El Misteri dels Meridians del Cos Humà

  • -
meridicanos

El Misteri dels Meridians del Cos Humà

categoria : bloc

La teoria xinesa dels meridians és un misteri del món científic, Com va conèixer la medicina xinesa els meridians? ¿Quina és la funció dels meridians? ¿Què van descobrir els estudis recents? Aquests problemes estan sota el focus de preocupació.

“Llegir més”


  • -
1 - publicació

Els Punts d'Acupuntura per a Ser Sempre Joves

categoria : bloc

Recents investigacions han llançat la importància de cinc punts que en ser estimulats contribueixen a la millora de la salut ia allargar la vida. Aquests punts són:

“Llegir més”


  • -
shutterstock_227526400-676x450

5 Maneres Xineses de Nodrir seu Cor

shutterstock_227526400-676x450Sabem des de fa temps que el cor està associat amb tot tipus de sentiments. Vostè pot tenir un cor trencat , sentir alguna cosa amb tot el seu cor, o donar les gràcies a algú des del fons del teu cor. Pot sentir-se molt abatuda, tenir algú que trepitja els seus sentiments, i no obstant això li envia presents de Sant Valentí.

 

Curiosament en la medicina xinesa, el cor és la llar de la seva Shen, que abasta la ment, la memòria, la consciència i l'esperit. I si bé aquestes són totes les activitats que s'atribueixen al seu cervell en la medicina occidental, tendim a saber intuïtivament que el seu cor és un òrgan del sentiment i espiritualitat.

En la medicina xinesa cadascun dels seus òrgans s'associa amb una emoció, i no és sorprenent, l'alegria és l'emoció del seu cor. No obstant això que l'alegria pot ser una arma de doble tall, ja que massa alegria pot convertir-se en mania.

Més, a causa de que el seu cor és la llar de la consciència, que té alguna relació amb la majoria dels trastorns emocionals, com l'ansietat i l'insomni. Quan vostè està fora del contacte amb la realitat fins al punt de la malaltia mental, el seu cor sempre està involucrat. Patologia física associada amb el cor inclou palpitacions (sensació de batecs cardíacs omesos), insomni, somnis vívids, mal de pit, problemes en les genives, i en alguns casos la sensació de sentir calenta.

Llavors, Des del punt de vista xinès com nodrir el seu cor? Aquí hi ha algunes coses simples que vostè pot fer:

 

-Connecteu. Una manera simple d'alimentar el teu cor és a través de la connexió. Això vol dir connectar-se amb el seu sentit de propòsit a través de les activitats diàries i l'auto-exploració, connectar-se amb altres a través de les interaccions socials, i la connexió amb el diví a través de l'oració i la meditació, la qual cosa nodreix el seu cor.

-Menjar per alimentar el seu cor. Les seves actituds sobre el mirall d'aliments com mira la seva vida. Pensa en això; Gastes teu temps evitant els aliments “mals” i comptant els grams de greix, o estàs preparant menjars amb amor, venir (majoritàriament) els aliments saludables que tenen bon gust, i es reuneix amb els seus éssers estimats per compartir un dinar? És difícil ser feliç quan estàs preocupat pel contingut nutricional de cada mos que entra a la boca, pel que és bo posar una mica d'amor en el que menja.

-Ser agraït. Encara sent agraït soni com una cosa bona, una investigació ha documentat l'impacte positiu de la gratitud. Entre els beneficis s'augmenten l'estat d'alerta mental, una millor salut física, una major sensació de benestar, i un augment d'optimisme. Més, el sentit de la gratitud pot disminuir els sentiments d'enveja, el materialisme i l'egocentrisme. Així, mentre s'expliquen les seves benediccions, la gratitud et fa una (¡I millor) persona més feliç, en realitat és bo per a vostè!

Anar a l'aire lliure. Passar temps fora és una forma de connectar amb l'increïble i meravellós món natural que t'envolta. De fet els investigadors al Japó han trobat que passar temps en entorns naturals pot portar tot un seguit de beneficis, incloent la disminució de les hormones de l'estrès, tensió arterial baixa, i la millora de la immunitat. Caminant pel bosc és bonic, tranquil, i … eh, natural. Et posa més a prop a tu amb el diví i nodreix el cor.

Conrear i gaudir. El teu cor és tot sobre l'alegria. Troba les coses a la vida que li agrada fer; aquestes persones, llocs i coses que et fan veritablement feliç, i després passa temps amb ells o fes. Quan estàs alegre, el teu cor xinès prospera.

