De Volta al Parc a Practicar Qigong

  • -
vallparadis-2013-09-29

De Volta al Parc a Practicar Qigong

Cada primer diumenge de mes, de setembre a juny i de 10:00 01:00 11:00 del matí, ens vam reunir un grup de persones per practicar Qigong al Torrent de les Bruixes l' Parc de Vallparadís de Terrassa (al lado del Pont de Sant Pere). Aquesta activitat és dirigida per Iván Trujillo, professor de Qigong de l'associació Alquímia Interna.

Si vols gaudir d'aquesta tècnica mil·lenària xinesa de la salut, no dudes en acompañarnos.

Aquesta activitat, com sempre, és TOTALMENT GRATUÏTA.


  • -
CARTELL FET

TERRASSA – Formació Professional en Qigong

CARTELL FET

 
- OBERT EL TERMINI D'INFORMACIÓ I INSCRIPCIÓ -
A partir del proper mes de octubre, s'iniciarà a Terrassa, província de Barcelona, 1 curs de formació en el Qigong / Chikung. Aquesta formació tindrà una durada de nou mesos

 

– PROGRAMACIÓ DEL CURS –

 
Octubre-novembre - desembre
 
Unitat didàctica teòrica
definició, origen i història del Qigong
conceptes bàsics
classificacions
Aplicacions del Qigong
Beneficis i recomanacions
Mòdul de Medicina Tradicional Xina i la seva relació per a la pràctica de Qigong
Dinàmica del Yin Yang
  • Els tres tresors
  • meridians energètics
  • Definició de Qi
  • Els 5 elements
  • Comportament del Qi
  • Prevenció i indicacions
  • patologies, orígens de la malaltia o bloquejos de Qi
Unitat didàctica pràctica
arrelament postural
Alineació columna vertebral
ajust pelvià
Postures bàsiques de Qigong
Respiració abdominal natural i respiració pulmonar o invertida
postures estàtiques, ergonomia i acupunts principals del Qigong
Zhan Zhuang – Abraçar l'Arbre
Localització i definició de Dan Tian Inferior, Mitjà i Superior
Localització de Punts energètics més importants per a la pràctica del Qigong
Tècnica i comprensió de la postura estàtica de Qigong per a la contribució de la salut integral de l'organisme, les postures estàtiques aporten fortificacions d'ossos, músculs i tendons, reeducació postural, alineació energètica, desbloqueig d'energia o Qi estancat, regula la ment i la respiració
Sessió Meditació de Qigong i Automassatge Taoista
Unitat didàctica teòrica
Origen i història del sistema de Qigong Liu Zi Dj – Els 6 Sons Curatius
Lliurament de la llibreta d'apunts contingut: història, origen, beneficis i definició
Il·lustracions dels exercicis i el seu significat, així com els beneficis de cada un d'ells
Lliurament del DVD (explicació magistral del mestre instruccions visuals de la forma) i un CD (cd amb la melodia i les instruccions en anglès i xinès)
Sobre Els 6 Sons Curatius
Sun Si Miao va ser un prestigiós metge i farmacèutic xinès del segle V que va investigar i va desenvolupar un sistema terapèutic basat en la fonació de 6 síl·labes: shi, i, la, zz, Chuei i Si, les freqüències d'ona, creen una ressonància que aconsegueix equilibrar l'energia vital o Qi de cada òrgan intern i per tant de cada esfera funcional física, emocional i mental. El Dr. Sun Si Miao sintetitzar informació de fonts vèdica, budistes i taoistes, coneixia en profunditat la medicina Ayurvèdica i la medicina tradicional xinesa i va adoptar tota teoria que li va semblar interessant. Prestava molta atenció a l'alquímia, a la qual va dedicar una sencera obra, doncs buscava la immortalitat. Més, creia en l'astrologia i en la màgia i formulava conjurs en llengua sànscrita. També va adoptar tècniques de la tradició xamànica del nord de la Xina. Va rebutjar el càrrec de metge personal de l'emperador per dedicar-se a la investigació de la seva creació va donar un resultat sorprenent: una sèrie de 6 sons que aconsegueixen equilibrar el nostre sistema energètic.
Unitat didàctica pràctica
Sistema de qigong "Liu Zi Dj" – Els 6 Sons Curatius
tècnica, entrenament, respiració, focalització mental i fluïdesa
Execució de la tècnica
Execució amb la respiració determinada
Execució amb la focalització mental
Execució per a l'emissió del so en els seus tres volums
Volum baix per harmonitzar el Shen "Ment"
Volum mitjà per harmonitzar el Qi "Energia Vital – òrgans interns "
Volum alt per harmonitzar el Jing "Cos"
Execució integrativa amb tot l'anterior indicat
gener - febrer - març
Unitat didàctica teòrica
Origen i història del sistema de Qigong Ba Duan Jin – Les 8 Joies o Els 8 Brocades
Lliurament de la llibreta d'apunts contingut: història, origen, beneficis i definició
Il·lustracions dels exercicis i el seu significat, així com els beneficis de cada un d'ells Lliurament del DVD (explicació magistral del mestre instruccions visuals de la forma) i un CD (cd amb la melodia i les instruccions en anglès i xinès)
Sobre Les 8 Joies
