Els Mudras o gestos de les mans en Qigong

  • -
qigong mudras

Els Mudras o gestos de les mans en Qigong

etiquetes :

categoria : bloc

En la tradició Oriental, els mudres són gestos simbòlics o rituals realitzats amb la mà dreta o esquerra o ambdues mans alhora que representen conceptes i idees molt definides. En executar es concentra energia no només per a qui els porta a terme sinó també per a qui els contempla. Tenen el seu origen en l'antiga Índia, el seu significat en Sànscrit és: segell o la impressió deixada per aquest sobre el paper. Gràcies a l'expansió del budisme, Xina els va integrar en la seva tradició i va canviar el terme sànscrit pels caràcters Shu Ying.

Segons la Medicina Tradicional Xina són molts els meridians energètics que comencen o acaben en les puntes dels dits, més cada àrea de la mà està relacionada amb un òrgan principal, és una zona reflexa. Moure i gesticular la mà activa l'energia del cor o xin que és la seu de la consciència.

Quan en el Qigong de salut realitzem gestos específics amb les mans, la ment mobilitza l'energia i activa determinats òrgans interns i estats emocionals o mentals. És molt fàcil comprovar com canvia l'estat d'ànim quan tanquem la mà formant un puny o quan la obrim formant una flor de lotus.

A continuació es mostren alguns mudres usuals practicats en qigong:

 

Mudra01

Arpa de tigre · Hu Zhua

Mudra02

Arpa de drac · Llarga Zhuan

Mudra03

Dit arriba al cel · Tong Tian Zhi

Mudra04

Pota de mico · Yuan Gou

Mudra05

Palma de vuit · Ba Zi Zhang

Mudra06

Puny amb polze fora · Juan Xin Quan

Mudra07

Asta de cérvol · Lu Jiao

Mudra08

Puny amb polze dins · Wo Gu

Mudra09

Palmera natural · Zi Ran Zhang

Mudra10

Palma full de lotus · He Ye Zhang

Mudra11

Salsa de Full de Palma · Liu Ye Zhang

Mudra12

Ala d'ocell · Niao Detalls

Mudra13

Ós Salpa · Xiong Zhang

Font: Institut Qigong de Barcelona


Subscriu-te al meu Newsletter

Ompli el següent formulari per subscriure

Nom:
correu electrònic:

Últimes Entrades From Blog

http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2017/08/ritan-park-beijing-kevin-frayer-1024x671.jpg
Universitat de Jaén: Practicar Taichí Redueix Caigudes d'Adults Majors
Les troballes de membres dels grups Estudi en Activitat Física, Fisioteràpia i Salut, d'Infermeria i Innovació en Cures i Salut i Estrès Cel·lular i Edat s'han publicat recentment a la prestigiosa revista científica 'Journal of the American Geriatrics Society‘ i ofereixen una manera simple i holística de prevenir lesions, segons ha informat more »
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2017/07/portada-curso-1.jpg
CURS A LÍNIA: Allibera't de l'Estrès amb Qigong
  Tenim el gust de comunicar la publicació del nostre primer curs de Qigong totalment en línia. Des de l'enllaç que apareix a continuació, podràs accedir al curs “Allibera't de l'Estrès amb Qigong”, en què Ivan Trujillo ha col·laborat amb Escola amb Cor. Com a oferta especial de llançament, i PER TEMPS LIMITAT, s'ofereix un 30% de descompte sobre more »
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2017/01/gallo.jpg
Feliç Any Nou: Gall Vermell de Foc Yin
A la Xina i altres països orientals, el calendari es regeix per la Lluna, és per això que l'any no comença el dia 1 de gener sinó a finals de gener oa principis de febrer. És el calendari més vell conegut i els seus orígens es remunten a l'any 2637 abans de Crist, quan el seu more »
2 Senzilles Eines Anti-Estrès
Pateixes sovint d'estrès? Vols conèixer dues maneres fàcils de fer-lo desaparèixer del teu dia a dia? En aquest vídeo Iván Trujillo mostra dues senzilles tècniques per aconseguir que desaparegui.
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2016/08/TENSAR-EL-ARCO.png
Les 8 Joies – Tibar l'Arc
Amb aquest vídeo Iván Trujillo explica com realitzar el segon exercici pertanyent al sistema Health Qigong Baduanjin o Les 8 Joies, l'anomenat “Tibar l'arc per disparar una fletxa al falcó”.     Esperem que us agradi i que us sigui d'utilitat.
 
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2016/08/foto.jpg
És possible envellir amb salut? La perspectiva de la medicina tradicional xinesa
Tot i que és evident que el risc de malalties i disfuncions s'incrementa a mesura que s'envelleix, gaudir de bona salut en la vellesa és perfectament possible. Moltes de les malalties, discapacitats i morts relacionades amb malalties cròniques es poden evitar si es prenen certes mesures preventives.
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2016/06/sosTENER-EL-CIELO-CARATULA-VIDEO-75.png
Les 8 Joies – Sostenir el Cel
Amb el següent vídeo, Iván Trujillo inicia una sèrie de vídeos en què explicarà com practicar de manera correcta cadascun dels exercicis que conforma el sistema de Qigong més popular i practicat arreu del món, el sistema Health Qigong Baduanjin o Les 8 Joies. En aquest vídeo tracta el primer exercici, more »
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2016/05/meridicanos.jpg
El Misteri dels Meridians del Cos Humà
La teoria xinesa dels meridians és un misteri del món científic, Com va conèixer la medicina xinesa els meridians? ¿Quina és la funció dels meridians? ¿Què van descobrir els estudis recents? Aquests problemes estan sota el focus de preocupació.
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2016/03/ahora-esta.jpg
Zhan Zhuang Qigong – Abraçar l'Arbre
  Vols saber com es realitza de manera correcta la postura de Qigong estàtic Zhan Zhuang, o com és més popularment coneguda, la postura de Abraçar l'Arbre? En el següent vídeo Iván Trujillo explica com fer-ho. Si t'agraden els vídeos que publiquem, pots subscriure't al nostre Canal de Youtube.    
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2016/02/ojos-abiertos-con-números.png
Exercicis de Qigong per a la Visió i els Ulls
    En aquests dos vídeos que apareixen a continuació, Iván Trujillo exposa una sèrie de senzills exercicis que a realitzar-los són de gran ajuda per prevenir possibles problemes de visió o per millorar-la en el cas que tinguem algun. Per tal de que us sigui més fàcil seguir aquests exercicis a casa, des more »