穆尔西亚大学的博士论文在讨论太极和气功的有利影响,减轻压力

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红气功

穆尔西亚大学的博士论文在讨论太极和气功的有利影响,减轻压力

类别 : 博客

气功 - 照片博士论文 穆尔西亚大学护理学院 由耶稣·卡里略已经证明Vigueras的武术 太极拳 (太极)气功 方法来管理压力在短期和中期, 其心理健康的积极影响和保留时间.

在调查过程中, 合共 458 公共部门雇员, 他们高水平的工作压力选择, 治疗进行理论和实践培训这些技术的基础上一个月, 之后,经验丰富的工人 大幅改善他们的心理健康和足够的控制压力知觉, 回到健康的人口数量.

也, 与会者谁花了第二次治疗开始从应力水平两个百分点,低于他的同龄人有什么, 确认首次干预效果观察的持久性.

研究, 教授玛丽亚·多洛雷斯Flores Bienert的领导, 格雷戈里奥·曼努埃尔·洛佩斯·尼古拉斯·维森特·戈麦斯, 在其结论中高层次的压力,他们是在公共部门雇员在工作中和国家的感染率较低工人健康的生活方式.

有人还发现,女性感觉比男性更多的压力,这会影响他们更, 不按性别,但在家里工作的连续性.

研究的另一个值得注意的方面是,人们通常没有进行任何体力活动发现了这些技术和感受到了有益的结果相同, 报告教育机构.

作为一种方式,以防止医疗干预开支, 博士论文还主张使用 太极气功 应激作为一种预防性的策略, 作为历史最悠久的社会心理疾病之一,在西方世界的研究中所描述的和负责任的许多健康问题.

作者指出,这比其他的身体活动的偏爱是由于 “在使用呼吸的特殊特性, 还因为它可以单独使用或在公司中的任何地方进行, 并不需要特定的设备, 得到的好处大于风险,在实施, 从业者之间不存在竞争, 活动是面向休闲和娱乐, 最后, 是一个放松和精神的断开时间”.

源: “经济学家” – 欧洲媒体


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