La seva creació s'atribueix al general Yue Fei, de la dinastia Song. Es diu que amb aquest sistema entrava al seu exèrcit fins convertir-se actualment en un clàssic popular dins i fora de la Xina, un sistema de salut i qualitat de vida atès que els moviments activen el sistema de meridians energètics i actuen sobre els òrgans interns, afavorint l'equilibri físic, emocional i mental. També afavoreix el flux energètic per les extremitats superiors i inferiors del cos. És una rutina molt eficaç i altament benèfica.
Unitat didàctica pràctica
Sistema de Qigong Ba Duan Jin – Les 8 Joies o Els 8 Brocades
tècnica, entrenament, respiració, focalització mental i fluïdesa
Execució de la tècnica
Execució amb la respiració determinada
Execució amb la focalització mental
Execució integrativa amb tot l'anterior indicat
Sessió Meditació de Qigong i automassatge taoista
abril - maionesa - juny
Unitat didàctica teòrica
Origen i història del sistema de Wu Qin Xi qigong – El Joc dels 5 Animals
Lliurament de la llibreta d'apunts contingut: història, origen, beneficis i definició
Il·lustracions dels exercicis i el seu significat, així com els beneficis de cada un d'ells. Lliurament del DVD (explicació magistral del mestre, instruccions visuals de la forma) i un CD (cd amb la melodia i les instruccions en anglès i xinès)
Sobre Els 5 Animals
Hua Tuo, metge taoista del segle II, es va inspirar principalment en les qualitats motrius i també en el comportament de cinc animals: el tigre, el cérvol, l'ós, el mico i l'ocell, i va crear en base als seus coneixements de medicina tradicional xinesa i de Qigong, una sèrie d'exercicis que imiten a aquests animals i que es corresponen amb cada un dels 5 òrgans interns, i per tant amb cada esfera funcional física emocional i mental. Un aspecte curiós i alhora que lògic de la societat oriental, és que el poble xinès pagava una quota al metge, sempre que es mantinguessin en un estat saludable, però, en el moment que queien malalts deixaven de pagar-li donat que ja no podien treballar. És per aquest motiu que l'estudi sobre la prevenció de malalties aconsegueix un gran desenvolupament i prima sobre l'aspecte de curació. Succeeix tot el contrari a Occident. Com el Dr. Hua Tuo predicava amb l'exemple, va viure fins als 102 anys.
Unitat didàctica practica
Sistema de Qigong Wu Qin Xi – El Joc dels 5 Animals
tècnica, entrenament, respiració, focalització mental i fluïdesa
Execució de la tècnica
Execució amb la respiració determinada
Execució amb la focalització mental
Execució integrativa amb tot l'anterior indicat
Sessió Meditació de Qigong i Automassatge Taoista
Unitat didàctica teòrica
Origen i història del sistema Lu Jong i conceptes de la Medicina Tradicional Tibetana
Lliurament de la llibreta d'apunts contingut: història, origen, beneficis i definició
Il·lustracions dels exercicis i el seu significat, així com els beneficis de cada un d'ells Lliurament del DVD
Sobre el Lu Jong
Sèrie d'exercicis físics tibetans per al benestar físic emocional i mental.
Lu Jong que significa "Entrenament del Cos" reflecteix els coneixements que els grans mestres van recollir de la naturalesa i els seus cinc elements: agua, tierra, fuego, vent i espai, i segueix els fonaments de la medicina tradicional tibetana, que explica els tres components d'energia vital o humors: Pulmó, Tripa i Bekken, els meridians o canals energètics principals: 1, Roma i Kyandma, la gènesi del cos o Els 7 constituents i els xacres o nusos d'energia per on conflueixen els canals. La sèrie d'exercicis tibetans Lujong equilibra el cos i la ment.
Aquests exercicis són molt fàcils d'aprendre i executar, alhora que molt eficaços per mantenir el cos sa i equilibrat ja que ajuden a obrir els canals energètics i harmonitzen les tres energies i els cinc elements. També desfan els nusos o xacres, enforteixen els òrgans interns, flexibilitzen la columna vertebral.
Organitzats en quatre sèries són aptes per a tot tipus de persones ja que els exercicis s'adapten a les condicions físiques del practicant
Estan indicats per millorar els problemes d'artritis, retenció de líquids, refredats i altres malalties. A nivell mental aporten tranquil·litat i faciliten l'alliberament de pensaments obsessius i nocius, conduint al practicant a una estabilitat psíquica i emocional.
Aquesta tècnica mil·lenària ha estat transmesa de mestre a deixeble durant segles. Actualment, Tulku Lobsang ha difós el coneixement per ajudar a mantenir la salut de totes les persones.
Unitat didàctica practica
Sistema dels 5 elements pertanyents a la cosmologia tibetana
Exercicis de respiració tibetana Tsa-Lung
Massatge corporal basat en els cinc elements
juny – Final de Curs
Repàs dels sistemes apresos:
Postures estàtiques Zhan Zhuang - Abraçar l'Arbre
Liu Zi Dj - Els 6 Sons Curatius
Ba Duan Jin - Les 8 Joies o Els 8 Brocades
Wu Qin Xi - El Joc dels 5 Animals
Sessió Meditació de Qigong i Automassatge Taoista
Lliurament de diplomes de participació
Cloenda del curs


