El Misterio de los Meridianos del Cuerpo Humano

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El Misterio de los Meridianos del Cuerpo Humano

La teoría china de los meridianos es un misterio del mundo científico, ¿cómo conoció la medicina china los meridianos? ¿cuál es la función de los meridianos? ¿qué descubrieron los estudios recientes? Estos problemas están bajo el foco de preocupación.

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5 Maneras Chinas de Nutrir su Corazón

shutterstock_227526400-676x450Sabemos desde hace tiempo que el corazón está asociado con todo tipo de sentimientos. Usted puede tener un corazón roto , sentir algo con todo su corazón, o dar las gracias a alguien desde el fondo de tu corazón. Puede sentirse muy abatida, tener a alguien que pisotea sus sentimientos, y sin embargo le envía presentes de San Valentín.

 

Curiosamente en la medicina china, el corazón es el hogar de su Shen, que abarca la mente, la memoria, la conciencia y el espíritu. Y si bien estas son todas las actividades que se atribuyen a su cerebro en la medicina occidental, tendemos a saber intuitivamente que su corazón es un órgano del sentimiento y espiritualidad.

En la medicina china cada uno de sus órganos se asocia con una emoción, y no es sorprendente, la alegría es la emoción de su corazón. No obstante que la alegría puede ser un arma de doble filo, ya que demasiada alegría puede convertirse en manía.

Además, debido a que su corazón es el hogar de la conciencia, que tiene alguna relación con la mayoría de los trastornos emocionales, como la ansiedad  y  el insomnio. Cuando usted está fuera del contacto con la realidad hasta el punto de la enfermedad mental, su corazón siempre está involucrado. Patología física asociada con el corazón incluye palpitaciones (sensación de latidos cardíacos omitidos), insomnio, sueños vívidos, dolor de pecho, problemas en las encías, y en algunos casos la sensación de sentirse caliente.

Entonces, ¿Desde el punto de vista chino cómo nutrir su corazón? Aquí hay algunas cosas simples que usted puede hacer:

 

-Conecte. Una manera simple de alimentar tu corazón es a través de la conexión. Esto significa conectarse con su sentido de propósito a través de las actividades diarias y la auto-exploración, conectarse con otros a través de las interacciones sociales, y la conexión con lo divino a través de la oración y la meditación, todo lo cual nutre su corazón. 

-Comer para alimentar su corazón. Sus actitudes sobre el espejo de alimentos como mira su vida. Piensa en ello; ¿Gastas tu tiempo evitando los alimentos “malos” y contando los gramos de grasa, o estás preparando comidas con amor, come (en su mayoría) los alimentos saludables que tienen buen sabor, y se reúne con sus seres queridos para compartir una comida? Es difícil ser feliz cuando estás preocupado por el contenido nutricional de cada bocado que entra en la boca, por lo que es bueno poner un poco de amor en lo que come. 

-Ser agradecido. Aunque siendo agradecido suene como algo bueno, una investigación ha documentado el impacto positivo de la gratitud. Entre los beneficios se aumentan el estado de alerta mental, una mejor salud física, una mayor sensación de bienestar, y un aumento de optimismo. Además, el sentido de la gratitud puede disminuir los sentimientos de envidia, el materialismo y el egocentrismo. Así, mientras se cuentan sus bendiciones, la gratitud te hace una (¡y mejor) persona más feliz, en realidad es bueno para usted! 

Ir al aire libre. Pasar tiempo fuera es una forma de conectarte con el increíble y maravilloso mundo natural que te rodea. De hecho los investigadores en Japón han encontrado que pasar tiempo en entornos naturales puede traer toda una serie de beneficios, incluyendo la disminución de las hormonas del estrés, tensión arterial baja, y la mejora de la inmunidad. Caminando por el bosque es hermoso, tranquilo, y … eh, natural. Te pone más cerca a ti con lo divino y nutre tu corazón. 

Cultívate y disfruta. Tu corazón es todo acerca de la alegría. Encuentra las cosas en la vida que le gusta hacer; esas personas, lugares y cosas que te hacen verdaderamente feliz, y luego pasa tiempo con ellos o hazlo. Cuando estás alegre, tu corazón chino prospera. 

