2 シンプルなツールアンチストレス

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あなたが頻繁に苦しむください ストレス? あなたはそれがあなたの日から消えるようにする2つの簡単な方法を知りたいです? このビデオで イワントルヒーヨ サンプル 2つの簡単なテクニックケース それが消えるように.

占チワン気功 – 木を抱きしめる

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今、この

 

あなたはそれが占チワン気功の適切静的な姿勢をどのように行われるかを知りたいです, そのまま以上の一般に知られています, 木を抱きしめるの姿勢? 以下のビデオでは、イバン・トルヒーヨを行う方法について説明し.

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ビジョンとアイのための気功演習

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数字で開いた目

 

以下、これらの2の動画で, イバン・トルヒーヨは、我々はいずれかを持っている場合に、それらを可能な視力の問題を防止するために、またはそれを改善するために有用である実行するための簡単​​な演習のシリーズを提示します.

あなたはそれが簡単に自宅でこれらの演習に従うことを見つけるようにするために, から このリンク あなたはこれらのビデオでは、すべての画像の無料のPDFをダウンロードすることができます, 説明付き.

 

指圧を行使する

 

 

筋肉やLIDS動眼神経のための練習

 

 

ビデオプログラム: 気功の実践における三つの基本原則

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気功の適切な実施のために, 存在しなければならない3原則があります. この短いビデオではイバン・トルヒーヨは何を説明します.

私たちは、あなたがそれをお楽しみください、あなたはそれが便利.

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