quadre Docent

foto carnet

Iván Trujillo

President de l'Associació Alquímia Interna
FORMACIÓ I CERTIFICACIÓ EN QIGONG
▪ 3r Duan de Qigong de Salut, certificat per l'Associació de Qigong de Salut de la Xina la (De la Xina)
▪ Àrbitre Qigong de Salut Internacional, certificat per l'Associació de Qigong de Salut de la Xina la (De la Xina)
▪ Formació en Zhineng Qigong, avalat per Hexianju Zhineng Qigong Centre (De la Xina)
▪ instructor de Qigong, certificat per l'Institut de Qigong de Barcelona
▪ Ha realitzat cursos de perfeccionament tècnic amb mestres internacionals de sistemes de Qigong pertanyents a la Chinese Health Qigong Association, a Barcelona, Nova York (EUA), Jiujuashan (De la Xina) i Wuhan (De la Xina)
FORMACIÓ I CERTIFICACIÓ EN ARTS MARCIALS
▪ Cinturó negre en Sib Pal Ki, art marcial coreà, pel mestre Sung Seol
▪ Curs de tecnificació en Sib Pal Ki impartit pel gran mestre Kim Kwan Suk a Seül, Corea
▪ monitor de Taijiquan de l'Estil de Wudang Sanfeng, certificat per l'escola Wudang Spain
▪ Diploma acreditatiu d'Haver après El Sistema de Wudang Shan Qian Kun Taiyi, certificat per l'Acadèmia de Wudang taoista Kung Fu Tradicional (De la Xina)
▪ Iniciació en Taijiquan estil Yang, certificat per l'Escola de Wushu Ren
ALTRES FORMACIONS
▪ Diploma de Segon Grau del Sistema Reiki Usui tibetà, expedit per la mestra Carme Sendrós Deu
▪ Diploma de Massatge Tailandès, certificado por el centro Espai Obert de Sabadell
▪ Diploma de Programació Neurolingüística, expedido por la Fundación CECOT de Terrassa
APARICIONS ALS MITJANS DE COMUNICACIÓ
▪ Aparició en directe al programa de Televisió "Som Aquí" del Canal Terrassa Vallès
▪ Aparició en directe en dues edicions del programa de Televisió "A Punt amb la 2" de la 2 de Televisió Espanyola
▪ Aparició en el documental "Paradisos de Barri" del programa "L'Escarabat Verd", documental que va ser guanyador en la categoria "Reportatge de Televisió" del Concurs Urban-TV 2013
▪ Entrevista en el Programa “El Submarí” de Radio Terrassa
▪ Ha escrit articles sobre Qigong i medicina tradicional xinesa per a la revista Té cura-Et, el Diari de Rubí y el Periódic Malarrassa de Terrassa
▪ Setmanalment publica a la seva Canal de Youtube, vídeos informatius sobre Qigong, Taijiquan o medicina tradicional xinesa,.
COL·LABORACIONS
▪ Ha colaborado con la Regidoria de Polítiques de Gènere del Ayuntamiento de Terrassa, mediante prácticas gratuitas de Qigong en el Parque de Vallparadís de Terrassa
▪ Ha col·laborat en jornades solidàries per recaptar fons per a la investigació de malalties minoritàries, así como con la Fundació Esclerosi Múltiple en la campaña Mulla’t per l’Esclerosi Múltiple.
▪ Des de l'any 2011 fins a l'actualitat, realiza un domingo al mes prácticas gratuitas de Qigong en el Parque de Vallparadís de Terrassa
