认为, 气功 它是安全的,有“患者的轻度高血压和高血压前期的血压和健康状况的积极作用”A. 根据这些结果, 研究人员建议进一步研究,以进一步分析医疗福利 气功, 使用较大的组参与者.

合共 40 随机选择的参与者, 形成两组, 控制, 和 气功. 本组练过气功锻炼,每周五次, 连续八周.

集团 气功 降低血压, 但不, 对照组. 收缩压显著降低. 舒张血压没有影响.

中国传统医学上分为五大类: 运动艺术, 针刺, 医学设备植物标本馆, 饮食和健康的骨骼. 该 气功 和其他艺术如太极拳, 属于运动艺术在中国传统医学的范畴, 其中包括其他呼吸练习和冥想. 大多数形式的 气功 包括冥想, 同步呼吸和运动.

源: 大纪元时报


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图片

气功可以改善重度抑郁症

图片根据一项研究,, EL 气功 可能是一种有效的治疗的症状 重度抑郁症 (TDM).

气功Chikung 是中国传统医学的一种形式 (MTC). 这是管理的气息,实现和保持身体健康和改善呼吸的物理过程的协调机体的抵抗力的艺术. 有两种主要类型的实践 气功: 内部和外部.

气功 内部是用来在整个某个人的练能源系统发展齐的循环自我导向技术. 做法包括冥想, 微妙的运动, 查看和呼吸技巧.

气功 外面是人际治疗的实践中,医生预计齐给他人,以促进健康或收件人益气化瘀. 传统, 启功先生是经常练习,以促进健康.

萧条 Ø埃尔 抑郁症 它是一种疾病,影响身体, 情绪和想法. 的情绪障碍被认为是. 抑郁症联系在一起失衡三个递质 (大脑化学物质), 五羟色胺, 去甲肾上腺素和多巴胺.

萧条 影响谁拥有它的人吃和睡的方式, 你对自己的感觉, 并在其中饰演了生活情境的方式. 不像正常的情感体验 (悲, 损失, 或情绪传递), 抑郁症是持久的,可与想法显著干扰, 行为, 心情, 体力活动和身体健康.

本研究, 科学家检查治疗的潜在效益 气功 在一组中国与美国重性抑郁障碍的.

他们签署 14 人谁参加了 12 周 气功 并用汉密尔顿抑郁量表 (汉密尔顿抑郁量表), 和几个问卷, 以确定治疗是否会减轻症状.

该结果表明,该 气功 可能是有效. 研究人员报告了积极的回应率治疗 60 百分比和缓解率 40 百分之. 显著的改善主要集中在研究过程中使用的所有尺度和问卷调查.

作者得出的结论是 气功 可能是对严重抑郁症症状的治疗是有效,可行的干预. 然而, 他们强调,一项新的研究具有较大的样本来证实这些发现.

我们已经研究了很多其他的整体疗法对抑郁症的治疗. 有确凿的科学证据支持使用光疗法, 音乐疗法, 圣约翰草和脱氢表雄酮用于此目的.

参考文献: 纶, Slipp LE, Jacquart J, 等. 郁闷中国的美国人在医护环境用气功治疗: 试点研究. 基于EVID补的alternat医学. 2013;2013:168784. 二: 10.1155/2013/168784. epub的 2013 四月 16.

源: 生命与健康


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