Bienvenidos a Alquimia Interna

  • TALLER MONOGRÁFICO: Health Qigong Yi Jin Jing

    26 enero, 2016,

    Días: Sábados, 27 de febrero y 19 de marzo de 2016 Horario: De 10 a 14h Sala de Práctica: Edificio Modernista Casa Jacint Bosch                          Carrer Teatre, nº 4, 2ª Planta                          Sede de la Colla Castellera Minyons de Terrassa…

  • A punto con La 2 - Relajación Oriental - "Sostener el Cielo"

    25 enero, 2016,

    En la sección “Relajación Oriental” del programa de RTVE “A Punto con La 2” nuevamente contaron con la participación de María Isabel García de la escuela Salud JingShen, Idaira Moya de la escuela Qigong Canarias e Iván Trujillo de la escuela Alquimia Interna. En esta ocasión asistieron al programa para explicar los beneficios del ejercicio “Sostener el Cielo”, que…

  • CURSO TRIMESTRAL: Sistema Health Qigong Shi Er Fa

    23 enero, 2016,

    Fechas: Del 4 de abril al 29 de junio de 2016 Días: Lunes de 20:15h a 21:15h y miércoles de 21:00h a 22:00h Sala de Práctica: Edificio Modernista Casa Jacint Bosch                          Carrer Teatre, nº 4, 2ª Planta                          Sede de la Colla Castellera Minyons…

  • A punto con La 2 - Relajación Oriental - Qigong

    15 diciembre, 2015,

        El día 14 de diciembre se empezó a emitir en la 2ª cadena de RTVE el programa “A punto con La 2“. En la sección “Relajación Oriental” contaron con la participación de María Isabel García de la escuela Salud JingShen, Idaira Moya de la escuela Qigong Canarias e Iván Trujillo de la escuela Alquimia Interna, para realizar…

  • De Vuelta al Parque a Practicar Qigong

    27 julio, 2015,

      A partir del domingo día 6 de septiembre, de 10:00 a 11:00 de la mañana, el primer domingo de cada mes practicaremos Qigong en el Torrent de les Bruixes del Parc de Vallparadís de Terrassa (al lado del Pont de Sant Pere). Esta actividad será dirigida por Iván Trujillo, profesor de Qigong de la asociación Alquimia Interna. Si…

Un espacio dedicado a fomentar y promocionar la práctica del Qigong y del Taijiquan para el bienestar físico, mental y emocional. Está dirigido a todas aquellas personas que estén interesadas en descubrir la mejor manera de prevenir y equilibrar su salud por medio del conocimiento de estas artes provenientes de China.

Clases Regulares

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CURSO TRIMESTRAL: Health Qigong Ba Duan Jin – Las 8 Joyas del Brocado
  Fechas: Del 11 de enero al 30 de marzo de 2016 Días: Lunes de 20:15h a 21:15h y miércoles de 21:00h a 22:00h Sala de Práctica: Edificio Modernista Casa Jacint Bosch                          Carrer Teatre, nº 4, 2ª Planta                          Sede de la Colla Castellera Minyons de Terrassa     Ba Duan Jin es el sistema de Qigong más popular y más practicado en China. También conocido como “Las 8 Joyas” o “Los 8 Brocados“, es un sencillo método compuesto por ocho ejercicios de more »
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De Vuelta al Parque a Practicar Qigong
  A partir del domingo día 6 de septiembre, de 10:00 a 11:00 de la mañana, el primer domingo de cada mes practicaremos Qigong en el Torrent de les Bruixes del Parc de Vallparadís de Terrassa (al lado del Pont de Sant Pere). Esta actividad será dirigida por Iván Trujillo, profesor de Qigong de la asociación Alquimia Interna. Si quieres disfrutar de esta técnica milenaria china de la salud, no dudes en acompañarnos. Esta actividad, como siempre, es TOTALMENTE GRATUITA.
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Clases Regulares de Qigong en el Centro de Terrassa
  Días: Lunes de 20:15h a 21:15h        y miércoles de 21:00h a 22:00h   Sala de Práctica: Edificio Modernista Casa Jacint Bosch                              Carrer Teatre, nº 4, 2ª Planta                              Sede de la Colla Castellera Minyons de Terrassa     Cada lunes y miércoles de 20:15 a 21:15 horas, se realizan clases de Qigong en el gimnasio ubicado en la 2ª planta del edificio modernista Casa Jacint Bosch, del carrer Teatre, nº 4, sede more »