COMPETICIONS
▪ Ha participat en competicions de Qigong de Salut celebrades a Nova York (EUA), Jiuhuashan (De la Xina) i Porto (Portugal), obtenint en la primera un 1r i un 2a lloc, en la segona 2 2ns llocs, i en el tercer dos 1ers llocs.


 

idariaIdaira Moya

Protestant professora de txi-kung i te ra péutico En nitora Wudang Taichi, directora de Qigong Canàries.
-Iniciació al Tai-txi professora Patricia Roberts.
-Mestre Zhixin Wang. (mestre en qigong terapèutic)
-Instructor de Qigong Jordi Moya (Estil Luohan qigong i pelegrinatge interior)
-Es nstituto Qigong-txi-kung de Barcelona amb Núria Li Onelli.
-Formació en l'associació Xina del txi-kung de la salut a Beijing - Xina anys 2010 i 2011 Chinese Health Qigong Association (Pequín) amb els mestres oficials de txi-kung de la salut.
-Formació en l'associació Xina del Qigong de la salut a Brussel·les per la Chinese Health Qigong Association.
-Formació de Taichi escola Wudang Spain professor Alex Mieza
competicions:
1ª posat competició Chikung a Brussel·les
2ª posat competició de Tai-txi a Madrid
1ª Concurs d'exhibicions de Qigong a Barcelona 2012
classificació Grup: Or primer classificat equip Qigong Canàries.
1ª competició internacional de Qigong Esportiu en 2014 Guadalajara- Madrid Classificació individual femenina: primer lloc equip Qigong
Canàries Classificació grupal: segon lloc equip Qigong Canàries
1ª competició europea a Brussel·les: 2013
Classificació individual femenina: primer lloc en (Wuqinxi, Mawangdui i
Dawu Qigong)
Competició de Tuoshu Madrid 2015. Equip Wudang Spain.
Classificació individual femenina: segon lloc (plata en la forma Taihe)
voluntariat
"Chikung per a les persones amb mobilitat reduïda" del col·lectiu Coordicanarias
-Chikung per als ulls
-Taller anual "Llença't a la vida" festes de Sant Joan Arucas Gran Canària
-Projecte "món Qigong" per a activitats gratuïtes de Chikung a Barcelona, Andalusia i Canàries
-Organitzadora de la Ruta chikunera, activitat gratuïta mensual per a la pràctica de txi-kung a les Illes Canàries
Col·labora i ha col·laborat en:
-ràdio Arucas
-Televisió espanyola TV2 al programa "a punt amb la 2" a l'apartat de relaxació oriental
-La revista "Canària La Salut" en l'apartat de teràpies naturals
-Imparteix tallers al col·lectiu La Vinca Ecologistes en Acció
-Amb l'empresa "Futura Gestiona": impartint cursos de formació de recuperació energètica per a empreses
-Col·lectiu d'infermeres d'enllaç projecte cuidadores dels centres de salut a Las Palmas de Gran Canària
altres formacions
Expressió corporal i dansa
Diplomada en Teràpia floral, naturopatia, Fitoteràpia i Quiromassatge DEUSTO SALUT associació professional de Naturopatia i Bioteràpia
Àrbitre de Chikung Formada a Barcelona i Porto Portugal

