Los Mudras o gestos de las manos en Qigong

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Los Mudras o gestos de las manos en Qigong

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En la tradición Oriental, los mudras son gestos simbólicos o rituales realizados con la mano derecha o izquierda o ambas manos a la vez que representan conceptos e ideas muy definidas. Al ejecutarlos se concentra energía no sólo para quién los lleva a cabo sino también para quien los contempla. Tienen su origen en la antigua India, su significado en Sánscrito es: sello o la impresión dejada por éste sobre el papel. Gracias a la expansión del budismo, China los integró en su tradición y cambió el término sánscrito por los caracteres Shu Ying.

Según la Medicina Tradicional China son muchos los meridianos energéticos que empiezan o terminan en las puntas de los dedos, además cada área de la mano está relacionada con un órgano principal, es una zona refleja. Mover y gesticular la mano activa la energía del corazón o xin que es la sede de la conciencia.

Cuando en el Qigong de salud realizamos gestos específicos con las manos, la mente moviliza la energía y activa determinados órganos internos y estados emocionales o mentales. Es muy fácil comprobar cómo cambia el estado de ánimo cuando cerramos la mano formando un puño o cuando la abrimos formando una flor de loto.

A continuación se muestran algunos mudras usuales practicados en qigong:

 

mudra01

Garra de tigre · Hu Zhua

 

mudra02

Garra de dragón · Long Zhua

 

 mudra03

Dedo llega al cielo · Tong Tian Zhi

 

mudra04

Pata de mono · Yuan Gou

 

mudra05

Palma de ocho · Ba Zi Zhang

 

mudra06

Puño con pulgar fuera · Juan Xin Quan

 

mudra07

Asta de ciervo · Lu Jiao

 

mudra08

Puño con pulgar dentro · Wo Gu

 

mudra09

Palma natural · Zi Ran Zhang

 

mudra10

Palma hoja de loto · He Ye Zhang

 

mudra11

Palma hoja de sauce · Liu Ye Zhang

 

mudra12

Ala de pájaro · Niao Chi

 

mudra13

Zarpa de oso · Xiong Zhang

 

Fuente: Instituto Qigong de Barcelona


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