  Fuente: La Gran Época

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La medicina occidental mira a Oriente

 

Hasta hace unos años la Medicina Tradicional China ha estado prácticamente ignorada por la medicina occidental. Pero cada vez gana más adeptos.

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La Medicina Tradicional China nos enseña que algunas personas son propensas a tener fiebre e inflamaciones en algunas partes del cuerpo, mientras que otras son más propensas a coger resfriados. Ese tipo de ideas tan arraigadas en Asia se basan en miles de años de experiencia con pacientes, aunque no están avaladas por muchos estudios científicos.

Los investigadores de algunas de las mejores universidades de China, a los que ahora se han sumado Europa y EEUU, están utilizando técnicas occidentales para analizar complejos sistemas biológicos y adaptarlos a la noción china según la cual el organismo es un todo interconectado. La idea es estudiar cómo interactúan los genes y las proteínas en el cuerpo mientras se desarrolla una enfermedad en lugar de examinar genes o moléculas por separado. «La Medicina Tradicional China trata las enfermedades desde todos los puntos de vista, explica Jennifer Wan, catedrática de Biología de la Universidad de Hong Kong, especializada en medicina tradicional china (TCM, por sus siglas en inglés). La medicina occidental tiende a examinar a las personas y las enfermedades por separado; esto no ayuda a tener un conocimiento exhaustivo de la enfermedad, asegura Wan. Para conseguir estos objetivos, las investigaciones sobre Medicina Tradicional China deben mejorar.

Con los estudios de los remedios herbales chinos, por ejemplo, los científicos no suelen registrar las plantas que estudian, por lo que es difícil saber de qué se componen los remedios. Qihe Xu, catedrático del King’s College de Londres, actuó hace poco de coordinador de un comité de 200 científicos destinado a estudiar las buenas prácticas de la medicina tradicional china. Según los expertos, si los tratamientos de TCM se avalaran a través de más estudios científicos, podrían servir para el desarrollo de medicamentos.

Principios

Según la Medicina Tradicional China, las enfermedades surgen por los desequilibrios en el organismo provocados por un entorno o por un estilo de vida poco saludables. Síntomas como tener la boca reseca o la lengua pastosa son indicios de un mal funcionamiento de algunos sistemas corporales. Aunque los médicos occidentales suelen ignorar estos indicios, en la medicina tradicional china sirven de guía para tratar a los pacientes.

Un doctor experto en TCM que sepa si alguien tiene el síndrome de frío o de calor puede usar esta información como primera pista para estudiar problemas relacionados con el sistema inmunológico o el metabolismo, como gastritis, artritis reumatoide o cáncer. En ciudades de toda China hay médicos que practican la TCM y otros profesionales que se decantan por la medicina occidental. Muchos pacientes acuden a estos últimos para determinadas situaciones, como una enfermedad grave, pero prefieren la medicina tradicional como medida para prevenir enfermedades. Hasta los últimos años, la TCM ha estado casi ignorada por la medicina occidental, pero últimamente está ganando popularidad entre la comunidad científica.

El Gobierno de EEUU creó en 1998 el Centrol Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa. La organización cuenta ya con un presupuesto que supera los 120 millones de dólares para financiar investigaciones sobre la eficacia y la seguridad de la medicina alternativa. Uno de los aspectos que más están estudiando los científicos sobre la TCM es el síndrome de frío o de calor. Aunque el trabajo está aún en su fase inicial, podría dar un giro a las investigaciones integrando los planteamientos biológicos con la experiencia adquirida de la atención al paciente en la TCM, opina el doctor Cheng, de la Universidad de Yale, que preside además el Consorcio de Globalización de Medicina China.

En una serie de estudios, el doctor Shao Li, subdirector de la División de Bioinformática de la Universidad Tsinghua de Pekín, y su equipo examinaron a pacientes con síndromes de frío y calor para comprobar si mostraban síntomas ante afecciones como la gastritis. Para determinar si los pacientes con gastritis tenían síndromes de frío o de calor, los investigadores plantearon preguntas como si los pacientes tenían las extremidades frías, si tenían preferencia por bebidas calientes o tendencia a resfriarse. Los médicos examinan también el estado anímico de los pacientes: uno de los síntomas de los sujetos con síndrome frío es la apatía. En opinión de Li, estos síntomas fáciles de detectar podrían resultar útiles. Queda por ver si el tratamiento sería distinto para pacientes con síndrome de frío o de calor aquejados de una misma enfermedad.