David

Rafael David Aguilar

– Professor de Canàries de l'Associació Europea per a la tradicional Sun arts marcials Mestre Llei Shi Tai.
– Professor de Tai Chi.
– Instructor de Chi Kung
– Sacerdot Taoista Representant de la 25º generació de l'escola Taoista de la Porta del Drac, Deixeble del Mestre Taoista Tian Cheng Yang.
– Re pre sentant a Espanya del Sistema d'Chikung SpringForest.
– Federat en Tai Chi i Kung Fu per la federació de karate de Catalunya.
– Medicina Tradicional Xinesa i Taoista. Cheng Yang Tian.
– Acupuntor per l'escola superior de tècniques parasanitàries.
– Membre com a professional de:
– Fundació Europea de Medicina Xinesa.
– Federació Europea de Societats Pa TCM.
– Associació Espanyola de bioquímica Schussler.
– Associació Taoista de Catalunya, Espanya i Anglaterra.
– Sun arts marcials estil Associació de Califòrnia SSMAA.
– Unió Tai Chi per a Gran Bretanya.

  maribel

María Isabel García Monreal

▪ Presidenta, professora docent i formadora de professors de l'Entitat Esportiva Salut Jingshen: www.saludjingshen.com i de la Qigong Associació Andalusia: www.qigonganadalucia.com
▪ Membre estatutari de l'Associació de Practicants de Lu Jong i Vicepresidenta de l'Associació Espanyola de Qigong Metge.
▪ Monitora esportiva: Inscrita en el Registre Oficial de Professionals de l' Esport de Catalunya nº 001316.
FORMACIÓ I CERTIFICACIÓ EN QIGONG
▪ 4t Dan de Qigong: certificat per l'Associació de Qigong de Salut de la Xina la, (De la Xina).
▪ instructor Europeu de Salut Qigong: certificat per l'Associació de Qigong de Salut de la Xina la (De la Xina).
▪ Àrbitre Qigong de Salut Internacional: certificat per l'Associació de Qigong de Salut de la Xina la (De la Xina).
▪ monitor de Lohan Qigong: certificat per la Wing Sense Tong Internacional generacional Chan (Austràlia).
▪ Formació en Zhineng Qigong: avalat per Hexianju Zhineng Qigong Centre, (De la Xina).
▪ instructor de Qigong: certificat per l'Institut de Qigong de Barcelona.
▪ Formació en Un Zi Gong (Qigong per a la dona): certificat per l'Institut de Qigong de Barcelona.
▪ Formació en Nei Yang Gong (Qigong Metge): certificat per Institut de Medicina Xinesa Barcelona.
FORMACIÓ I CERTIFICACIÓ EN WU-SHU (Arts Marcials Xineses) I TAICHI
▪ Cinturó groc de Wushu: certificat per la Reial Federació Espanyola de Judo.
▪ 2n Dan de Tai-txi: certificat per la Federació Espanyola d'Arts Marcials yudansha
▪ Monitor de Tai-txi estil Yang: certificat per L'Escola de Formació de terapeutes Melqur.
▪ Taichi instructor per a la Salut Dr.. Lam: amb el suport de Arthritis Foundations of Austràlia, artritis Core UK. i adaptat per la Arthritis Foundation de U.S.A. Lam i el suport de la Diabetis Austràlia.
▪ Cursos d'especialització: Esgrima de Taichi Chuan, Tai-txi dels 13 moviments del Mestre Mantack Chia i Taichi amb ventall.
FORMACIÓ I CERTIFICACIÓ EN LU JONG (ioga Tibetà) I TOG CHÓD (esgrima tibetana)
▪ monitor de Lu Jong I: certificat per l'Associació Nangten Menlang, (Espanya)
▪ instructor i formador internacional de professors de Lu Jong I: certificat per Nangten Menlang Buddisht Medical Organització, (Àustria).
▪ instructor i formador internacional de professors de Tog Chöd: certificat per Nangten Menlang Organització Mèdica buddisht, (Àustria).
FORMACIONS COMPLEMENTÀRIES