  Font: La Gran Època

  • -
expansió

La medicina occidental mira a Orient

categoria : bloc

Fins fa uns anys la medicina tradicional xinesa ha estat pràcticament ignorada per la medicina occidental. Però cada vegada guanya més adeptes.

expansió

La Medicina Tradicional Xinesa ens ensenya que algunes persones són propenses a tenir febre i inflamacions en algunes parts del cos, mentre que d'altres són més propenses a agafar refredats. Aquest tipus d'idees tan arrelades a Àsia es basen en milers d'anys d'experiència amb pacients, encara que no estan avalades per molts estudis científics.

Els investigadors d'algunes de les millors universitats de la Xina, als quals ara s'han sumat Europa i els EUA, estan utilitzant tècniques occidentals per analitzar complexos sistemes biològics i adaptar-los a la noció xinesa segons la qual l'organisme és un tot interconnectat. La idea és estudiar com interactuen els gens i les proteïnes en el cos mentre es desenvolupa una malaltia en lloc d'examinar gens o molècules per separat. «La Medicina Tradicional Xinesa tracta les malalties des de tots els punts de vista, Explica Jennifer Wan, catedràtica de Biologia de la Universitat de Hong Kong, especialitzada en medicina tradicional xinesa (TCM, per les seves sigles en anglès). La medicina occidental tendeix a examinar a les persones i les malalties per separat; això no ajuda a tenir un coneixement exhaustiu de la malaltia, assegura Wan. Per aconseguir aquests objectius, les investigacions sobre Medicina Tradicional Xinesa han de millorar.

Amb els estudis dels remeis herbales xinesos, per exemple, els científics no solen registrar les plantes que estudien, pel que és difícil saber de què es componen els remeis. Qihe Xu, catedràtic del King 's College de Londres, va actuar fa poc de coordinador d'un comitè de 200 científics destinat a estudiar les bones pràctiques de la medicina tradicional xinesa. Segons els experts, si els tractaments de TCM es avalessin a través de més estudis científics, podrien servir per al desenvolupament de medicaments.

Principis

Segons la Medicina Tradicional Xinesa, les malalties sorgeixen pels desequilibris en l'organisme provocats per un entorn o per un estil de vida poc saludables. Símptomes com tenir la boca resseca o la llengua pastosa són indicis d'un mal funcionament d'alguns sistemes corporals. Tot i que els metges occidentals solen ignorar aquests indicis, en la medicina tradicional xinesa serveixen de guia per tractar els pacients.

Un metge expert en TCM que sàpiga si algú té la síndrome de fred o de calor pot utilitzar aquesta informació com a primera pista per a estudiar problemes relacionats amb el sistema immunològic o el metabolisme, com gastritis, artritis reumatoide o càncer. En ciutats de tota la Xina hi ha metges que practiquen la TCM i altres professionals que es decanten per la medicina occidental. Molts pacients acudeixen a aquests últims per a determinades situacions, com una malaltia greu, però prefereixen la medicina tradicional com a mesura per prevenir malalties. Fins als últims anys, la TCM ha estat gairebé ignorada per la medicina occidental, però últimament està guanyant popularitat entre la comunitat científica.

El Govern dels EUA va crear a 1998 el Centrol Nacional de Medicina Complementària i Alternativa. L'organització compta ja amb un pressupost que supera els 120 milions de dòlars per finançar investigacions sobre l'eficàcia i la seguretat de la medicina alternativa. Un dels aspectes que més estan estudiant els científics sobre la TCM és la síndrome de fred o de calor. Tot i que el treball està encara en la seva fase inicial, podria donar un gir a les investigacions integrant els plantejaments biològics amb l'experiència adquirida de l'atenció al pacient en la TCM, opina el doctor Cheng, de la Universitat de Yale, que presideix a més el Consorci de Globalització de Medicina Xinesa.

En una sèrie d'estudis, el doctor Shao Li, subdirector de la Divisió de Bioinformàtica de la Universitat Tsinghua de Pequín, i el seu equip van examinar a pacients amb síndromes de fred i calor per a comprovar si mostraven símptomes davant afeccions com la gastritis. Per determinar si els pacients amb gastritis tenien síndromes de fred o de calor, els investigadors van plantejar preguntes com si els pacients tenien les extremitats fredes, si tenien preferència per begudes calentes o tendència a refredar. Els metges examinen també l'estat anímic dels pacients: un dels símptomes dels subjectes amb síndrome fred és l'apatia. En opinió de Li, aquests símptomes fàcils de detectar podrien resultar útils. Queda per veure si el tractament seria diferent per a pacients amb síndrome de fred o de calor afectats d'una mateixa malaltia.

