道教インナースマイル

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笑顔

道教インナースマイル

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笑顔

Taoístaは、伝統的な慣行を検討し インナースマイル 私たちの生活の中でストレスに対抗するための最も効果的な方法です. 笑顔は密接に私たちの甲状腺に関連している. ストレスに反対されて、この腺の精力的な活動を増加させ、笑顔, その甲状腺の変わり目契約におけるエネルギー.

道教の賢者は、彼女時は笑顔と言う, 器官は全身を供給する物質を分泌する, 恐怖と怒りのような感情は、エネルギーの通過を阻止する毒素を作成しながら、, 一般的に臓器の健康と体に影響を与える.

練習 インナースマイル 目を閉じている, あなたの心をリラックスして、非常に素晴らしい何かを覚えている, 私たちは平和を感じさせる何か, 健康と幸福, 私たちの顔に本物の笑顔を描画している.

その時、私たちはさらに喜びの感覚を感じることができる, そして我々は我々の心の目であなたの顔に持っている笑顔を "見る"ことができる, そこから私たちの体全体を運ぶ.

笑顔が私たちの中に感じるべきで、顔の表情を認識することと幸福, その後、それぞれの身体の部分にそれを投影, ているかのように我々は、我々は誠実な笑顔を与えて感謝と喜びの感覚であり、その領域の前に置かれ、.

この方法は別々のそれぞれに目と笑顔で始まる. これは、鼻と口自体を続行, 我々は、プロジェクトのと同じ笑顔を見るように. その後、頭に渡さ, 毛, 互角に, 上肢, 胸部と腹部, 性器の後、次に腰へ, 太もも, 脚も足と足の指.

その後、我々は体内に入ると脳に最初向かっ, その後、喉へ, そこから肺に, 心臓, ダウン腹部の臓器へ, と肝臓, 膵臓, 胃, 脾臓, 腸, 胆嚢, 腎臓, 膀胱および内部性器.

それは完全に解剖学を知っている必要はありません, ちょうど私達が合うようにそれとしての体を想像し、その中に私たちのベストを投影. 通常、最大5〜10分しかかかりませんし、すぐに内側の平和感を作り出す, リラックスしたまま、一回一日の仕事が来ているために "充電". 病的または負傷がある場合, 我々は体内で福祉事業を "感じる"までそう長く笑顔キープするのが理想的です. ゾーンに対してよりゆがんでいる, よりは、私たちの最高の笑顔を置くために努力すべきである.


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