▪Diploma de Reflexologia Facial, expedit per l'Escola de Massatge i Teràpies Professional Alternatives Ali-Bey 25, Barcelona.
▪Diploma de Massatge Tibetà, certificat per l'Associació de Medicines Asiàtiques Sholung, Barcelona.
▪Diploma de Teoria Bàsica de Medicina Tradicional Xinesa, certificat per L'Escola de Formació de terapeutes Melqur, professor Manuel Rodríguez, Barcelona
▪Diploma del Primer Grau del Sistema Usui japonès de Reiki Ryoho, per Centre Equilibrium, Institut de Ioga i teràpies naturals, Barcelona.
EXPERIÈNCIA DOCENT
▪Profesora des de fa 17 anys de Taichi i Qigong a estaments oficials, en centre esportius, centres socials, culturals i de la 3a edat a Barcelona ia Andalusia com:
Institut Català de la Salut i l'Hospital de la Vall Hebron departament de Prevenció de Riscos Laborals, Programa Activa't de l'Ajuntament de Barcelona, Ajuntament de Priego de Còrdova i Donya Mencía (Còrdova), Ajuntament d'Úbeda (Jaén), Institut de Qigong de Barcelona, Holmes Place, Verge actiu, Club Natación Sant Andreu, Gimesport, grup Arsenal, Esport i Salut, Bonaesport, CEM Can Felipa, Fundació Pere Tarrés i l'Associació de Veïns de Camp de l'Arpa a Barcelona.
▪Con experiència en Taichi i Qigong per a nens en activitats i tallers extraescolars en centres esportius i en col·legis de primària, secundària i batxillerat de Barcelona com a: Centre de Estudios Joan XXIII de Bellvitge en Barcelona.
ESDEVENIMENTS I PARTICIPACIONS
▪Taller de Tècniques Orientals en les jornades d'hàbits saludables per als treballadors de l'Àrea de Prevenció de Riscos Laborals de l'Institut Català de la Salut.
▪3ª classificació (medalla de bronze) A La Tercera Torneig de Qigong de Salut Internacional i Intercanvi (Nanhui, De la Xina).
▪Taller obert de Tai-txi a les jornades d'activitats per a la salut, promogudes pel Congrés Mundial de Cardiologia a Barcelona.
▪Artículos escrits sobre Qigong per a la salut, publicats en webs: aprendre taichi.com, Club Casa Àsia, revista Taichichuan.
▪2ª i 3ª classificació (medalles de Plata i bronze) A La cinquena Torneig de Qigong de Salut Internacional i Intercanvi, (nova York).
▪Ponencia sobre el Qigong i taller de Liu Zi Dj (sis sons curatius) en el II Congrés de Qigong Andalusia realitzat al Col·legi de Metges de Màlaga.
▪Talleres oberts de Qigong i Lu Jong a la Fira de Bio Natura d'Armilla, Granada.
▪Talleres oberts de Qigong i Lu Jong a les IV jornades de Teràpies Alternatives a Úbeda, Jaén.
▪Taller obert d'introducció al Qigong dirigit a familiars de malalts d'Alzheimer a través de l'associació ALFUSAL, a Priego de Córdoba.
▪Taller de Qigong per a la dona en el dia internacional contra la violència a la dona en col·laboració de l'Ajuntament de Donya Mencía, Còrdova.
▪Taller / conferència per al dia mundial de la salut de la dona en col·laboració amb el centre municipal d'informació de la dona de Priego de Còrdova.
▪Participación al II Natur Fest, a Baeza, Jaén.
▪Participación en la representació d'Espanya en la cerimònia d'obertura del 6è congrés i campionat de Health Qigong a Porto, Portugal.
▪Participación al programa El setè Cel a Connexió, BTV Catalunya: Jong, el Ioga Tibetà.
▪Participación al programa A punt amb la 2, RTVE: tècniques orientals, el Qigong.
Ràdio ▪Entrevista de ràdio Onda Mencia, donya Mencia, Còrdova.

