Wudang Taijiquan

IMG_3813 - retallada
 

L'estil Sanfeng de Taijiquan (Tai Chi) és una de les branques principals de les nombroses arts marcials practicades pels taoistes de Wudang, reclamant hereu directe dels ensenyaments originals de l'alquimista i monjo Zhang Sanfeng. Segons una coneguda llegenda, Zhang Sanfeng va idear la forma d'unificar els ensenyaments del taoisme, la medicina tradicional i les arts marcials en un sol conjunt després de ser testimoni de la lluita entre una garsa i una serp. A partir d'aquí, va dissenyar un mètode consistent en 13 postures, basat en la interacció dels pols complementaris Yin-Yang i que combinava harmònicament l'acció i la calma, que es va sumar a altres estils de boxa taoista transmesos exclusivament entre els monjos durant segles.

Basant el seu mètode en tretze postures essencials (que els antics taoistes creien llegades per Laozi o el mateix Emperador Groc), Zhang Sanfeng va adquirir una notable habilitat marcial, al mateix temps que conreava els mètodes de meditació per evolucionar física i espiritualment. Les tretze postures del seu estil (que ningú pot assegurar que siguin les mateixes que les incloses actualment en tots els estils de Taijiquan), representar el nucli de Taoist Taiji. En l'ampli territori de les muntanyes Wudang, trobem una tradició guerrera molt arrelada, fomentada directament per la secta de l'Estrella Polar, la qual ha anat recollint diferents tradicions marcials i ha inclòs les pràctiques de combat en el seu cos teòric, amb estils molt famosos com el Taihequan, Xingjianquan, baguazhang, Ziranzhang, Yinyangzhang, Meihuazhang, Songxi Quan, Lianhuanzhang, o formes amb armes molt prestigioses, com l'Esgrima de Wudang.

Amb el temps, els seguidors de Sanfeng, especialment els vinculats amb la família Song, van desenvolupar aquestes tretze tècniques per convertir-les en 72 moviments, i, més endavant, en 108. Aquests cent vuit moviments són elaboracions, repeticions i variacions d'aquelles 13 postures originals. A aquest mètode se li va cridar Wudang Sanfeng Taijiquan en record al seu fundador. D'acord a la tradició, al Wudang Sanfeng Taijiquan trobem la quinta essència del Taoisme, els mètodes de longevitat i nutrició del Principi Vital provinents del corrent Huang-Lao (Emperador Groc i Laozi), les transformacions i mutacions del ritual del Pas de Yu i la Marxa sobre l'Óssa Major, els mètodes llegats per Ge Hong, el concepte de Gran Perfecció en l'Alquímia Interna de Zhang Sanfeng, els mètodes transmesos pels patriarques del Taoisme, el codi ètic dels taoistes i la transmissió dels més selectes estils d'arts marcials de la Xina.

El mètode original de Wudang no era anomenat Taijiquan (nom segurament encunyat per Wang Zongyue, Deixeble de Zhang Sanfeng), però ja incloïa tots els conceptes teòrics essencials del Taiji, que són molt semblants als utilitzats per les escoles d'alquímia taoista. D'aquesta manera, trobem tres grans blocs integrats en la pràctica: L'aspecte marcial, que ensenya com controlar, derrotar, ferir o matar un adversari. Les tècniques de llarga vida, que volen atorgar longevitat i qualitat de vida. El cultiu de la Natura i el Destí, d'acord a les idees taoistes de meditació i quietud.

text: Jordi Vilà

Subscriu-te al meu Newsletter

Ompli el següent formulari per subscriure

Nom:
correu electrònic:

Últimes Entrades From Blog

http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2017/07/portada-curso-1.jpg
CURS A LÍNIA: Allibera't de l'Estrès amb Qigong
  Tenim el gust de comunicar la publicació del nostre primer curs de Qigong totalment en línia. Des de l'enllaç que apareix a continuació, podràs accedir al curs “Allibera't de l'Estrès amb Qigong”, en què Ivan Trujillo ha col·laborat amb Escola amb Cor. Com a oferta especial de llançament, i PER TEMPS LIMITAT, s'ofereix un 30% de descompte sobre more »
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2017/01/gallo.jpg
Feliç Any Nou: Gall Vermell de Foc Yin
A la Xina i altres països orientals, el calendari es regeix per la Lluna, és per això que l'any no comença el dia 1 de gener sinó a finals de gener oa principis de febrer. És el calendari més vell conegut i els seus orígens es remunten a l'any 2637 abans de Crist, quan el seu more »
2 Senzilles Eines Anti-Estrès
Pateixes sovint d'estrès? Vols conèixer dues maneres fàcils de fer-lo desaparèixer del teu dia a dia? En aquest vídeo Iván Trujillo mostra dues senzilles tècniques per aconseguir que desaparegui.
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2016/08/TENSAR-EL-ARCO.png
Les 8 Joies – Tibar l'Arc
Amb aquest vídeo Iván Trujillo explica com realitzar el segon exercici pertanyent al sistema Health Qigong Baduanjin o Les 8 Joies, l'anomenat “Tibar l'arc per disparar una fletxa al falcó”.     Esperem que us agradi i que us sigui d'utilitat.
 
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2016/08/foto.jpg
És possible envellir amb salut? La perspectiva de la medicina tradicional xinesa
Tot i que és evident que el risc de malalties i disfuncions s'incrementa a mesura que s'envelleix, gaudir de bona salut en la vellesa és perfectament possible. Moltes de les malalties, discapacitats i morts relacionades amb malalties cròniques es poden evitar si es prenen certes mesures preventives.
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2016/06/sosTENER-EL-CIELO-CARATULA-VIDEO-75.png
Les 8 Joies – Sostenir el Cel
Amb el següent vídeo, Iván Trujillo inicia una sèrie de vídeos en què explicarà com practicar de manera correcta cadascun dels exercicis que conforma el sistema de Qigong més popular i practicat arreu del món, el sistema Health Qigong Baduanjin o Les 8 Joies. En aquest vídeo tracta el primer exercici, more »
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2016/05/meridicanos.jpg
El Misteri dels Meridians del Cos Humà
La teoria xinesa dels meridians és un misteri del món científic, Com va conèixer la medicina xinesa els meridians? ¿Quina és la funció dels meridians? ¿Què van descobrir els estudis recents? Aquests problemes estan sota el focus de preocupació.
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2016/03/ahora-esta.jpg
Zhan Zhuang Qigong – Abraçar l'Arbre
  Vols saber com es realitza de manera correcta la postura de Qigong estàtic Zhan Zhuang, o com és més popularment coneguda, la postura de Abraçar l'Arbre? En el següent vídeo Iván Trujillo explica com fer-ho. Si t'agraden els vídeos que publiquem, pots subscriure't al nostre Canal de Youtube.    
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2016/02/ojos-abiertos-con-números.png
Exercicis de Qigong per a la Visió i els Ulls
    En aquests dos vídeos que apareixen a continuació, Iván Trujillo exposa una sèrie de senzills exercicis que a realitzar-los són de gran ajuda per prevenir possibles problemes de visió o per millorar-la en el cas que tinguem algun. Per tal de que us sigui més fàcil seguir aquests exercicis a casa, des more »
http://www.alquimiainterna.com/wp-content/uploads/2016/03/taichi-.jpg
La pràctica del tai-txi i del Chikung millora la salut cardiovascular
-Una revisió mostra que els exercicis tradicionals xinesos redueixen els nivells de pressió arterial, de colesterol HDL i de triglicèrids. El tai-txi és un esport que, desenvolupat originalment com a art marcial a l'antiga Xina, es caracteritza per la realització de moviments suaus i fluids. En conseqüència, el Tai Chi facilita l'estabilitat postural more »