Un expert en medicina xinesa va examinar als dos tipus de pacients, prestant atenció a les substàncies químiques que produïa el seu organisme vinculades al sistema immunitari. Les diferències entre uns i altres podrien portar a diferents tractaments en funció del tipus de pacient. Les persones amb síndrome fred podrien beneficiar de tractaments amb hormones, mentre que les persones amb síndrome de calor podrien necessitar teràpies immunes, opina Herman van Wietmarschen, investigador de l'Organització Holandesa d'Investigacions Científiques Aplicades.

Altres estudis també van trobar diferències en la composició química de l'orina en funció de la síndrome fred o calor. El grup de Li segueix provant els marcadors biològics associats a les síndromes de fred i calor per classificar els diferents tipus de malalties, inclòs el càncer. El següent pas serà desenvolupar tractaments més personalitzats per a les malalties greus en funció dels dos síndromes. Els investigadors creuen que es pot trobar una manera millor de connectar la medicina oriental amb l'occidental.

Font: Expansión.com


  • -
maduixa

Els tres millors aliments d'estiu segons la medicina tradicional xinesa

categoria : bloc

Aquesta filosofia ens diu que viure en harmonia amb la natura és especialment important durant els mesos d'estiu per estar alegres i riallers.

maduixa

L'element associat amb l'estiu, lògicament és el foc, d'acord amb la Medicina Tradicional Xinesa, i és l'època de l'any de major Yang. Alt Yang significa Calor, màxima activitat, i expansió. Els raigs del sol escalfen tot el que creix a la natura. Això també s'aplica a les relacions, perquè l'emoció connectada a l'element foc, és l'alegria i el so del riure. Sona bé, Oi? Aquesta filosofia ens diu que viure en harmonia amb la natura és especialment important durant els mesos d'estiu, per estar alegres i riallers.

Altres associacions amb l'element foc són: el color vermell, els aliments de sabor amarg, el cor i intestí prim, i la llengua. Quan l'element foc està en equilibri, el seu cor és fort i saludable, la seva ment està en calma i el seu somni és profund. D'altra banda, quan l'element foc no està equilibrat, és possible que no senti alegria (depressió), o que tingui un excés d'alegria (obsessió).

Com que l'estiu és l'estació més calenta, per equilibrar la calor, necessita una dieta que li refresqui. Unes suggeriments a continuació.

1. Per distribuir

Si vostè està fent te gelat, proveu amb el te verd. És molt més saludable que altres tipus, i té un gran sabor. La investigació va trobar que el te verd és anticancerigen i ajuda a reduir el colesterol, és fàcil de trobar, hi ha diverses marques i es pot comprar en botigues de queviures.

2. Maduixes

Coma més maduixes. Aquesta fruita s'actualitza de forma natural, fent d'elles l'aliment ideal de l'estiu. En la medicina xinesa són bones per eliminar la tos seca i aspror de la gola. Les frutillas lubriquen els pulmons, promouen la producció de fluids corporals, i per a aquestes nits d'alcohol, ajuda a desintoxicar-. El millor és menjar frutillas (i la majoria de fruites) temperatura ambient. Igual que altres aliments rics en vitamina C, les frutillas incrementen l'absorció del ferro dels aliments i ofereix el ferro suficient per nodrir la sang.

3. Síndria

Coma una mica de síndria. Aquesta fruita ha merescut un respecte, ¡Que va ser col · locada en tombes de molts reis egipcis! La síndria és escollida per tenir molts beneficis en la medicina xinesa. El fruit (Xi Gua) i les llavors (Xi Gua Ren) s'utilitzen per al mal de cap, nàusees, irritabilitat, poca gana, digestió lenta i mal de coll. La síndria és també una excel · lent font de vitamina C i licopè. El licopè és un antioxidant i té efecte protector davant diversos tipus de càncer. Més, causa de la seva closca gruixuda, l'exposició a pesticides desagradables és molt menor que en altres fruites i verdures.