  • -

Wudang Qigong Wuxing / Chikung a Terrassa

original - 2





Dates: Del 4 de setembre al 20 de desembre de 2018

Dies: Dilluns i dimecres de 18:00 01:00 19:00h

Sala de Pràctica:

Edifici modernista Casa Jacint Bosch Carrer Teatre, n º 4, 2ª Planta

Sede de la Colla Castellera Minyons de Terrassa




El Qigong dels Cinc Animals és una antiga sèrie d'exercicis taoistes que pretenen millorar la salut de les persones que la practiquen, per tal d'aconseguir la longevitat. Aquests cinc exercicis estan basats en els moviments de cinc animals, cadascun dels quals es troba dirigit a millorar les funcions d'un òrgan. El drac treballa sobre els Ronyons; el tigre ho fa sobre els Pulmons; el lleopard sobre el Fetge; la serp sobre el Melsa; i la grua sobre el Cor.

Mitjançant la pràctica del Wudang Qigong Wuxing, a més dels beneficis ja esmentats, s'aconsegueix donar flexibilizad a les articulacions, allargar els tendons, enfortir la musculatura, millorar el sistema respiratori i cardiovascular, entre d'altres.

La fi de la pràctica del Wudang Qigong Wuxing és revertir el procés d'envelliment del cos, tenint-fort i saludable malgrat el pas dels anys. Aquestes classes seran dirigides per Iván Trujillo, professor de Qigong d'Alquimia Interna.

A tots els participants d'aquest curs, se'ls farà entrega d'un dossier d'apunts, explicatiu dels exercicis practicats.

Sense cap Compromís, es pot assistir a una classe de prova de forma totalment gratuïta.


  • -
portada

Qigong al Centre de Terrassa

Dies: Dilluns i dimecres de 18:00 01:00 19:00h

Sala de Pràctica: Edifici modernista Casa Jacint Bosch

Carrer Teatre, n º 4, 2ª Planta

Sede de la Colla Castellera Minyons de Terrassa

 
 

portada

Els dilluns i dimecres de 18:00 01:00 19:00 hores, de setembre a juny, s'imparteixen Classes de Chi Kung / Chikung al gimnàs ubicat a la 2a planta de l'edifici modernista Casa Jacint Bosch, l' carrer Teatre, n º 4, seu de la Prengui Minyons Castell de Terrassa.

Aquestes classes són dirigides per Iván Trujillo, professor de Qigong de Alquímia Interna.

Sense cap Compromís, es pot assistir a una classe de prova de forma gratuïta, per comprovar si el que fem és el que busques.


  • -
IMG_1946 - reduïda

Exhibició de Qigong a la Festa Major de Terrassa – Fotos & Vídeos

 

El passat diumenge dia 6 de juliol, dins del programa d'activitats de la Festa Major de Terrassa, l'associació Alquímia Interna va realitzar a la Plaça del Progrés de Terrassa una exhibició de Qigong en la qual es van mostrar tres diferents sistemes: Wu Qin Xi / Els 5 Animals, Taiji Yang Sheng Zhang / Qigong estafa Bastó i Yi Jin Jing / El Canvi del Múscul i Tendó.

Aquí podeu veure unes fotografies i vídeos d'aquesta exhibició.

Sistema de Qigong Wu Qin Xi / Els 5 Animals

 

Sistema de Qigong Taiji Yang Sheng Zhang / Qigong estafa Bastó

La identificació de YouTube de dJLfvgeltHQ no és vàlid.