Agenda De Actividades

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CURSO TRIMESTRAL: Sistema Health Qigong Shi Er Fa
Fechas: Del 4 de abril al 29 de junio de 2016 Días: Lunes de 20:15h a 21:15h y miércoles de 21:00h a 22:00h Sala de Práctica: Edificio Modernista Casa Jacint Bosch                          Carrer Teatre, nº 4, 2ª Planta                          Sede de la Colla Castellera Minyons de Terrassa   El sistema Health Qigong Shi Er Fa es una serie compuesta por doce ejercicios de Qigong que fue desarrollada con el fin de prevenir y tratar las enfermedades. Estos doce ejercicios clásicos ayudan a dirigir la energía por todo el more »
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De Vuelta al Parque a Practicar Qigong
  A partir del domingo día 6 de septiembre, de 10:00 a 11:00 de la mañana, el primer domingo de cada mes practicaremos Qigong en el Torrent de les Bruixes del Parc de Vallparadís de Terrassa (al lado del Pont de Sant Pere). Esta actividad será dirigida por Iván Trujillo, profesor de Qigong de la asociación Alquimia Interna. Si quieres disfrutar de esta técnica milenaria china de la salud, no dudes en acompañarnos. Esta actividad, como siempre, es TOTALMENTE GRATUITA.
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Clases Regulares de Qigong en el Centro de Terrassa
  Días: Lunes de 20:15h a 21:15h        y miércoles de 21:00h a 22:00h   Sala de Práctica: Edificio Modernista Casa Jacint Bosch                              Carrer Teatre, nº 4, 2ª Planta                              Sede de la Colla Castellera Minyons de Terrassa     Cada lunes y miércoles de 20:15 a 21:15 horas, se realizan clases de Qigong en el gimnasio ubicado en la 2ª planta del edificio modernista Casa Jacint Bosch, del carrer Teatre, nº 4, sede more »