Un experto en medicina china examinó a los dos tipos de pacientes, prestando atención a las sustancias químicas que producía su organismo vinculadas al sistema inmunitario. Las diferencias entre unos y otros podrían llevar a distintos tratamientos en función del tipo de paciente. Las personas con síndrome frío podrían beneficiarse de tratamientos con hormonas, mientras que las personas con síndrome de calor podrían necesitar terapias inmunes, opina Herman van Wietmarschen, investigador de la Organización Holandesa de Investigaciones Científicas Aplicadas.

Otros estudios también encontraron diferencias en la composición química de la orina en función del síndrome frío o calor. El grupo de Li sigue probando los marcadores biológicos asociados a los síndromes de frío y calor para clasificar los distintos tipos de enfermedades, incluido el cáncer. El siguiente paso será desarrollar tratamientos más personalizados para las enfermedades graves en función de los dos síndromes. Los investigadores creen que se puede encontrar una forma mejor de conectar la medicina oriental con la occidental.

 

Fuente: Expansión.com


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Los tres mejores alimentos de verano según la Medicina Tradicional China

Esta filosofía nos dice que vivir en armonía con la naturaleza es especialmente importante durante los meses de verano para estar alegres y risueños.

 

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El elemento asociado con el verano, lógicamente es el fuego, de acuerdo con la Medicina Tradicional China, y es la época del año de mayor Yang. Alto Yang significa calor, máxima actividad, y expansión. Los rayos del sol calientan todo lo que crece en la naturaleza. Esto también se aplica a las relaciones, porque la emoción conectada al elemento fuego, es la alegría y el sonido de la risa. Suena bien, ¿verdad? Esta filosofía nos dice que vivir en armonía con la naturaleza es especialmente importante durante los meses de verano, para estar alegres y risueños.

Otras asociaciones con el elemento fuego son: el color rojo, los alimentos de sabor amargo, el corazón e intestino delgado, y la lengua. Cuando el elemento fuego está en equilibrio, su corazón es fuerte y saludable, su mente está en calma y su sueño es profundo. Por otro lado, cuando el elemento fuego no está equilibrado, es posible que no sienta alegría (depresión), o que tenga un exceso de regocijo (obsesión).

Debido a que el verano es la estación más caliente, para equilibrar el calor, necesita una dieta que le refresque. Unas sugerencias a continuación.

1. Té verde

Si usted está haciendo té helado, pruebe con el té verde. Es mucho más saludable que otros tipos, y tiene un gran sabor. La investigación encontró que el té verde es anticancerígeno y ayuda a reducir el colesterol, es fácil de encontrar, hay diversas marcas y se puede comprar en tiendas de comestibles.

2. Fresas

Coma más fresas. Esta fruta refresca en forma natural, haciendo de ellas el alimento ideal del verano. En la medicina china son buenas para eliminar la tos seca y aspereza de la garganta. Las frutillas lubrican los pulmones, promueven la producción de fluidos corporales, y para esas noches de alcohol, ayuda a desintoxicarlo. Lo mejor es comer frutillas (y la mayoría de frutas) a temperatura ambiente. Al igual que otros alimentos ricos en vitamina C, las frutillas incrementan la absorción del hierro de los alimentos y ofrece el hierro suficiente para nutrir la sangre.

3. Sandía

Coma algo de sandía. Esta fruta mereció tal respeto, ¡que fue colocada en tumbas de muchos reyes egipcios! La sandía es escogida por tener muchos beneficios en la medicina china. El fruto (Xi Gua) y las semillas (Xi Gua Ren) se utilizan para el dolor de cabeza, náuseas, irritabilidad, poco apetito, digestión lenta y dolor de garganta. La sandía es también una excelente fuente de vitamina C y licopeno. El licopeno es un antioxidante y tiene efecto protector ante varios tipos de cáncer. Además, debido a su cáscara gruesa, la exposición a pesticidas desagradables es mucho menor que en otras frutas y verduras.

Otros ejemplos de alimentos frescos son: espárragos, coles, maíz, pepino, espinaca y menta. El verano no es el momento para excederse con alimentos picantes, alcohol ni cafeína, ya que estos le calientan, más que refrescarle.

 

Fuente: La Gran Época


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