Altres exemples d'aliments frescos són: espàrrecs, cols, blat de moro, cogombre, espinacs i menta. L'estiu no és el moment per excedir-se amb aliments picants, alcohol no Cafeïna, ja que aquests li escalfen, més que refrescar.

Font: La Gran Època


Subscriu-te al meu Newsletter

Ompli el següent formulari per subscriure

Nom:
correu electrònic:

Últimes Entrades From Blog

http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2017/01/gallo.jpg
Feliç Any Nou: Gall Vermell de Foc Yin
A la Xina i altres països orientals, el calendari es regeix per la Lluna, és per això que l'any no comença el dia 1 de gener sinó a finals de gener oa principis de febrer. És el calendari més vell conegut i els seus orígens es remunten a l'any 2637 abans de Crist, quan el seu more »
2 Senzilles Eines Anti-Estrès
Pateixes sovint d'estrès? Vols conèixer dues maneres fàcils de fer-lo desaparèixer del teu dia a dia? En aquest vídeo Iván Trujillo mostra dues senzilles tècniques per aconseguir que desaparegui.
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2016/08/TENSAR-EL-ARCO.png
Les 8 Joies – Tibar l'Arc
Amb aquest vídeo Iván Trujillo explica com realitzar el segon exercici pertanyent al sistema Health Qigong Baduanjin o Les 8 Joies, l'anomenat “Tibar l'arc per disparar una fletxa al falcó”.     Esperem que us agradi i que us sigui d'utilitat.
 
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2016/08/foto.jpg
És possible envellir amb salut? La perspectiva de la medicina tradicional xinesa
Tot i que és evident que el risc de malalties i disfuncions s'incrementa a mesura que s'envelleix, gaudir de bona salut en la vellesa és perfectament possible. Moltes de les malalties, discapacitats i morts relacionades amb malalties cròniques es poden evitar si es prenen certes mesures preventives.
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2016/06/sosTENER-EL-CIELO-CARATULA-VIDEO-75.png
Les 8 Joies – Sostenir el Cel
Amb el següent vídeo, Iván Trujillo inicia una sèrie de vídeos en què explicarà com practicar de manera correcta cadascun dels exercicis que conforma el sistema de Qigong més popular i practicat arreu del món, el sistema Health Qigong Baduanjin o Les 8 Joies. En aquest vídeo tracta el primer exercici, more »
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2016/05/meridicanos.jpg
El Misteri dels Meridians del Cos Humà
La teoria xinesa dels meridians és un misteri del món científic, Com va conèixer la medicina xinesa els meridians? ¿Quina és la funció dels meridians? ¿Què van descobrir els estudis recents? Aquests problemes estan sota el focus de preocupació.
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2016/03/ahora-esta.jpg
Zhan Zhuang Qigong – Abraçar l'Arbre
  Vols saber com es realitza de manera correcta la postura de Qigong estàtic Zhan Zhuang, o com és més popularment coneguda, la postura de Abraçar l'Arbre? En el següent vídeo Iván Trujillo explica com fer-ho. Si t'agraden els vídeos que publiquem, pots subscriure't al nostre Canal de Youtube.    
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2016/02/ojos-abiertos-con-números.png
Exercicis de Qigong per a la Visió i els Ulls
    En aquests dos vídeos que apareixen a continuació, Iván Trujillo exposa una sèrie de senzills exercicis que a realitzar-los són de gran ajuda per prevenir possibles problemes de visió o per millorar-la en el cas que tinguem algun. Per tal de que us sigui més fàcil seguir aquests exercicis a casa, des more »
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2016/03/taichi-.jpg
La pràctica del tai-txi i del Chikung millora la salut cardiovascular
-Una revisió mostra que els exercicis tradicionals xinesos redueixen els nivells de pressió arterial, de colesterol HDL i de triglicèrids. El tai-txi és un esport que, desenvolupat originalment com a art marcial a l'antiga Xina, es caracteritza per la realització de moviments suaus i fluids. En conseqüència, el Tai Chi facilita l'estabilitat postural more »
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2016/03/icono-yin-yang.jpg
VÍDEO-PROGRAMA: Els Tres Principis Bàsics en la Pràctica del Qigong
.  
    Per realitzar una correcta pràctica de Qigong, hi ha tres principis que s'han de tenir presents. En aquest breu vídeo Iván Trujillo explica en què consisteixen. Esperem que us agradi i us sigui d'utilitat.