コース: ファンと武太一

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abanico12

コース: ファンと武太一

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FAN WITH TAICHI COURSE

、IN

BALCONY CENTER

土曜日 24 11月と 15 12月
10 14H / 16 18時間
ストリートシアター, いいえ。 4, 2ª Planta – テラサ

天と地武のファン または 武銭くんTaiyiシャン これは、太地の一形態であります, その名前が示唆するよう, これは、ファンを用いて行われます. その動きの真円度とその位置の美しさ, 彼らは太地のすべての形態で存在martialityと完全に結合します.

このコースのすべての参加者, 彼らはファンが表示されます, そしてもちろんの終わりに出席の証明書.

このコースは、イバン・トルヒーヨによって行われます, profesorデ太一・ド・武.

あなたはこのコースに興味があるなら, 詳細についてはお気軽にお問い合わせください info@alquimiainterna.com または電話 661.290.940.


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テラサで武太一センター

IMG_3813 - トリミング

デイズ: 月曜日と水曜日 19:00 ザ 20:00H

稽古場: ビルモダニストハウスJacintボッシュ

新しい出会いテアトル, いいえ。 4, 2ª Planta

どこでもcastellerメイドテラス

 
 

月曜日と水曜日 19:00 ザ 20:00 営業時間, 6月-9月, 教えられています clasesデ太極拳/太一チュアン モダニストの建物ハウスJacintボッシュの2階に位置するジムで, ザ ストリートシアター, いいえ。 4, 本部 Minyonsモンジュイックテッラーサを取る.

これらのクラスは、イバン・トルヒーヨによって導かれます, profesor・デ・太極拳・ド・武・デ 内部錬金術.

罪ningúncompromiso, あなたは、無料のトライアルクラスに出席することができます, 私たちが行うことは何をしたいかどうかを確認します.

 

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ハエン大学: 高齢者の滝練習太一を削減

カテゴリー : ブログ

研究者が行った発表された研究の分析 ハエン大学 (UJA) ことを示し、 太極拳 あなたは危険に高齢者人口の両方の下落と大人の数を減らすことができます.

日壇公園 - 北京 - ケビン・スポーン

身体活動での研究グループのメンバーの調査結果, 理学療法と健康, 看護におけるイノベーションとヘルスケアおよび細胞ストレスや年齢は最近、権威ある科学誌に掲載されました ‘アメリカ老年医学学会誌‘ そして、彼らは怪我を防ぐために、シンプルかつ総合的な方法を提供します, UJA報告木曜日のように.

太極拳は、全身の柔軟性と協調を中心とした古代中国の習慣です, 空間に調和のとれた動きを促進することに注意を払って. これまでの研究では、高齢者におけるバランス制御と柔軟性を向上させるために効果的な運動であることが示されています.

“これは、実際には転倒に対する保護を助けることができることを示唆しています, これにより、併存疾患に落ちる関連する科目、彼らが高齢者に外傷性死亡の主な原因であるとそれが公衆衛生システムに大きな負担を発生させます. 故に, 転倒を防止することが古い集団に向けた保健政策のための主要な世界的な目標として現れます”, 彼はUJAの理学療法のディーンと本研究の研究グループのメンバーを説明しました, ラファエル・ロマス.

彼の研究で, ラファエル・ロマスにより形成されたチーム, 看護ラファエル・デル・ピノの教授部門, 健康科学フランシスコハビエル・モリーナとエステバンdoctorando Obrero学科教授, 彼は、メタ分析を通じて、これらの研究からのデータの最新の関連研究と統計的統合の医学文献の系統的レビューを実施しました.

チームは、他の治療法に比べて太極拳の効果を分析した10回の無作為化臨床試験を特定し (従来の理学療法として, 低強度の運動, ストレッチやヨガ) リスクのと高齢者における成人の転倒の危険性について.

1 (1)特に, 研究では、転倒のリスクを分析します, すなわち, 被験者によって報告された滝の数. それは、より正確に怪我の危険性を示すので、この概念は、より有益です.

彼の研究から, 彼らは、太極拳の練習は滝の大幅減少リスクを提供して主張します 43 短期モニタリングにおける他の介入と比較してパーセント (12ヶ月未満) そして、転倒のリスクの低減 13 長期モニタリングにおけるパーセント (以上の12ヶ月).

“これらの結果によると、, その証拠がある高品質 太極拳 大幅に転倒のリスクを低減し、我々は、医療専門家は練習をお勧めするために科学的な証拠があると信じて 太極拳 高齢者で”, 彼はロマスコメント.

有害滝について, の非常に低品質のエビデンスがありました 太極拳 によるリスクを軽減 50 短期的には、オンパーセント 28 パーセント長期. 練習 太極拳 あなたは、フォローアップの最初の年の間にほぼ半分で転倒のリスクを減らすことができます, この効果は、一年以上のフォローアップに拡張することができます, 効果の大きさは実質的に減少したが.

長期的, “練習 太極拳 危険で高齢者と成人の転倒を防ぐために推奨されます”. 介入の期間は、12からの範囲でした 26 週間, 1時間のセッションの頻度は、1〜3回、週の範囲でありながら、.

“しかしながら, 発表された研究の数が少ないのために, より多くの試験はの効果を調べるために必要とされています 太極拳 有害滝と最初秋までの時間に”, 彼は、研究者が明らかにしました.

ソース: 20minutos.es

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健康と年齢にそれが可能です? 伝統的な中国医学の展望

カテゴリー : ブログ

病気や機能不全が増加のリスクはあなたが年を取るにつれてことは明らかであるが, 古い時代の健康を享受することは完全に可能です. 疾患の多くは, 特定の予防措置が取られた場合に障害者や慢性疾患関連死を回避することができます.

“レアーMAは”


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太極拳や気功の練習は、心血管の健康を向上させます

-レビューは、中国の伝統的な演習は血圧レベルを低下させることを示しています, HDLコレステロールおよびトリグリセリド.

太極拳はスポーツであります, もともと古代中国の武術として開発, それは滑らかで、流体の動きを実現することを特徴とします. その結果として, 太極拳は、医師の姿勢の安定性とリラクゼーションを促進します, 演習では、広くすべての年齢層の人々のために推奨される運動である理由.

“レアーMAは”


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