圣粜 | 内部炼金: 开发和推广气功和太极拳

25 十月, 2012
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对三大规律 – 圣粜

标签 : 圣粜

类别 : 博客

对三大规律 – 圣粜

在开始练习气功之前, 并且它是最有益的，最有效的, 我们必须执行 三个主要法规: 的身体, 的呼吸和介意或 情绪心脏. 每件是重要的，因为以前的.

最简单，最方便的方式来搜索本条, 开始调节机体. 对于这一点，我们必须采取的姿态，是放松的，而这又是能够保持我们的接地和脊椎对齐. 如果一个人能够长时间保持这个姿势, 不失舒适的感觉, 将意味着我们已经找到.

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