Besar la Terra amb Yong Quan al Caminar

  • -
empanades

Besar la Terra amb Yong Quan al Caminar

categoria : bloc

empanadesYong Guan és un punt situat a la planta dels nostres peus, pel qual ens connectem amb el Qi (energia) de la Terra i, a través d'ella, amb els altres éssers que habiten aquest planeta. Són els llavis amb els que els nostres peus besen la terra al caminar.

Yong es tradueix del xinès com "doll" i Quan, com a "font". Podríem traduir Yong Quan com "pou bombolles", "Font emergent" o "deu".

També se li assenyala com el lloc on l'aigua emergeix de la terra, per ser el terminal del meridià del ronyó.

Aquesta deu, punt de connexió amb el Qi de la Terra, es troba al centre de la planta dels nostres peus, prop de la base del dit polze, com a un terç de la distància entre els dits i el taló del nostre peu.

1 - wu chi

En la pràctica del Qigong i del Tai Chi, aquest punt o lloc pel qual ens connectem profundament amb la Terra té gran importància. Partint de la postura wu chi ens connectem amb la terra imaginant que de les plantes dels nostres peus enviem unes arrels, sentint-nos arbres, que penetren en la terra fins al seu centre més profund, el Nadir, des d'on rebem energia i estabilitat.

Si la nostra sensibilitat de connexió amb l'energia està desenvolupada, podrem sentir, a l'estar parats en postura wu chi o en caminar de forma conscient, en meditació caminant, com des del fons dels nostres peus bombolleja aquest txi o energia vital que, provinent de la terra, ascendeix a través de les nostres cames, pel seu costat interior, Fins al Dan Tian, centre fonamental d'energia al baix ventre.

baihui20vgLloc de trobada entre el cel i la terra

El, un cop connectats a la terra, obrim la nostra connexió al cel, a través de la porta Baihui, el punt més alt del nostre cap, el Qi del Cel descendirà, com un torrent d'energia, cap al nostre donen tian, efectuant així la trobada amb el Qi de la Terra. Ens convertim en aquesta síntesi de connexió i fusió entre el Cel i Terra.

Yong Guan, per calmar l'esperit

Com a punt d'acupuntura, s'activa per donar calma i serenitat a l'esperit i per baixar els mals de cap. És com canalitzar l'excés d'energia cap avall, donant a Yong Quan la condició d'una presa de terra.

Com aplicar la acupressió en Yong Quan?

Segui en una cadira de respatller recte, pugi el turmell de la cama esquerra sobre el genoll o la cuixa de la cama dreta. Sostingui el seu peu esquerre amb la mà dreta (tant amb la), mentre amb el dit polze dret massatge al yong Quan. Faci-ho durant 2 01:00 3 minuts, i canviï de peu.

dooosConnectar Yong Quan i Lao Gong

En la mateixa posició, amb el peu sobre el genoll, apliqui el palmell de la mà contrària sobre la planta del peu, de manera que coincideixin el Yong Quan amb el Lao Gong. Faci-ho durant 2 01:00 3 minuts, i canviï de peu i mà. Aquest exercici activa l'eix del ronyó-cor: connexió entre l'energia de l'Aigua (Llauna) i l'energia del Foc (Li).

Font: Associació Chi d'Andalusia


Subscriu-te al meu Newsletter

Ompli el següent formulari per subscriure

Nom:
correu electrònic:

Últimes Entrades From Blog

http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2017/08/ritan-park-beijing-kevin-frayer-1024x671.jpg
Universitat de Jaén: Practicar Taichí Redueix Caigudes d'Adults Majors
Les troballes de membres dels grups Estudi en Activitat Física, Fisioteràpia i Salut, d'Infermeria i Innovació en Cures i Salut i Estrès Cel·lular i Edat s'han publicat recentment a la prestigiosa revista científica 'Journal of the American Geriatrics Society‘ i ofereixen una manera simple i holística de prevenir lesions, segons ha informat more »
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2017/07/portada-curso-1.jpg
CURS A LÍNIA: Allibera't de l'Estrès amb Qigong
  Tenim el gust de comunicar la publicació del nostre primer curs de Qigong totalment en línia. Des de l'enllaç que apareix a continuació, podràs accedir al curs “Allibera't de l'Estrès amb Qigong”, en què Ivan Trujillo ha col·laborat amb Escola amb Cor. Com a oferta especial de llançament, i PER TEMPS LIMITAT, s'ofereix un 30% de descompte sobre more »
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2017/01/gallo.jpg
Feliç Any Nou: Gall Vermell de Foc Yin
A la Xina i altres països orientals, el calendari es regeix per la Lluna, és per això que l'any no comença el dia 1 de gener sinó a finals de gener oa principis de febrer. És el calendari més vell conegut i els seus orígens es remunten a l'any 2637 abans de Crist, quan el seu more »
2 Senzilles Eines Anti-Estrès
Pateixes sovint d'estrès? Vols conèixer dues maneres fàcils de fer-lo desaparèixer del teu dia a dia? En aquest vídeo Iván Trujillo mostra dues senzilles tècniques per aconseguir que desaparegui.
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2016/08/TENSAR-EL-ARCO.png
Les 8 Joies – Tibar l'Arc
Amb aquest vídeo Iván Trujillo explica com realitzar el segon exercici pertanyent al sistema Health Qigong Baduanjin o Les 8 Joies, l'anomenat “Tibar l'arc per disparar una fletxa al falcó”.     Esperem que us agradi i que us sigui d'utilitat.
 
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2016/08/foto.jpg
És possible envellir amb salut? La perspectiva de la medicina tradicional xinesa
Tot i que és evident que el risc de malalties i disfuncions s'incrementa a mesura que s'envelleix, gaudir de bona salut en la vellesa és perfectament possible. Moltes de les malalties, discapacitats i morts relacionades amb malalties cròniques es poden evitar si es prenen certes mesures preventives.
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2016/06/sosTENER-EL-CIELO-CARATULA-VIDEO-75.png
Les 8 Joies – Sostenir el Cel
Amb el següent vídeo, Iván Trujillo inicia una sèrie de vídeos en què explicarà com practicar de manera correcta cadascun dels exercicis que conforma el sistema de Qigong més popular i practicat arreu del món, el sistema Health Qigong Baduanjin o Les 8 Joies. En aquest vídeo tracta el primer exercici, more »
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2016/05/meridicanos.jpg
El Misteri dels Meridians del Cos Humà
La teoria xinesa dels meridians és un misteri del món científic, Com va conèixer la medicina xinesa els meridians? ¿Quina és la funció dels meridians? ¿Què van descobrir els estudis recents? Aquests problemes estan sota el focus de preocupació.
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2016/03/ahora-esta.jpg
Zhan Zhuang Qigong – Abraçar l'Arbre
  Vols saber com es realitza de manera correcta la postura de Qigong estàtic Zhan Zhuang, o com és més popularment coneguda, la postura de Abraçar l'Arbre? En el següent vídeo Iván Trujillo explica com fer-ho. Si t'agraden els vídeos que publiquem, pots subscriure't al nostre Canal de Youtube.    
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2016/02/ojos-abiertos-con-números.png
Exercicis de Qigong per a la Visió i els Ulls
    En aquests dos vídeos que apareixen a continuació, Iván Trujillo exposa una sèrie de senzills exercicis que a realitzar-los són de gran ajuda per prevenir possibles problemes de visió o per millorar-la en el cas que tinguem algun. Per tal de que us sigui més fàcil seguir aquests exercicis a casa, des more »