Subscriu-te al meu Newsletter

Ompli el següent formulari per subscriure

Nom:
correu electrònic:

Últimes Entrades From Blog

http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2017/08/ritan-park-beijing-kevin-frayer-1024x671.jpg
Universitat de Jaén: Practicar Taichí Redueix Caigudes d'Adults Majors
Les troballes de membres dels grups Estudi en Activitat Física, Fisioteràpia i Salut, d'Infermeria i Innovació en Cures i Salut i Estrès Cel·lular i Edat s'han publicat recentment a la prestigiosa revista científica 'Journal of the American Geriatrics Society‘ i ofereixen una manera simple i holística de prevenir lesions, segons ha informat more »
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2017/07/portada-curso-1.jpg
CURS A LÍNIA: Allibera't de l'Estrès amb Qigong
  Tenim el gust de comunicar la publicació del nostre primer curs de Qigong totalment en línia. Des de l'enllaç que apareix a continuació, podràs accedir al curs “Allibera't de l'Estrès amb Qigong”, en què Ivan Trujillo ha col·laborat amb Escola amb Cor. Com a oferta especial de llançament, i PER TEMPS LIMITAT, s'ofereix un 30% de descompte sobre more »
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2017/01/gallo.jpg
Feliç Any Nou: Gall Vermell de Foc Yin
A la Xina i altres països orientals, el calendari es regeix per la Lluna, és per això que l'any no comença el dia 1 de gener sinó a finals de gener oa principis de febrer. És el calendari més vell conegut i els seus orígens es remunten a l'any 2637 abans de Crist, quan el seu more »
2 Senzilles Eines Anti-Estrès
Pateixes sovint d'estrès? Vols conèixer dues maneres fàcils de fer-lo desaparèixer del teu dia a dia? En aquest vídeo Iván Trujillo mostra dues senzilles tècniques per aconseguir que desaparegui.
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2016/08/TENSAR-EL-ARCO.png
Les 8 Joies – Tibar l'Arc
Amb aquest vídeo Iván Trujillo explica com realitzar el segon exercici pertanyent al sistema Health Qigong Baduanjin o Les 8 Joies, l'anomenat “Tibar l'arc per disparar una fletxa al falcó”.     Esperem que us agradi i que us sigui d'utilitat.
 
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2016/08/foto.jpg
És possible envellir amb salut? La perspectiva de la medicina tradicional xinesa
Tot i que és evident que el risc de malalties i disfuncions s'incrementa a mesura que s'envelleix, gaudir de bona salut en la vellesa és perfectament possible. Moltes de les malalties, discapacitats i morts relacionades amb malalties cròniques es poden evitar si es prenen certes mesures preventives.
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2016/06/sosTENER-EL-CIELO-CARATULA-VIDEO-75.png
Les 8 Joies – Sostenir el Cel
Amb el següent vídeo, Iván Trujillo inicia una sèrie de vídeos en què explicarà com practicar de manera correcta cadascun dels exercicis que conforma el sistema de Qigong més popular i practicat arreu del món, el sistema Health Qigong Baduanjin o Les 8 Joies. En aquest vídeo tracta el primer exercici, more »
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2016/05/meridicanos.jpg
El Misteri dels Meridians del Cos Humà
La teoria xinesa dels meridians és un misteri del món científic, Com va conèixer la medicina xinesa els meridians? ¿Quina és la funció dels meridians? ¿Què van descobrir els estudis recents? Aquests problemes estan sota el focus de preocupació.
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2016/03/ahora-esta.jpg
Zhan Zhuang Qigong – Abraçar l'Arbre
  Vols saber com es realitza de manera correcta la postura de Qigong estàtic Zhan Zhuang, o com és més popularment coneguda, la postura de Abraçar l'Arbre? En el següent vídeo Iván Trujillo explica com fer-ho. Si t'agraden els vídeos que publiquem, pots subscriure't al nostre Canal de Youtube.    
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2016/02/ojos-abiertos-con-números.png
Exercicis de Qigong per a la Visió i els Ulls
    En aquests dos vídeos que apareixen a continuació, Iván Trujillo exposa una sèrie de senzills exercicis que a realitzar-los són de gran ajuda per prevenir possibles problemes de visió o per millorar-la en el cas que tinguem algun. Per tal de que us sigui més fàcil seguir aquests exercicis a casa, des more »