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Últimas Entradas Del Blog

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Recopilación de Investigaciones sobre los Efectos del Qigong y el Taijiquan
En los últimos años se ha hecho una multitud de estudios sobre el efecto de Qigong y Taichi tanto en personas sanas, como en las personas con varias afecciones de la salud. Los resultados de estas investigaciones han sido muy prometedores, e indican que estas técnicas pueden aportar múltiples beneficios para la salud.   MEJORANDO EL BIENESTAR DE LAS PERSONAS SANAS En uno de los primeros estudios para valorar el efecto del Taichi contra el envejecimiento, los investigadores descubrieron que la práctica regular de esta técnica puede aumentar el número de las células CD34 (+), un tipo de la célula more »
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Feliz Año Nuevo Chino: Mono Rojo de Fuego
El próximo domingo día 8 de febrero, para China y otros países orientales, empieza el nuevo año y este 2016 llega el Mono Rojo de Fuego, que corresponde al año 4714 de su calendario. Según cuenta la leyenda, cuando Siddartha Gautama, Buda, estaba listo para emprender su última jornada hacia la vida espiritual, allá por el siglo XI antes de Cristo, se propuso reunir a todos los animales de la Tierra para hacer testimonio de su última voluntad. Para sorpresa suya, tan sólo doce de ellos acudieron a su llamada y lo hicieron en el siguiente orden: primero llegó la rata more »
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La UMU aprueba el Taijiquan como terapia para trabajadores estresados
La tesis doctoral presentada en la Facultad de Enfermería de la Universidad de Murcia por Jesús Carrillo Vigueras ha probado que el arte marcial del Taijiquan (Taichi) y el Qigong son alternativas para controlar el estrés a corto y medio plazo, así como la permanencia en el tiempo de sus efectos positivos en la salud mental. Durante la investigación, un total de 458 empleados públicos, escogidos por su alto nivel de estrés laboral, se sometieron a un tratamiento de formación teórico-práctico de un mes de duración basado en estas técnicas, tras el cual los trabajadores experimentaron una mejora sustancial de more »
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Los Puntos de Acupuntura para Ser Siempre Jóvenes
Recientes investigaciones han arrojado la importancia de cinco puntos que al ser estimulados contribuyen al mejoramiento de la salud y a prolongar la vida. Estos puntos son:   Nº 1 Qihai, también llamada la región púbica inferior. Su traducción literal significa “océano de aliento vital”, entonces, este lugar o zona es una inmensa reserva de vida, de aliento vital. Nº 2 Baihui, es eficaz para aliviar palpitaciones, mareos, insomnio, amnesia. No. 3 Yongquan, este punto tiene efectos notables sobre la neurastenia, la reducción de energía, el insomnio y la fatiga. Nº 4 Laogong, calmar la mente, mejora los problemas de more »
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5 Maneras Chinas de Nutrir su Corazón
Sabemos desde hace tiempo que el corazón está asociado con todo tipo de sentimientos. Usted puede tener un corazón roto , sentir algo con todo su corazón, o dar las gracias a alguien desde el fondo de tu corazón. Puede sentirse muy abatida, tener a alguien que pisotea sus sentimientos, y sin embargo le envía presentes de San Valentín.   Curiosamente en la medicina china, el corazón es el hogar de su Shen, que abarca la mente, la memoria, la conciencia y el espíritu. Y si bien estas son todas las actividades que se atribuyen a su cerebro en la more »
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El Taijiquan y los Niños
  Taijiquan  Taijiquan o Taichi, es un arte marcial chino, de origen Taoísta, está clasificado como un sistema interno de (Kung fu), concepto que implica el desarrollo de una habilidad producto del trabajo sostenido en el tiempo. Está basado en el principio universal del cambio constante, la no resistencia y la relajación. Sus movimientos se inspiran en la naturaleza del agua la cual corre y se amolda a la geografía del terreno o bien en el bambú cuyo tallo flexible responde al vaivén del viento sin oponer resistencia.   Beneficios del Taijiquan en los niños:  El Taijiquan es una disciplina more »
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Practicar Tai Chi aumenta el tamaño del cerebro
Científicos de la Universidad de Florida (EEUU) y de la Universidad Fudan de Shanghai (China) han demostrado que los adultos que practican Tai Chi tres veces por semana tienen mayor volumen cerebral y mejores resultados en test de memoria y razonamiento. Los resultados se publican en la revista Journal of Alzheimer’s Disease. El grupo de personas que no practicó este ejercicio durante el mismo período de tiempo (8 meses) sufrió una ligera reducción en el tamaño del cerebro, que se relaciona con el envejecimiento, el deterioro cognitivo y la demencia. Los investigadores sostienen que el ejercicio aeróbico está asociado con la more »
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¿Cómo practicar la Respiración Diafragmática?
¿Qué es la respiración diafragmática o abdominal?   Cuando de todos los músculos involucrados en el acto de respirar,  el que trabaja mayormente es el diafragma respiratorio, se habla de respiración diafragmática o respiración abdominal.  Es decir, cuando respiramos, sea como sea, trabajan varias zonas musculares, pero en la respiración diafragmática el “trabajo” o movimiento muscular se centra en la zona baja de los pulmones, en la zona diafragmática.  El diafragma, al moverse, mueve el abdomen, y por eso también se habla de respiración abdominal (no porque el abdomen trabaje en la respiración). Es importante recalcar que siempre trabajan en mayor o menor medida todos los more »
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El 60 % de las personas no respira bien
La respiración es una fuente de energía para las personas. Así como comemos, dormimos y amamos, también respiramos y sin esto no nos sería posible vivir. A pesar de ser algo tan crucial no prestamos la debida atención a este proceso que puede cambiar radicalmente la calidad de vida. El principal motivo por el cual “no se respira bien” se encuentra en el estrés y los ritmos acelerados de vida. Desde la medicina anuncian que en un minuto se deben realizar entre seis y diez respiraciones, pero se ha demostrado que las personas realizan cantidades mayores lo que provoca fatiga more »
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La Importancia de un Diafragma Relajado
El diafragma es el único músculo totalmente transverso al cuerpo. Tiene una gran complejidad tanto a nivel estructural como a nivel fisiológico. Este músculo tiene partes de tejido muscular y partes de tejido conjuntivo, y parte al cuerpo humano en dos. Por ejemplo, para que la comida llegue al estomago ha de pasar a través del diafragma para lo cual en él hay varias aberturas por donde pasan grandes venas y arterias, el esófago al estomago, etc,… con lo cual si el diafragma esta tenso o bloqueado todas estas funciones se ven limitadas. Pero la función principal del diafragma es more »
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2015, año de la Cabra de Madera Yin
En China el calendario se rige por la Luna, es por eso que el año no empieza el día 1 de enero sino a finales de enero o a principios de febrero. Es el calendario más viejo conocido y sus orígenes se remontan al año 2637 antes de Cristo, cuando su Emperador Huang Ti introdujo el primer ciclo de este zodíaco en el año 61 de su reinado. Cada ciclo toma 60 años en cumplirse y está formado de cinco ciclos de 12 años cada uno. El ciclo 78 comenzó el febrero de 1984 y terminará en el 2044. Este año China more »
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Las buenas razones por las que el Taichi puede ser tu deporte ideal
Seguro que más de una vez hemos sentido admiración cuando vemos a gente, incluso de edad avanzada, que practica Taichi. Cómo son capaces de controlar su cuerpo con movimientos plásticos, lentos y en armonía. En China, se cree que el Taichi puede retrasar el envejecimiento y prolongar la vida, incrementar la flexibilidad, fortalecer los músculos y los tendones, y ayudar a mejorar ciertas enfermedades como las del corazón o problemas de tensión alta, así como la artritis. El Taichi es una forma de realizar ejercicio muy saludable y reporta beneficios evidentes en muy poco tiempo. Aunque es un ejercicio lento more »
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La medicina occidental mira a Oriente
  Hasta hace unos años la Medicina Tradicional China ha estado prácticamente ignorada por la medicina occidental. Pero cada vez gana más adeptos.   La Medicina Tradicional China nos enseña que algunas personas son propensas a tener fiebre e inflamaciones en algunas partes del cuerpo, mientras que otras son más propensas a coger resfriados. Ese tipo de ideas tan arraigadas en Asia se basan en miles de años de experiencia con pacientes, aunque no están avaladas por muchos estudios científicos. Los investigadores de algunas de las mejores universidades de China, a los que ahora se han sumado Europa y EEUU, more »
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Ejercicios de Respiración para Desintoxicar los Pulmones
  La limpieza de tus pulmones te permite desintoxicarte de la infección, reduce el riesgo de cáncer, ampliar la capacidad pulmonar y mejorar la salud de las vías respiratorias. Esto se sugiere principalmente a los fumadores y las personas que viven en lugares con aire contaminado.   Ejercicios de respiración: Se trata de uno de los mejores métodos de limpieza de pulmón. Esto no significa sólo tomar una respiración profunda, se necesita mucho más. Existen numerosos ejercicios para limpieza de pulmón, por lo que este es uno de ellos. Este ejercicio realmente te ayudará a limpiar tus pulmones, y será more »
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Las Terapias Naturales, alternativa creciente contra el dolor
Dolor de cabeza, de estómago, dolores musculares, de muelas… Más de 8 millones de españoles sufre dolor. Con motivo de la celebración del Día Mundial contra el Dolor, la Asociación de Profesionales y Autónomos de las Terapias Naturales (APTN COFENAT) resalta el amplio abanico de terapias naturales que ayudan a reducirlo y a mejorar la calidad de vida, a la vez que constata el uso cada vez más frecuente de las mismas.     Más de 8 millones de españoles sufre dolor y un tercio lo padecerá toda su vida. Las denominadas medicinas tradicionales y medicinas complementarias incluyen terapias como more »
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10 Puntos Importantes del Taijiquan
    La práctica del tai chi chuan para la salud es indisoluble de su práctica marcial. Los efectos que se observaron en mejorar la calidad de vida y aumentar la longevidad entre sus practicantes tenían que ver con el método con el que se practicaba la disciplina. Por eso es de vital importancia, aunque el único objetivo sea mejorar y mantener la salud, tratar de respetar los principios de práctica con los que se desarrolló el arte. Yan Cheng Fu, una de las principales figuras dentro del tai chi en general y de los máximos exponentes en el estilo more »
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Cinco categorías en los ejercicios de Qigong
  Es muy importante mantener la energía interna o Qi circulando de forma continua y fluida por el cuerpo. Para llevar esto a cabo se han creado muchas clases diferentes de ejercicios de Qigong, aunque pueden clasificarse en cinco grupos generales según el propósito principal del entrenamiento:  1.- Conservar la salud Los estilos de Qigong dentro de esta categoría tienen la meta fundamental de alcanzar la calma, paz y equilibrio mental y espiritual. Con este equilibrio mental se pueden abordar los ejercicios de movimiento que mantienen la fluidez y equilibrio de la circulación del Qi. Esta categoría usa ejercicios de meditación more »
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¿Una Alternativa para la Esclerosis Múltiple? Tratamiento con Taichi / Qigong
  La esclerosis múltiple es una enfermedad crónica caracterizada por espasmos musculares, disminución de las sensaciones periféricas, incontinencia, perdida de equilibrio, fatiga y disfunciones cognitivas. Puede presentar una serie de síntomas que aparecen en ataques o que progresan lentamente a lo largo del tiempo. Se cree que en su progreso actúan mecanismos autoinmunes. A causa de sus efectos sobre el sistema central nervioso, puede tener como consecuencia una movilidad reducida e invalidez en los casos más severos. Actualmente no existe cura para esta enfermedad. Sólo algunos medicamentos permiten aliviar los síntomas. Una combinación de terapia ocupacional, soporte psicológico y fisioterapia more »
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Elogio del Qigong por Mario Vargas Llosa – Diario El País
    Desde hace 27 años Patricia y yo venimos a ayunar cada verano en una clínica de Marbella. Lo hicimos la primera vez por una amiga que hablaba con tanto entusiasmo de la experiencia que nos picó la curiosidad. Nos gustó y no podríamos ya privarnos de estas tres semanas de agua, ejercicios, natación, caminatas y sopitas. Algo bueno debe tener el ayuno cuando su práctica forma parte de la historia de todas las religiones occidentales y orientales. Pero, tal vez, asociarlo estrechamente a lo espiritual lo recorte demasiado y lo desnaturalice. Si se trata de entender o buscar more »
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Nueva investigación confirma que el Qigong reduce la presión arterial
En la Medicina Tradicional China el Qigong pertenece a la categoría de las artes del movimiento y posee una gran diversidad de formas con características propias en cada uno de sus tipos.     Un estudio reciente confirma que el Qigong ayuda a reducir los casos de alta presión arterial en pacientes con pre hipertensión e hipertensión leve. El Qigong posee gran diversidad de formas con características propias dentro de cada una de ellas, siendo utilizadas muchas de ellas tradicionalmente para beneficiar sistemas específicos del cuerpo. Los investigadores concluyeron que el Qigong es seguro y tiene un “efecto positivo sobre more »

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